Försöker du psykoterapi? Använd ditt anställdas hjälpprogram

Försöker du psykoterapi? Använd ditt anställdas hjälpprogram

Fyra skäl till varför du bör använda psykoterapin för ditt anställdas hjälpprogram.

Först: Resurserna i EAP-programmet erbjuder dig möjligheten att få gratis upplevelse med kortvariga terapier gratis.

Om du aldrig har sett en terapeut kanske du vill testa hur processen fungerar för dig eller överväger en viss terapeutisk orientering. Kognitivt beteende? Känslororienterad? Psykodynamisk? Vilken passar dig bäst? De flesta medarbetarhjälpsprogram erbjuder en mängd olika terapimetoder och en preliminär diskussion med EAP Case Manager som tar upp din inspelning kan hjälpa till att säkerställa god anpassning till dina behov och personlighet.

andra: Undersök en viss situation eller svårigheter ur ett nytt perspektiv

I komplexa känslomässiga situationer kan du känna: "Jag vet inte ens var jag ska börja!" En psykoterapeut kan hjälpa dig att skapa ett fokus, att identifiera de mest relevanta aspekterna av ditt problem och / eller för att hjälpa dig med beslutet där dina ansträngningar är de mest produktiva. Perspektivet "outsider" eller "expert" kan hjälpa dig att ta reda på om dina erfarenheter är "normala och förväntade" under de givna omständigheterna ... eller om dina symtom faller i ett område som kan kräva medicinering eller mer problem.

tre: kriser eller övergångar: livets grova fläckar

En lugn röst kan ofta hjälpa dem att hantera ofta känslomässiga och psykologiska utmaningar som sprickor av relationer, sjukdomen hos en nära och kära eller en ny medicinsk diagnos. Även omstrukturering på kontoret eller ett oönskat drag kan leda till stress som kan överstiga dina normala hanteringsförmågor. En terapeut som har sett många människor i liknande kriser kan ofta hjälpa till att överleva en svår fas i livet "graciöst" och undvika ofta misstag och fallgropar förknippade med tillfälliga livsupplevelser. Terapi kan erbjuda ett neutralt utrymme där du kan tänka på din situation, där ingen kritik eller professionella eller sociala effekter inträffar.

fjärde: "Wellness Work" hur man kan leva ett bra liv bättre.

Regelbundna undersökningar av mental hälsa, snabba utforskningar av förestående personliga förändringar som slutförande, karriärutveckling, pension, klimakteriet och tom häckning kan hjälpa till att undvika onödig förvirring och behov. Existentiella frågor om värde och mening, de universella utmaningarna med åldrande och förlust, andliga frågor eller frågor om sekulär andlighet kan alla undersökas i en konsult- eller psykoterapimiljö. Till och med "positiva stressfaktorer" som bröllop, graviditeter, kommande föräldraskap, rörelser eller kampanjer kan orsaka känslomässiga omvälvningar och ta upp frågor som kan vara till hjälp för att få ett perspektiv.

Många undrar om det är användbart, rätt eller till och med säkert att använda sina EAP -tjänster i svåra tider.

Medan vi idealiskt vill bo i en arbetsgrupp där våra arbetsgivare uppmärksammar våra känslomässiga och psykologiska behov som människor, är många jobb inte inrättade för det, och många arbetsgivare har inte personliga egenskaper eller utbildning för att stödja sina arbetare känslomässigt.

Anställdas hjälpprogram är ett sätt som många institutioner har skapat för att säkerställa att de personliga, emotionella och psykologiska behoven hos anställdas tillgodoses. Anställda ska inte skämmas för att få tillgång till dessa tjänster

konfidentialitet

Varje EAP är också mycket medveten och respektfullt integriteten för sina kunder. EAP: s psykoterapiprogram bör skydda konfidentialitet och se till att det inte finns några professionella eller sociala effekter när man letar efter psykologiskt stöd.

naturopath psykoterapi

alternativa utövare psykoterapi bäst i vår gratis naturopatkatalog. För att visa all Naturopath -psykoterapi, klicka här.