Kaitse häbi eest

Kaitse häbi eest

Minu psühhoteraapia praktika aastate jooksul olen leidnud, et enamik ravile astuvaid kliente võitlevad mingil tasemel väljakannatamatu häbiga. Tahaksin pöörduda kolme põhilise kaitsemehhanismiga talumatu häbi kogemuse alusel. Kuigi neid on ka teisi, on kõige tavalisemad kaitsenöörid, mida ma leian, nartsissistlik lend, süüd ja põlgus.

Nartsissism on peamine kaitse häbi vastu ja sellega kaasnevad sageli kaks ülejäänud kaitset. Kui keegi kannatab väljakannatamatute häbi tunnete all, püüab ta sageli väljastpoolt imetlust esile kutsuda, justkui eitada kahjustusi. Ta võib proovida saada tähelepanu oma ilusa välisilme eest, et eitada seda, mis tundub seestpoolt kole. Sõprade või tuttavatena kurnavad sellised inimesed meie kannatlikkust ja koormavad meid emotsionaalselt, sest nad peavad pidevalt endale tähelepanu juhtima. Nende sotsiaalne suhtlus on üsna igav ja ühepoolne. Mõnikord tunnistades, et need inimesed kannatavad väljakannatamatu häbi all, aitab meil tunda kaastunnet, kuid see ei muuda nende sõprust enam rahuldavaks.

Häbipõhine klient on oluline terapeutiline väljakutse. Kui terapeut üritab arutada oma nartsissistlikku käitumist kaitsevahendina, võib see kliendile hõlpsasti tunda nagu nartsissistlik vigastus, mis on talumatult valus. Selle asemel, et mõista, et terapeut üritab aidata neil liikuda millegi tõelise poole, mida pole veel realiseeritud, võivad sellised kliendid tunda end alandatuna. Ühe sellise kliendiga, keda ma nimetan "Taaveti", kui lähenesime koos oma töö häbi tuumale, hakkas ta sageli karjuma, kui üritasin teda kontakti viia kahjustatud Taavetiga, kes peitis end oma nartsissistlike kaitsemehhanismide taha ja süüdistas mind täiesti vääritimõistmises või tahtlikult alandades. Mulle tundus, et häbi oli nii talumatult valus, et ta pidi selle välja hüüdma, et end sellest valusast valust vabastada ja minu sisse projitseerida. Tema psühhoterapeudina leidsin ka kogemuse sügavalt valusaks, kuid samal ajal aitas see mul mõista, kui palju ta kannatas, piinavat valu, mida ta pidevalt üritas.

Nendes minu kliendi Davidi ja minu vahelistes suhtlustes näeme ka süüd töös, teist kaitset häbi vastu. Minu kogemuse kohaselt on häbi ja süü sidumine äärmiselt levinud. Üks minu klientidest, Sarah, tugines sellele kaitsele suuresti, eriti suhetes oma abikaasa Daniga. Sageli veedab Sarah pärast ühte oma kaklust (mis algas tavaliselt tema vaenuliku ja provokatiivse käitumisega) äärmiselt süüdistaval viisil argumendist üle minnes, vaadates läbi kõik Dani vead ja eskaleerudes pidevalt tähemärkide mõrva poole. Selle all oli tal häbi “hullumeelse” viisi pärast, kuidas ta neid kaklusi alustas. Me hõlmasime seda põhjust koos oma koosolekutel nii sageli ja nii põhjalikult, et lõpuks arendasin selle välja osutamiseks lühikese viisi. Ohkasin liialt, justkui tundsin end sügavalt haiget kui ta tegi, ja ütlesin: "See Dan!"

Põlgus on kolmas kaitse, mida on kohutavalt keeruline tungida. Teine klient, terapeudi koolitus Seth, kuulas minu tõlgendusi tähelepanelikult ja vastas sageli midagi sellist: "Aga kuidas ma tean, kas see, mida te mulle ütlete, on tõesti tõene? Võib -olla on teil õigus, aga võib -olla on teine ​​vaatenurk sama kehtiv." Esmapilgul tundusid need kommentaarid neutraalsed; Pinna all peegeldasid nad tema täielikku põlgust minu vastu. Tal oli kombeks vastata minu tõlgendustele ühe omaga, mis toimetati peaaegu tajumatu irvega. Esinesin tema unistustes sageli halvenenud või halvenenud viisil - räpastes kaltsudes, tänavainimeses või füüsiliselt moonutatud. Seth projitseeris oma kahjustatud mina minusse ja kohtles seda siis (mina) kaitsva üleoleku ja põlgusega.

David ja Sarah jäid ravile ja suutsid oma kaitsemehhanismidest üle saada, jõudes häbi tuumale lähemale. Seth seevastu peatas psühhoteraapia ja läbis seejärel rea järjekindlalt pettumust valmistavaid ja ebapiisavaid terapeute.

Alternatiivne praktiseerija psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivse praktiku kataloogis. Kõigi alternatiivsete psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.