Puolustus häpeää vastaan
Puolustus häpeää vastaan
Psykoterapiakäytännöni vuosien varrella huomasin, että useimpien hoidettavien asiakkaiden on taisteltava sietämättömien häpeiden ongelmien kanssa tietyllä tasolla. Haluaisin puuttua kolmeen ydinpuolustukseen sietämättömän häpeän kokemuksesta. Vaikka on muitakin, löydän yleisimmät puolustustoimenpiteet: narsistinen pako, syyllisyys ja halveksunta.
narsismi on ensisijainen puolustus häpeää vastaan, ja siihen liittyy usein kaksi muuta puolustusta. Jos joku kärsii sietämättömistä häpeän tunneista, he yrittävät usein luopua ihailusta ulkopuolelta ikään kuin he haluaisivat kieltää sisävauriot. Hän voi yrittää kiinnittää huomiota kauniiseen ulkonäöltään kieltääkseen sen, mikä tuntuu "ruma" sisällä. Ystävinä tai tuttavina tällaiset ihmiset rasittavat kärsivällisyyttämme ja rasittavat heitä emotionaalisesti, koska heidän on kiinnitettävä huomiota jatkuvasti itseään. Sosiaalinen vuorovaikutuksesi ovat melko tylsää ja yksi -puolusta. Joskus se auttaa meitä ymmärtämään, että nämä ihmiset kärsivät sietämättömästä häpeästä, tuntemaan myötätuntoa, mutta se ei tee heidän ystävyydestään tyydyttävämpää.
Sham -ohjattu asiakas on loistava terapeuttinen haaste. Jos terapeutti yrittää keskustella hänen narsistisesta käyttäytymisestä puolustusvälineinä, asiakas voi helposti tuntea narsistisen vamman, joka on sietämättömästi tuskallinen. Sen sijaan, että ymmärrettäisiin, että terapeutti haluaa auttaa sinua lähestymään jotain totta, jota ei ole vielä tunnustettu, sellaiset asiakkaat saattavat tuntea olonsa nöyryyttäväksi. Tällaisen asiakkaan kanssa, jota kutsun 'Davidiksi', kun lähestyimme häpeän ydintä yhteisessä työssämme, hän alkoi usein huutaa, kun yritin saada hänet yhteyteen vaurioituneeseen Daavidiin, joka piiloutui narsistisen puolustuksensa taakse ja syytin minua täysin väärin ymmärrettämisestä tai tarkoituksellisesti nöyryytyksestä. Minusta tuntui, että häpeä oli niin sietämättömästi tuskallinen, että hänen piti "huutaa se" vapautuakseen tästä palavasta kipusta ja projisoida se minuun. Hänen psykoterapeuttina löysin myös kokemuksen olevan syvästi tuskallinen, mutta samalla se auttoi minua ymmärtämään, kuinka paljon hän kärsi, mitä tuskallista kipua hän halusi torjua.
Näissä asiakkaani Davidin ja minun vuorovaikutuksessa näemme myös syyllisyyttä työssä, toisen puolustuksen häpeästä. Kokemukseni mukaan häpeän ja syyllisyyden pariutuminen on erittäin yleistä. Yksi asiakkaistani, Sarah, luottaa voimakkaasti tähän puolustukseen, etenkin suhteisiinsa aviomiehensä Daniin. Sarah vietti usein tunteja yhden taistelunsa jälkeen (yleensä alkoi vihamielisen ja provosoivan käyttäytymisensä kautta) tuntien läpi käden läpi väitteen päähän erittäin syyttävällä tavalla, tarkistaakseen kaikki Danin virheet ja jatkuvasti kärjistyä kohti luonnetta kokonaisen murhan suuntaan. Alla hän hävitti "hullua" tavasta, jolla hän aloitti. Yhteisissä istunnoissamme käsittelimme tätä syytä niin usein ja niin perusteellisesti, että kehitin lopulta lyhyen muodon huomauttaakseni tämän. Huokaisin liioiteltua ikään kuin tunsin olosi syvästi loukkaantuneeksi ja sanoin: "Tämä Dan!"
halveksunta on kolmas puolustusasenne, johon on erittäin vaikea tunkeutua. Toinen asiakas, Seth, nuori mies, joka harjoittelee terapeuttina, kuunteli tulkintani huolellisesti ja vastasi usein jollain: "Mutta missä minun pitäisi tietää, onko sanot minulle todella totta? Voit olla oikeassa, mutta ehkä erilainen näkemys on yhtä pätevä." Ensi silmäyksellä nämä kommentit näyttivät neutraaleilta; Pinnan alla ne heijastivat sen täydellistä halveksuntaa minua kohtaan. Hänellä oli tapana vastata tulkintoihini yhdellä omalla, jotka toimitettiin tyydyttävällä äänellä melkein huomaamatta. Olen usein esiintynyt hänen unelmissaan devalvoidulla tai nöyryytetyllä tavalla - likaisissa rievuissa, katuhenkilössä tai fyysisesti vääristyneessä. Seth projisoi vaurioituneen itsensä ja sitten (minä) kohteli sitä puolustavalla paremmuudella ja halveksunnassa.
David ja Sarah pysyivät hoidossa ja onnistuivat voittamaan puolustuksensa lähestyen häpeän ydintä. Seth puolestaan rikkoi psykoterapian ja juoksi sitten useita jatkuvasti pettymystä ja riittämättömiä terapeutteja.
Naturopath Psychotherapy
LöydätVaihtoehtoiset ammattilaiset psykoterapia parhaiten ilmaisesta naturopath -hakemistosta. Näyttääksesi kaiken Naturopath -psykoterapian napsauttamalla tätä.