Védelem a szégyen ellen

Védelem a szégyen ellen

A pszichoterápiás gyakorlatom éveiben azt tapasztaltam, hogy a legtöbb kezelt ügyfélnek egy bizonyos szinten elviselhetetlen szégyen problémákkal kell küzdenie. Szeretnék három alapvető védekezést foglalkozni az elviselhetetlen szégyen tapasztalataival szemben. Bár vannak mások, a leggyakoribb védelmi manővereket találom: nárcisztikus menekülés, hibás és megvetés.

nárcizmus az elsődleges védelem a szégyen ellen, és gyakran a másik két védekezés kíséri. Ha valaki szenved az elviselhetetlen szégyen érzéseitől, akkor gyakran megpróbálja feladni a csodálatot kívülről, mintha a belső károkat megtagadnák. Megpróbálhatja felhívni a figyelmet a gyönyörű megjelenésére, hogy tagadja, mi érzi magát "csúnya". Barátok vagy ismerősökként az ilyen emberek türelmünket terhelik és érzelmileg megterhelik őket, mert folyamatosan felhívják a figyelmet magukra. Társadalmi interakciói meglehetősen unalmasak és egyoldalúak. Időnként segít felismerni, hogy ezek az emberek elviselhetetlen szégyenben szenvednek, együttérzést érznek, de ez nem teszi kielégítőbbé a barátságukat.

A Sham -vezetett ügyfél nagyszerű terápiás kihívás. Ha a terapeuta megpróbálja megvitatni a nárcisztikus viselkedését mint védelmi eszközt, az ügyfél könnyen úgy érzi, mint egy nárcisztikus sérülés, amely elviselhetetlenül fájdalmas. Ahelyett, hogy megértené, hogy a terapeuta segíteni akar abban, hogy valami igazra megközelítsen, amelyet még nem ismertek el, az ilyen ügyfelek megaláztathatják. Egy olyan ügyféllel, akit Davidnek hívnék, amikor a szégyen magjához közeledett a közös munkánkban, gyakran sikoltozni kezdett, amikor megpróbáltam felvenni a kapcsolatot a sérült Dáviddal, aki elrejtette a nárcisztikus védelme mögött, és azzal vádolta, hogy teljesen félreértettem vagy szándékosan megaláztattam. Úgy éreztem számomra, hogy a szégyen annyira elviselhetetlenül fájdalmas, hogy "kiáltotta", hogy megszabaduljon ebből az égő fájdalomtól, és hozzám vetítse be. Mint pszichoterapeuta, azt is találtam, hogy a tapasztalat mélyen fájdalmas, de ugyanakkor segített megérteni, mennyire szenvedett, milyen fájdalmas fájdalmat akart elhárítani.

Az ügyfelem és David és én közötti interakciókban a munkahelyi hibát is, a második védekezést a szégyen ellen. Tapasztalataim szerint a szégyen és a bűntudat párosulása rendkívül gyakori. Az egyik ügyfelem, Sarah, erősen támaszkodik erre a védelemre, különösen a férjével, Danjával való kapcsolatában. Sarah gyakran órákat töltött azután, hogy az egyik küzdelme (általában ellenséges és provokatív viselkedésén keresztül kezdte el) órákat, hogy rendkívül vádoló módon menjen át a fejében lévő érven, hogy ellenőrizze Dan összes hibáját, és folyamatosan eszkalálódjon a karakter felé a teljes meggyilkolás irányába. Az alábbiakban szégyellte a "őrült" módot, amellyel elkezdte. Közös üléseinkben oly gyakran és olyan alaposan kezeltük ezt az okot, hogy végül kifejlesztettem egy rövid formát, hogy rámutassam. Túlzottan felsóhajtottam, mintha úgy éreztem volna, hogy mélyen megsérült, és azt mondta: "Ez a Dan!"

megvetés a harmadik védelmi hozzáállás, amelyet rettenetesen nehéz behatolni. Egy másik ügyfél, Seth, egy fiatalember, aki terapeutaként edz, gondosan hallgatta az értelmezéseimet, és gyakran valami hasonlóval válaszolt: "De hol kell tudnom, hogy az, amit nekem mondasz, igaz? Igaza lehet, de talán egy másik nézet ugyanolyan érvényes." Első pillantásra ezek a megjegyzések semlegesnek tűntek; A felszín alatt tükrözték a teljes megvetését. Az volt a szokása, hogy az értelmezéseimre válaszoljon az egyik sajátjával, amelyeket leereszkedő hangon adtak át, szinte észrevehetetlen vigyorral. Az álmaiban gyakran leértékelődött vagy megalázott módon jelentek meg - piszkos rongyokban, utcai emberben vagy fizikailag eltorzultak. Seth kivetítette a sérült önmagát, majd (én) védekező fölény és megvetéssel kezelte.

David és Sarah továbbra is kezelést folytattak, és sikerült legyőzniük védekezésüket, megközelítve a szégyen magját. Seth viszont megszakította a pszichoterápiát, majd számos következetesen csalódást okozó és nem megfelelő terapeután ment keresztül.

naturopath pszichoterápia

alternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.