Vyskúšate psychoterapiu? Použite svoj program pomoci zamestnancom

Vyskúšate psychoterapiu? Použite svoj program pomoci zamestnancom

Štyri dôvody, prečo by ste mali používať psychoterapiu programu pomoci zamestnanca.

Po prvé: Zdroje programu EAP vám ponúkajú možnosť získať bezplatné skúsenosti s krátkodobými terapiami zadarmo.

Ak ste nikdy nevideli terapeuta, možno budete chcieť otestovať, ako tento proces funguje pre vás, alebo zvážiť určitú terapeutickú orientáciu. Kognitívne správanie? Emócie -orientované? Psychodynamické? Ktorý z nich vám najviac vyhovuje? Väčšina programov pomoci zamestnancom ponúka rôzne modality terapie a predbežnú diskusiu s manažérom prípadu EAP, ktorý sa venuje vašej nahrávke, môže pomôcť zabezpečiť dobrú adaptáciu na vaše potreby a osobnosť.

druhý: Preskúmajte určitú situáciu alebo obtiažnosť z novej perspektívy

V zložitých emocionálnych situáciách môžete cítiť: „Ani neviem, kde začať!“ Psychoterapeut vám môže pomôcť vytvoriť zameranie, identifikovať najrelevantnejšie aspekty vášho problému a / alebo vám pomôcť s rozhodnutím, kde je vaše úsilie najproduktívnejšie. Perspektíva „outsider“ alebo „expert“ vám môže pomôcť zistiť, či sú vaše skúsenosti za daných okolností „normálne a očakávané“ ... alebo či vaše príznaky spadajú do oblasti, ktorá môže vyžadovať lieky alebo viac obáv.

tri: Krízy alebo prechody: drsné miesta života

Pokojný hlas im môže často pomôcť vyrovnať sa s častými emocionálnymi a psychologickými výzvami, ako sú zlomeniny vzťahov, choroba milovanej osoby alebo novú lekársku diagnózu. Dokonca aj reštrukturalizácia v kancelárii alebo nežiaduci krok môžu viesť k stresu, ktorý môže prekročiť vaše normálne zručnosti zvládania. Terapeut, ktorý videl veľa ľudí v podobných krízach, môže často pomôcť prežiť zložitú fázu života „elegantne“ a vyhnúť sa častým chybám a úskaliam spojeným s dočasnými životnými zážitkami. Terapia môže ponúknuť neutrálny priestor, v ktorom môžete premýšľať o svojej situácii, v ktorej sa nevyskytujú kritika alebo profesionálne alebo sociálne účinky.

Štvrtý: „Wellness Work“ Ako lepšie viesť dobrý život.

Pravidelné vyšetrenia duševného zdravia, včasné prieskumy blížiacich sa osobných zmien, ako je dokončenie, kariérny rozvoj, odchod do dôchodku, menopauza a prázdne hniezdenie, môžu pomôcť vyhnúť sa zbytočným zmätkom a potrebám. Existenčné otázky hodnoty a významu, univerzálne výzvy starnutia a straty, duchovné otázky alebo otázky sekulárnej spirituality možno všetky skúmať v konzultačnom alebo psychoterapeutickom prostredí. Dokonca aj „pozitívne stresové faktory“, ako sú svadby, tehotenstvo, nadchádzajúce rodičovstvo, pohyby alebo propagácie, môžu spôsobiť emocionálne otrasy a vyvolávať otázky, ktoré môžu byť užitočné na získanie perspektívy.

Mnoho ľudí sa čuduje, či je to užitočné, správne alebo dokonca určite využívajú svoje služby EAP v ťažkých časoch.

Aj keď ideme v ideálnom prípade žiť v pracovnej skupine, v ktorej naši zamestnávatelia venujú pozornosť našim emocionálnym a psychologickým potrebám ako ľudia, veľa pracovných miest pre ňu nie je zriadených a mnohí zamestnávatelia nemajú osobné vlastnosti ani školenia na emocionálnu podporu svojich pracovníkov.

Programy pomoci zamestnancom sú spôsob, ako mnohé inštitúcie vytvorili s cieľom zabezpečiť, aby boli splnené osobné, emocionálne a psychologické potreby zamestnancov. Zamestnanci by sa nemali hanbiť za prístup k týmto službám

Dôvernosť

Každý EAP je tiež veľmi vedomý a s úctou súkromie svojich zákazníkov. Programy psychoterapie EAP by mali chrániť dôvernosť a zabezpečiť, aby pri hľadaní psychologickej podpory neexistovali žiadne profesionálne alebo sociálne účinky.

naturopath psychoterapia

. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.