Obrana od srama

Obrana od srama

Tijekom godina moje prakse psihoterapije, otkrio sam da se većina klijenata koji u neku razinu upuštaju u probleme nepodnošljive sramote. Želio bih riješiti tri osnovne obrane protiv iskustva nepodnošljive sramote. Iako postoje i drugi, najčešći obrambeni manevri za koje smatram da su narcisoidni let, krivnja i prezir.

Narcizam je glavna obrana od srama i često ga prati druga dvije obrane. Kad netko pati od nepodnošljivih osjećaja sramote, često će pokušavati evocirati divljenje izvana, kao da negira štetu iznutra. Ona će možda pokušati privući pažnju za svoju prekrasnu vanjštinu kako bi odbila što se iznutra osjeća "ružno". Kao prijatelji ili poznanici, takvi ljudi ometaju naše strpljenje i opterećuju nas emocionalno jer oni neprestano moraju skrenuti pažnju na sebe. Njihove društvene interakcije prilično su dosadne i jednostrane. Ponekad prepoznavanje da ti ljudi pate od nepodnošljive sramote pomaže nam da osjetimo suosjećanje, ali to ne čini njihovo prijateljstvo više zadovoljavajuće.

Klijent vođen sramotom predstavlja veliki terapijski izazov. Ako terapeut pokušava raspravljati o svom narcističkom ponašanju kao načinu obrane, klijentu se lako može osjetiti poput narcističke ozljede koja je nepodnošljivo bolna. Umjesto da shvate da im terapeut pokušava pomoći da se pomaknu prema nečemu što se još nije shvatilo, takvi se klijenti mogu osjećati poniženo. S jednim takvim klijentom, kojeg ću nazvati 'David', dok smo se približavali srži sramote u našem zajedničkom radu, često bi počeo vrištati kad bih ga pokušao dovesti u kontakt s oštećenim Davidom koji se skrivao iza svoje narcističke obrane i optužio me da ga potpuno nerazumijevanje ili namjerno ponižava. Osjećalo mi se kao da je sramota bila toliko nepodnošljivo bolna da je morao "plakati" da bi se oslobodio te bolove i projicirao me u mene. Kao njegov psihoterapeut, također sam smatrao da je iskustvo duboko bolno, ali istodobno mi je pomoglo da shvatim koliko pati, mučnu bol koju je neprestano pokušavao ukloniti.

U tim interakcijama između mog klijenta Davida i mene, također vidimo krivnju na poslu, drugu obranu od srama. Prema mom iskustvu, uparivanje srama i krivnje izuzetno je uobičajeno. Jedna od mojih klijenata, Sarah, uvelike se oslanjala na ovu obranu, posebno u svojoj vezi sa suprugom Danom. Često nakon jedne njezine borbe (koja je obično započela s njezinim neprijateljskim i provokativnim ponašanjem), Sarah bi provodila sate prelazeći svađu u glavi na izuzetno optužujući način, pregledavajući sve Danove greške i neprestano eskalirajući prema sveobuhvatnom atentatu. Ispod je sramio "ludog" načina na koji je započela ove borbe. Taj smo razlog pokrivali tako često i tako temeljito na našim sastancima da sam na kraju razvio skraćeni način da to istaknem. Pretjerano sam uzdahnuo, kao da se osjećam duboko povrijeđeno kao ona i rekao: "To Dan!"

Prezir je treća obrana, koju je strašno teško prodrijeti. Drugi klijent, Seth, mladić koji trenira terapeut, pažljivo je slušao moje interpretacije i često je odgovarao nečim poput: "Ali kako znam je li ono što mi kažete zaista istinito? Možda ste u pravu, ali možda je druga perspektiva jednako valjana." Na prvi pogled, ti su se komentari činili neutralnim; Ispod površine odražavali su njegov krajnji prezir prema meni. Imao je naviku odgovoriti na moje interpretacije s jednim vlastitim, isporučenim spuštenim tonom s gotovo neprimjetnim osmijehom. Često sam se u njegovim snovima pojavio na degradiran ili degradiran način - u prljavim krpama, ulici ili fizički obespravljenim. Seth je projicirao svoje oštećeno ja u mene, a zatim je tretirao (mene) obrambenom superiornošću i prezirom.

David i Sarah ostali su na liječenju i uspjeli su prevladati svoju obranu, približavajući se srži sramote. Seth je, s druge strane, zaustavio psihoterapiju, a zatim je prošao kroz niz dosljedno razočaravajućih i neadekvatnih terapeuta.

Alternativni praktičar psihoterapija

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom direktoriju alternativnog praktičara. Da biste pogledali sve alternativne liječnike psihoterapije, kliknite ovdje.