Ali poskusite psihoterapijo? Uporabite program za pomoč zaposlenim

Ali poskusite psihoterapijo? Uporabite program za pomoč zaposlenim

Štirje razlogi, zakaj bi morali uporabiti psihoterapijo programa pomoči zaposlenim.

Prvi: Viri programa EAP vam ponujajo priložnost, da brezplačno pridobite brezplačne izkušnje s kratkoročnimi terapijami.

Če še nikoli niste videli terapevta, boste morda želeli preizkusiti, kako postopek deluje za vas, ali razmislite o določeni terapevtski orientaciji. Kognitivno vedenje? Čustva -usmerjena? Psihodinamična? Kateri vam najbolj ustreza? Večina programov za pomoč zaposlenim ponuja različne modalitete terapije in predhodno razpravo z upraviteljem primerov EAP, ki se ukvarja z vašim snemanjem, lahko pomaga zagotoviti dobro prilagoditev vašim potrebam in osebnosti.

Drugič: Preučite določeno situacijo ali težave z nove perspektive

V zapletenih čustvenih situacijah lahko čutite: "Sploh ne vem, kje naj začnem!" Psihoterapevt vam lahko pomaga ustvariti fokus, prepoznati najpomembnejše vidike vaše težave in / ali vam pomagati pri odločitvi, kjer so vaša prizadevanja najbolj produktivna. Perspektiva "zunanji" ali "strokovnjak" vam lahko pomaga ugotoviti, ali so vaše izkušnje "normalne in pričakovane" v danih okoliščinah ... ali ali vaši simptomi spadajo na območje, ki lahko zahtevajo zdravila ali več pomislekov.

tri: krize ali prehodi: grobe lise življenja

Miren glas jim lahko pogosto pomaga, da se spopadejo s pogostimi čustvenimi in psihološkimi izzivi, kot so zlomi odnosov, bolezen ljubljene osebe ali nova medicinska diagnoza. Celo prestrukturiranje v pisarni ali nezaželena poteza lahko privede do stresa, ki lahko preseže vaše običajne sposobnosti obvladovanja. Terapevt, ki je videl veliko ljudi v podobnih krizah, lahko pogosto pomaga preživeti težko življenjsko fazo "graciozno" in se izogniti pogostim napakam in padajočim, povezanim z začasnimi življenjskimi izkušnjami. Terapija lahko ponuja nevtralen prostor, v katerem lahko razmišljate o svoji situaciji, v katerem nobena kritika ali poklicni ali družbeni učinki.

Četrto: "Wellness delo", kako bolje voditi dobro življenje.

Redni pregledi duševnega zdravja, pravočasno raziskovanje bližajočih se osebnih sprememb, kot so dokončanje, karierni razvoj, upokojitev, menopavza in prazno gnezdenje, lahko pomagajo preprečiti nepotrebno zmedo in potrebo. Eksistencialna vprašanja vrednosti in pomena, univerzalni izzivi staranja in izgube, duhovnih vprašanj ali vprašanj posvetne duhovnosti je mogoče pregledati v okolju svetovanja ali psihoterapije. Celo "pozitivni dejavniki stresa", kot so poroke, nosečnosti, prihajajoče starševstvo, poteze ali promocije, lahko povzročijo čustvene preobrate in sprožijo vprašanja, ki so lahko koristna za dosego perspektive.

Mnogi se sprašujejo, ali je koristno, pravilno ali celo zagotovo uporabljati svoje storitve EAP v težkih časih.

Medtem ko v idealnem primeru želimo živeti v delovni skupini, v kateri so naši delodajalci pozorni na naše čustvene in psihološke potrebe kot ljudje, veliko delovnih mest ni ustanovljeno za to in mnogi delodajalci nimajo osebnih lastnosti ali usposabljanja, da bi čustveno podprli svoje delavce.

Programi pomoči zaposlenih so način, ki so ga ustvarile številne institucije, da bi zagotovili zadovoljevanje osebnih, čustvenih in psiholoških potreb zaposlenih. Zaposleni se ne bi smeli sramovati za dostop do teh storitev

Zaupnost

Vsak EAP je tudi zelo zaveden in spoštljivo zasebnost svojih strank. Programi psihoterapije EAP bi morali zaščititi zaupnost in zagotoviti, da pri iskanju psihološke podpore ni strokovnih ali socialnih učinkov.

Naturopath Psychoterapija

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.