Você tenta psicoterapia? Use seu programa de ajuda para funcionários
Você tenta psicoterapia? Use seu programa de ajuda para funcionários
quatro razões pelas quais você deve usar a psicoterapia do seu programa de assistência ao funcionário.
Primeiro: os recursos do programa EAP oferecem a oportunidade de obter experiência gratuita com terapias de curto prazo gratuitamente.
Se você nunca viu um terapeuta, pode testar como o processo funciona para você ou considere uma certa orientação terapêutica. Comportamento cognitivo? Emoção -orientada? Psicodinâmico? Qual deles combina com você melhor? A maioria dos programas de ajuda para funcionários oferece uma variedade de modalidades de terapia e uma discussão preliminar com o gerente de casos da EAP que está assumindo sua gravação, pode ajudar a garantir uma boa adaptação às suas necessidades e personalidade.
segundo: examine uma certa situação ou dificuldade de uma nova perspectiva
Em situações emocionais complexas, você pode sentir: "Eu nem sei por onde começar!" Um psicoterapeuta pode ajudá -lo a criar um foco, para identificar os aspectos mais relevantes do seu problema e / ou para ajudá -lo com a decisão em que seus esforços são os mais produtivos. A perspectiva "estranho" ou "especialista" pode ajudá -lo a descobrir se suas experiências são "normais e esperadas" nas circunstâncias dadas ... ou se seus sintomas se enquadram em uma área que pode exigir medicamentos ou mais preocupações.
três: crises ou transições: os pontos difíceis da vida
Uma voz calma geralmente pode ajudá -los a lidar com desafios emocionais e psicológicos frequentes, como fraturas dos relacionamentos, a doença de um ente querido ou um novo diagnóstico médico. Mesmo a reestruturação no escritório ou um movimento indesejável pode levar ao estresse que pode exceder suas habilidades normais de enfrentamento. Um terapeuta que viu muitas pessoas em crises semelhantes geralmente pode ajudar a sobreviver a uma fase difícil da vida "graciosamente" e evitar erros e armadilhas frequentes associados a experiências de vida temporárias. A terapia pode oferecer um espaço neutro no qual você pode pensar em sua situação, na qual não ocorrem críticas ou efeitos profissionais ou sociais.
Quarto: "Trabalho de bem -estar" como levar uma boa vida melhor.
Exames regulares em saúde mental, explorações oportunas de mudanças pessoais iminentes, como conclusão, desenvolvimento de carreira, aposentadoria, menopausa e ninho vazio, podem ajudar a evitar confusão e necessidade desnecessárias. Questões existenciais de valor e significado, os desafios universais do envelhecimento e perda, questões espirituais ou questões de espiritualidade secular podem ser examinadas em um ambiente de consultoria ou psicoterapia. Mesmo "fatores de estresse positivo", como casamentos, gestações, próxima paternidade, movimentos ou promoções, podem causar revoltas emocionais e levantar questões que podem ser úteis para obter uma perspectiva.
Muitas pessoas se perguntam se é útil, certo ou até mesmo usar seus serviços de EAP em tempos difíceis.
Enquanto idealmente queremos viver em um grupo de trabalho no qual nossos empregadores prestam atenção às nossas necessidades emocionais e psicológicas, como seres humanos, muitos empregos não são criados para isso, e muitos empregadores não têm qualidades ou treinamento pessoais para apoiar emocionalmente seus trabalhadores.
Programas de ajuda para funcionários são uma maneira de criar muitas instituições para garantir que as necessidades pessoais, emocionais e psicológicas dos funcionários sejam atendidas. Os funcionários não devem ter vergonha de acessar esses serviços
confidencialidade
Cada EAP também é muito consciente e respeitosamente a privacidade de seus clientes. Os programas de psicoterapia da EAP devem proteger a confidencialidade e garantir que não haja efeitos profissionais ou sociais ao procurar apoio psicológico.