الدفاع ضد العار

الدفاع ضد العار

على مر السنين من ممارستي للعلاج النفسي ، وجدت أن معظم العملاء الذين عولجوا يتعين عليهم الصراع مع مشاكل مع العار غير المحتملة على مستوى معين. أود معالجة ثلاث دفاعات أساسية ضد تجربة العار التي لا تطاق. بينما يوجد آخرون ، أجد المناورات الدفاعية الأكثر شيوعًا: الهروب النرجسي ، اللوم والازدراء.

النرجسية هي الدفاع الأساسي ضد العار وغالبًا ما يرافقه الدفاعان الآخران. إذا كان شخص ما يعاني من مشاعر العار التي لا تطاق ، فسوف يحاول غالبًا التخلي عن الإعجاب من الخارج كما لو كانوا يريدون إنكار الأضرار الداخلية. يمكنها محاولة جذب الانتباه لمظهرها الجميل لإنكار ما هو "قبيح" في الداخل. كأصدقاء أو معارف ، مثل هؤلاء الأشخاص يعبدون صبرنا ويضربونهم عاطفياً لأنه يتعين عليهم لفت الانتباه باستمرار إلى أنفسهم. تفاعلاتك الاجتماعية ممل إلى حد ما وواحد. في بعض الأحيان ، يساعدنا ذلك على إدراك أن هؤلاء الأشخاص يعانون من العار الذي لا يطاق ، والشعور بالتعاطف ، لكنه لا يجعل صداقتهم أكثر إرضاءً.

العميل الذي يحركه الشام هو تحد علاجي كبير. إذا حاول المعالج مناقشة سلوكه النرجسي كوسيلة للدفاع ، يمكن أن يشعر العميل بسهولة وكأنه إصابة نرجسية مؤلمة بشكل لا يطاق. بدلاً من فهم أن المعالج يريد مساعدتك في التعامل مع شيء حقيقي لم يتم الاعتراف به بعد ، فقد يشعر هؤلاء العملاء بالإهانة. مع مثل هذا العميل لدرجة أنني كنت أسميه "ديفيد" عندما اقتربنا من جوهر العار في عملنا المشترك ، غالبًا ما بدأ يصرخ عندما حاولت أن أتعامل معه مع ديفيد التالفة ، الذي اختبأ وراء دفاعه النرجسي واتهمني بأنه يساء فهمه تمامًا أو مهين. لقد شعرت لي أن العار كان مؤلمًا بشكل لا يطاق لدرجة أنه اضطر إلى "يصرخ" لتحرير نفسه من هذا الألم المحترق وإسقاطه. بصفتي معالجته النفسية ، وجدت أيضًا أن التجربة مؤلمة للغاية ، لكن في الوقت نفسه ساعدني على فهم المبلغ الذي عانى منه ، وما هو الألم المؤلم الذي أراد أن يدرسه.

في هذه التفاعلات بين موكلي ديفيد وأنا ، نرى أيضًا اللوم في العمل ، الدفاع الثاني ضد العار. في تجربتي ، فإن التزاوج بين العار والشعور بالذنب أمر شائع للغاية. تعتمد أحد موكلي ، سارة ، اعتمادًا كبيرًا على هذا الدفاع ، خاصة في علاقتها بزوجها دان. غالبًا ما أمضت سارة ساعات بعد أن بدأت إحدى معاركها (عادةً من خلال سلوكها العدائي والاستفزازي) لساعات لتجاوز الحجة في الرأس بطريقة اتهام للغاية ، للتحقق من جميع أخطاء دان والتصاعد باستمرار نحو الشخصية في اتجاه الاغتيال التام. أدناه ، كانت تخجل من الطريقة "المجنونة" التي بدأت بها. في جلساتنا المشتركة ، تعاملنا مع هذا السبب في كثير من الأحيان وبشكل شامل لدرجة أنني طورت أخيرًا شكلًا قصيرًا للإشارة إلى ذلك. تنهدت مبالغ فيها كما لو شعرت وكأنك تشعر بجروح عميقة وقالت: "هذا دان!"

ازدراء هو الموقف الدفاعي الثالث الذي يصعب اختراقه. عميل آخر ، سيث ، شاب في التدريب كمعالج ، استمع إلى تفسيراتي بعناية وغالبًا ما أجاب بشيء مثل: "لكن أين يجب أن أعرف ما إذا كان ما تقوله لي صحيحًا حقًا؟ قد تكون على حق ، لكن ربما تكون وجهة نظر مختلفة بنفس القدر." للوهلة الأولى ، بدت هذه التعليقات محايدة. تحت السطح ، عكسوا ازدراءها التام بالنسبة لي. كان لديه عادة الرد على تفسيراتي مع واحدة من تلقاء نفسه التي تم تسليمها في لهجة تنازل مع ابتسامة غير محسوس. غالبًا ما ظهرت في أحلامه بطريقة مخفضة أو مهينة - في الخرق القذرة ، شخص في الشارع أو مشوه جسديًا. عرض سيث نفسه التالفة ثم (أنا) تعامل معها بتفوق دفاعي وازدراء.

ديفيد وسارة العلاج وتمكنا من التغلب على دفاعاتهما ، حيث اقتربوا من جوهر العار. سيث ، من ناحية أخرى ، حطم العلاج النفسي ثم مر بعدد عدد من المعالجين المخيفين باستمرار وغير الكافيين.

Naturopath العلاج النفسي

الممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.