Obrana proti hanbě

Obrana proti hanbě

V průběhu let své psychoterapeutické praxe jsem zjistil, že většina klientů vstupuje do léčebného boje s otázkami nesnesitelné hanby na určité úrovni. Chtěl bych oslovit tři základní obrany proti zkušenosti s nesnesitelnou hanbou. I když existují i ​​další, nejčastější obranné manévry, které najdu, jsou narcistický let, vina a pohrdání.

Narcismus je primární obranou proti hanbě a je často doprovázen další dvě obrany. Když někdo trpí nesnesitelnými pocity hanby, často se pokusí evokovat obdiv zvenčí, jako by popíral škodu uvnitř. Může se pokusit získat pozornost pro svůj krásný exteriér, aby popřela, co se cítí „ošklivé“ zevnitř. Jako přátelé nebo známí, tito lidé namáhají naši trpělivost a emocionálně nás zatěžují, protože neustále musí na sebe upozornit. Jejich sociální interakce jsou poněkud nudné a jednostranné. Někdy si uznání, že tito lidé trpí nesnesitelnou hanbou, nám pomáhá cítit se soucit, ale jejich přátelství už neuspokojuje.

Klient řízený hanbou představuje hlavní terapeutickou výzvu. Pokud se terapeut pokouší diskutovat o jejich narcistickém chování jako prostředku obrany, může se klientovi snadno cítit jako narcistické zranění, které je nesnesitelně bolestivé. Spíše než pochopení toho, že se terapeut snaží pomoci jim při pohybu k něčemu pravdivému, co dosud nebylo realizováno, se tito klienti mohou cítit poníženi. S jedním takovým klientem, kterému budu nazývat „Davidem“, když jsme se přiblížili k jádru hanby v naší spolupráci, často začal křičet, když jsem se ho snažil přivést do kontaktu s poškozeným Davidem, který se skrýval za jeho narcistickými obrany a obvinil mě z úplně nedorozumění nebo ho úmyslně ponížel. Připadalo mi, jako by hanba byla tak nesnesitelně bolestivá, že se musel „vykřiknout“, aby se osvobodil od této pálící ​​bolesti a promítal ji do mě. Jako jeho psychoterapeut jsem také zjistil, že zážitek hluboce bolestivý, ale zároveň mi to pomohlo pochopit, jak moc trpěl, bolestivá bolest, kterou se neustále pokoušel odvrátit.

V těchto interakcích mezi mým klientem Davidem a já vidíme také vinu v práci, druhou obranu proti hanbě. Podle mých zkušeností je párování hanby a viny velmi běžné. Jeden z mých klientů, Sarah, se silně spoléhal na tuto obranu, zejména ve svém vztahu se svým manželem, Danem. Po jednom z jejích bojů (která obvykle začala jejím nepřátelským a provokativním chováním), Sarah strávila hodiny procházením argumentu v hlavě extrémně obviňujícím způsobem a přezkoumávala všechny Danovy chyby a neustále se zvyšovala směrem k atentátu na to, aby se postavila. Pod ní se styděla za „šílenou“ způsob, jak tyto boje zahájila. Tento důvod jsme zakryli tak často a tak důkladně na našich setkáních společně, že jsem nakonec vyvinul zkratku, abych to poukázal. Povzdechl jsem si přehnaně, jako bych se cítil hluboce zraněn jako ona, a řekl: „To Dan!“

Pohrdání je třetí obrana, která je strašně obtížné proniknout. Další klient, Seth, mladý muž, který trénuje jako terapeut, pozorně poslouchal mé interpretace a často reagoval něčím jako: „Ale jak vím, jestli to, co mi říkáte, je opravdu pravda? Můžeš mít pravdu, ale možná jiná perspektiva je stejně platná.“ Na první pohled se tyto komentáře zdály neutrální; Pod povrchem pro mě odráželi jeho naprosté pohrdání. Měl zvyk odpovídat na mé interpretace s jedním z jeho vlastních, doručený blahosklonným tónem s téměř nepostřehnutelným úsměvem. Často jsem se objevil ve svých snech degradovaně nebo degradovaným způsobem - ve špinavých hadrech, na ulici nebo fyzicky znetvořený. Seth do mě promítl své poškozené já a pak s ním zacházel (já) s obrannou nadřazeností a pohrdáním.

David a Sarah zůstali v léčbě a dokázali překonat svou obranu a přiblížit se k jádru hanby. Seth na druhé straně zastavil psychoterapii a poté prošel řadou neustále zklamaných a nedostatečných terapeutů.

Alternativní psychoterapie praktického lékaře

Nejlepší místo pro nalezení alternativních praktiků psychoterapie je v našem bezplatném alternativním praktickém adresáři. Chcete -li zobrazit všechny alternativní lékaře psychoterapie, klikněte sem.