Gynyba nuo gėdos

Gynyba nuo gėdos

Per mano psichoterapijos praktikos metus sužinojau, kad dauguma gydomų klientų turi kovoti su problemomis, turinčiomis nepakeliamos gėdos tam tikru lygiu. Norėčiau atkreipti dėmesį į tris pagrindines gynybos priemones nuo nepakeliamos gėdos patirties. Nors yra ir kitų, manau, kad dažniausiai pasitaikantys gynybos manevrai: narcisistinis pabėgimas, kaltė ir panieka.

Narcisizmas yra pagrindinė gynyba nuo gėdos ir dažnai lydi kitas dvi gynybos priemones. Jei kas nors kenčia nuo netoleruotino gėdos jausmo, jie dažnai bandys atsisakyti susižavėjimo iš išorės, tarsi norėtų paneigti interjero žalą. Ji gali pabandyti atkreipti dėmesį į savo gražų išvaizdą, kad paneigtų tai, kas jaučiasi „negraži“ viduje. Būdami draugai ar pažįstami, tokie žmonės apsunkina mūsų kantrybę ir emociškai įtempia juos, nes jie turi nuolat atkreipti į save dėmesį. Jūsų socialinė sąveika yra gana nuobodi ir viena iš jų. Kartais tai padeda mums suvokti, kad šie žmonės kenčia nuo nepakeliamos gėdos, jausti užuojautą, tačiau tai nepadaro jų draugyste labiau patenkinamai.

„Sham -Drive“ klientas yra puikus terapinis iššūkis. Jei terapeutas bando aptarti jo narcisistinį elgesį kaip gynybos priemonę, klientas gali lengvai jaustis kaip narcisistinė trauma, kuri yra nepakenčiamai skausminga. Užuot supratę, kad terapeutas nori padėti jums priartėti prie to, kas dar nebuvo pripažinta, tokie klientai gali jaustis pažeminti. Turėdamas tokį klientą, kad aš vadinčiau „Davidu“, kai mes kreipėmės į gėdos branduolį bendrame darbe, jis dažnai pradėjo rėkti, kai bandžiau užmegzti ryšį su pažeistu Dovydu, kuris paslėpė už savo narcisistinės gynybos ir apkaltino mane visiškai nesuprastu ar sąmoningai žeminančiu. Man atrodė, kad gėda buvo tokia nepakenčiamai skausminga, kad jis turėjo „šaukti“, kad išsilaisvintų nuo šio degančio skausmo ir projektuos mane. Kaip jo psichoterapeutas, aš taip pat radau, kad patirtis yra labai skausminga, tačiau tuo pat metu tai padėjo man suprasti, kiek jis patyrė, kokį skausmingą skausmą jis norėjo apsisaugoti.

Šiose mano kliento Davido ir manęs sąveikose mes taip pat matome kaltę darbe, antrąją gynybą nuo gėdos. Mano patirtis rodo, kad gėdos ir kaltės poravimasis yra ypač dažnas. Viena iš mano klientų Sarah labai pasitiki šia gynyba, ypač santykiuose su vyru Danu. Sara dažnai praleido kelias valandas po vienos iš savo muštynių (paprastai prasidėjo per priešišką ir provokuojantį elgesį) valandas, kad galėtų peržvelgti argumentą galvoje nepaprastai kaltinamu būdu, patikrinti visas Dano klaidas ir nuolat eskaluoti prie charakterio visiško nužudymo kryptimi. Žemiau jai buvo gėda dėl „beprotiško“ būdo, kurį ji pradėjo. Savo bendrose sesijose mes taip dažnai ir taip kruopščiai traktavome šią priežastį, kad pagaliau sukūriau trumpą formą, kad tai pabrėžtume. Aš atsidusau perdėtai, lyg jaučiau, kad jaučiatės giliai sužeistas ir sakiau: „Šis Danas!“

panieka yra trečiasis gynybos požiūris, kurį be galo sunku įsiskverbti. Kitas klientas, Sethas, jaunuolis, mokantis kaip terapeutas, atidžiai klausėsi mano interpretacijų ir dažnai atsakė: „Bet kur turėčiau žinoti, ar tai, ką tu man sakai, tikrai teisinga? Galite būti teisus, bet galbūt kitoks požiūris yra toks pat galiojantis“. Iš pirmo žvilgsnio šie komentarai pasirodė neutralūs; Po paviršiumi jie man atspindėjo visišką panieką man. Jis turėjo įprotį atsakyti į mano interpretacijas vienu savo, kuris buvo pristatytas užjaučiančiu tonu, beveik nepastebimu šypsniu. Aš dažnai pasirodžiau jo sapnuose nuvertintas ar pažemintas - nešvariais skudurais, gatvės asmeniu ar fiziškai nusiminusi. Sethas prognozavo savo pažeistą save, o tada (aš) elgėsi su gynybiniu pranašumu ir panieka.

Davidas ir Sarah liko gydymas ir sugebėjo įveikti savo gynybą, artėjant prie gėdos esmės. Kita vertus, Sethas nutraukė psichoterapiją ir po to vyko nemažai nuolat nuviliančių ir netinkamų terapeutų.

Naturopath psichoterapija

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.