Încercați psihoterapia? Utilizați programul de ajutor pentru angajați

Încercați psihoterapia? Utilizați programul de ajutor pentru angajați

Patru motive pentru care ar trebui să utilizați psihoterapia programului dvs. de asistență pentru angajați.

În primul rând: Resursele programului EAP vă oferă posibilitatea de a câștiga experiență gratuită cu terapii pe termen scurt gratuit.

Dacă nu ați văzut niciodată un terapeut, poate doriți să testați modul în care procesul funcționează pentru dvs. sau să luați în considerare o anumită orientare terapeutică. Comportament cognitiv? Emoție -orientată? Psihodinamic? Care vi se potrivește cel mai bine? Majoritatea programelor de ajutor pentru angajați oferă o varietate de modalități de terapie și o discuție preliminară cu EAP Case Manager care preia înregistrarea dvs., vă poate ajuta să vă asigurați o adaptare bună la nevoile și personalitatea dvs.

în al doilea rând: examinați o anumită situație sau dificultate dintr -o perspectivă nouă

În situații emoționale complexe, puteți simți: „Nici nu știu de unde să încep!” Un psihoterapeut vă poate ajuta să creați un accent, pentru a identifica cele mai relevante aspecte ale problemei dvs. și / sau pentru a vă ajuta cu decizia în care eforturile dvs. sunt cele mai productive. Perspectiva „străin” sau „expert” vă poate ajuta să aflați dacă experiențele dvs. sunt „normale și așteptate” în circumstanțele date ... sau dacă simptomele dvs. se încadrează într -o zonă care poate necesita medicamente sau mai multe preocupări.

trei: crize sau tranziții: punctele dure ale vieții

O voce calmă îi poate ajuta adesea să facă față provocărilor emoționale și psihologice frecvente, cum ar fi fracturile relațiilor, boala unei persoane dragi sau un nou diagnostic medical. Chiar și restructurarea la birou sau o mișcare nedorită poate duce la stres care vă poate depăși abilitățile normale de a face față. Un terapeut care a văzut mulți oameni în crize similare poate ajuta adesea la supraviețuirea unei faze dificile a vieții „cu grație” și să evite greșelile și capcanele frecvente asociate cu experiențele de viață temporare. Terapia poate oferi un spațiu neutru în care vă puteți gândi la situația dvs., în care nu există critici sau efecte profesionale sau sociale.

al patrulea: „Wellness Work” Cum să duci o viață bună mai bună.

Examene obișnuite de sănătate mintală, explorări în timp util ale schimbărilor personale iminente, cum ar fi finalizarea, dezvoltarea carierei, pensionarea, menopauză și cuibul gol pot ajuta la evitarea confuziei și nevoilor inutile. Întrebări existențiale de valoare și sens, provocările universale ale îmbătrânirii și pierderii, întrebărilor spirituale sau întrebărilor de spiritualitate seculară pot fi examinate într -un mediu de consultanță sau psihoterapie. Chiar și „factori de stres pozitivi”, cum ar fi nunți, sarcini, viitoarele părinți, mișcări sau promoții, pot provoca tulburări emoționale și pot ridica întrebări care pot fi de ajutor pentru a obține o perspectivă.

Mulți oameni se întreabă dacă este util, corect sau chiar sigur că își vor folosi serviciile EAP în momentele dificile.

În timp ce în mod ideal, dorim să trăim într -un grup de lucru în care angajatorii noștri acordă atenție nevoilor noastre emoționale și psihologice ca oameni, multe locuri de muncă nu sunt create pentru aceasta, iar mulți angajatori nu au calități personale sau instruire pentru a -și susține lucrătorii emoțional.

Programele de ajutor pentru angajați sunt o modalitate pe care multe instituții au creat -o pentru a se asigura că nevoile personale, emoționale și psihologice ale angajaților sunt satisfăcute. Angajații nu ar trebui să -i fie rușine să acceseze aceste servicii

confidențialitate

fiecare eap este, de asemenea, foarte conștient și respectă confidențialitatea clienților săi. Programele de psihoterapie EAP ar trebui să protejeze confidențialitatea și să se asigure că nu există efecte profesionale sau sociale atunci când căutați sprijin psihologic.

Psihoterapie naturopat

​​practicieni alternativi psihoterapie cel mai bine în directorul nostru gratuit Naturopath. Pentru a afișa toate psihoterapia Naturopath, vă rugăm să faceți clic aici.