您尝试心理治疗吗？ 使用您的员工援助计划

您尝试心理治疗吗？ 使用您的员工援助计划

您应该使用员工援助计划的心理治疗的四个原因。

首先：EAP计划的资源为您提供了免费获得短期疗法的免费体验的机会。

如果您从未见过治疗师，则可能需要测试该过程如何为您工作或考虑某种治疗方向。 认知行为？ 情绪引导？ 心理动力学？ 哪一个最适合您？ 大多数员工援助计划都提供各种治疗方式，并与正在录制您的录音的EAP案例经理进行初步讨论，可以帮助确保良好适应您的需求和个性。

第二：从新的角度检查某种情况或困难

在复杂的情感情况下，您可以感觉到：“我什至不知道从哪里开始！” 心理治疗师可以帮助您建立重点，以确定问题的最相关方面和 /或帮助您做出最有生产力的决定。 视角“局外人”或“专家”可以帮助您确定在给定情况下您的经历是“正常和预期”的……还是您的症状是否落入可能需要药物或更多问题的领域。

三：危机或过渡：生命的粗糙景点

平静的声音通常可以帮助他们应对频繁的情感和心理挑战，例如关系的断裂，亲人的疾病或新的医学诊断。 即使在办公室进行重组或不受欢迎的举动也会导致压力，这可能超过您的正常应对能力。 看到许多人遇到类似危机的治疗师通常可以帮助您“优雅地”生存一个困难的生活阶段，并避免与临时生活经历相关的频繁错误和陷阱。 治疗可以提供一个中立的空间，您可以在其中考虑自己的处境，在这种情况下不会发生批评或专业或社会影响。

第四：“健康工作”如何更好地过上美好的生活。

定期心理健康检查，及时探索即将进行的个人变化，例如完成，职业发展，退休，更年期和空筑巢可以帮助避免不必要的混乱和需求。 价值和意义的存在问题，衰老和损失的普遍挑战，精神问题或世俗精神的问题都可以在咨询或心理治疗环境中进行检查。 即使是“积极的压力因素”，例如婚礼，怀孕，即将到来的育儿，动作或晋升，也会引起情感上的动荡，并提出有助于获得观点的问题。

许多人想知道它是否有用，正确，甚至一定要在艰难时期使用其EAP服务。

我们理想地想生活在一个工作组中，我们的雇主将注意我们的情感和心理需求作为人类，但许多工作并没有为此而设置，许多雇主没有个人素质或培训来支持他们的工人情感。

员工援助计划是许多机构创建的一种方式，以确保满足员工的个人，情感和心理需求。 员工不应为访问这些服务而感到羞耻

机密性

每个EAP也非常有意识 ，并尊重其客户的隐私。 EAP心理治疗计划应保护机密性，并确保寻求心理支持时没有专业或社会影响。

自然疗法心理治疗

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