Άμυνα κατά της ντροπής

Άμυνα κατά της ντροπής

Κατά τη διάρκεια των ετών της ψυχοθεραπείας μου, διαπίστωσα ότι οι περισσότεροι πελάτες που αντιμετωπίζονται πρέπει να αγωνίζονται με προβλήματα με αφόρητη ντροπή σε ένα ορισμένο επίπεδο. Θα ήθελα να αντιμετωπίσω τρεις βασικές άμυνες ενάντια στην εμπειρία της αφόρητης ντροπής. Ενώ υπάρχουν άλλοι, βρίσκω τους πιο συνηθισμένους ελιγμούς της άμυνας: ναρκισσιστική διαφυγή, ευθύνη και περιφρόνηση.

Ο ναρκισσισμός είναι πρωταρχική άμυνα κατά της ντροπής και συχνά συνοδεύεται από τις άλλες δύο άμυνες. Εάν κάποιος πάσχει από απαράδεκτα συναισθήματα ντροπής, συχνά θα προσπαθήσουν να εγκαταλείψουν τον θαυμασμό από το εξωτερικό σαν να ήθελαν να αρνηθούν την εσωτερική ζημιά. Μπορεί να προσπαθήσει να προσελκύσει την προσοχή για την όμορφη εμφάνισή της για να αρνηθεί τι αισθάνεται "άσχημο" μέσα. Ως φίλοι ή γνωστοί, αυτοί οι άνθρωποι επιβαρύνουν την υπομονή μας και τους στέκονται συναισθηματικά επειδή πρέπει να εφιστούν συνεχώς την προσοχή στον εαυτό τους. Οι κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις είναι μάλλον βαρετές και μία. Μερικές φορές μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν από αφόρητη ντροπή, να αισθάνονται συμπόνια, αλλά δεν καθιστά την φιλία τους πιο ικανοποιητική.

Ο πελάτης ψεύτης είναι μια μεγάλη θεραπευτική πρόκληση. Εάν ο θεραπευτής προσπαθήσει να συζητήσει τη ναρκισσιστική συμπεριφορά του ως μέσο άμυνας, ο πελάτης μπορεί εύκολα να αισθάνεται σαν ναρκισσιστικός τραυματισμός που είναι αφόρητα οδυνηρή. Αντί να καταλάβει ότι ο θεραπευτής θέλει να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε κάτι αληθινό που δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί, αυτοί οι πελάτες μπορεί να αισθάνονται ταπεινωμένοι. Με έναν τέτοιο πελάτη που θα έλεγα «David» όταν πλησιάσαμε τον πυρήνα της ντροπής στο κοινό έργο μας, συχνά άρχισε να ουρλιάζει όταν προσπάθησα να τον έρθω σε επαφή με τον κατεστραμμένο David, ο οποίος έκρυψε πίσω από την ναρκισσιστική άμυνα του και με κατηγόρησε ότι ήμουν εντελώς παρεξηγημένος ή σκόπιμα ταπεινωτικός. Μου ένιωθε ότι η ντροπή ήταν τόσο αφόρητα οδυνηρή που έπρεπε να "φωνάξει" για να απελευθερωθεί από αυτόν τον καίγοντας πόνο και να τον προβάλλει μέσα μου. Ως ψυχοθεραπευτής του, βρήκα επίσης την εμπειρία να είναι βαθιά οδυνηρή, αλλά ταυτόχρονα με βοήθησε να καταλάβω πόσο υπέφερε, ποιος οδυνηρός πόνος ήθελε να αποτρέψει.

Σε αυτές τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ του πελάτη μου David και εμένα, βλέπουμε επίσης την ευθύνη στην εργασία, τη δεύτερη άμυνα ενάντια στη ντροπή. Από την εμπειρία μου, το ζευγάρωμα της ντροπής και της ενοχής είναι εξαιρετικά κοινό. Ένας από τους πελάτες μου, Sarah, βασίζεται σε αυτή την άμυνα, ειδικά στη σχέση της με τον σύζυγό της Dan. Η Σάρα συχνά πέρασε ώρες μετά από μία από τις μάχες της (συνήθως ξεκίνησε μέσα από την εχθρική και προκλητική συμπεριφορά της) ώρες για να περάσει από το επιχείρημα στο κεφάλι με εξαιρετικά κατηγορούμενο τρόπο, να ελέγξει όλα τα λάθη του Dan και να κλιμακώνεται συνεχώς προς τον χαρακτήρα προς την κατεύθυνση μιας συνολικής δολοφονίας. Παρακάτω, ντρέπεται με τον "τρελό" τρόπο που ξεκίνησε. Στις κοινές συνεδρίες μας αντιμετωπίσαμε αυτόν τον λόγο τόσο συχνά και τόσο καλά που τελικά ανέπτυξα μια σύντομη μορφή για να το επισημάνω αυτό. Αναστέναξα υπερβολικά σαν να αισθάνθηκα σαν να αισθάνεσαι βαθιά τραυματισμένος και είπε: "Αυτό το dan!"

Η περιφρόνηση είναι η τρίτη αμυντική στάση που είναι τρομερά δύσκολο να διεισδύσει. Ένας άλλος πελάτης, ο Seth, ένας νεαρός άνδρας στην εκπαίδευση ως θεραπευτής, άκουσε τις ερμηνείες μου προσεκτικά και συχνά απάντησε με κάτι σαν: "Αλλά πού πρέπει να ξέρω αν αυτό που μου λέτε είναι πραγματικά αληθινό; Με την πρώτη ματιά, αυτά τα σχόλια εμφανίστηκαν ουδέτερα. Κάτω από την επιφάνεια, αντανακλούσαν την πλήρη περιφρόνησή της για μένα. Είχε τη συνήθεια να απαντά στις ερμηνείες μου με έναν από τους δικούς του που παραδόθηκαν με έναν συγκαταβατικό τόνο με ένα σχεδόν ανεπαίσθητο χαμόγελο. Συχνά εμφανίστηκα στα όνειρά του με υποτιμημένο ή ταπεινωμένο τρόπο - σε βρώμικα κουρέλια, ένα άτομο του δρόμου ή φυσικά παραμορφωμένο. Ο Seth προέβλεψε τον κατεστραμμένο εαυτό του και στη συνέχεια (εγώ) το αντιμετώπισε με αμυντική υπεροχή και περιφρόνηση.

Ο David και η Sarah παρέμειναν θεραπεία και κατάφεραν να ξεπεράσουν τις άμυνες τους, πλησιάζοντας τον πυρήνα της ντροπής. Ο Seth, από την άλλη πλευρά, έσπασε την ψυχοθεραπεία και έπειτα έτρεξε αρκετούς συνεχώς απογοητευτικούς και ανεπαρκείς θεραπευτές.

Naturopath Psychotherapy

Εναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.