Czy próbujesz psychoterapii? Skorzystaj z programu pomocy pracowniczej

Czy próbujesz psychoterapii? Skorzystaj z programu pomocy pracowniczej

Cztery powody, dla których powinieneś korzystać z psychoterapii programu pomocy pracowniczej.

Najpierw: zasoby programu EAP oferują możliwość uzyskania bezpłatnego doświadczenia w terminacjach krótkoterminowych za darmo.

Jeśli nigdy nie widziałeś terapeuty, możesz sprawdzić, jak proces działa dla Ciebie lub rozważyć pewną orientację terapeutyczną. Zachowanie poznawcze? Zorientowane na emocje? Psychodynamiczny? Który najbardziej Ci odpowiada? Większość programów pomocy dla pracowników oferuje różne metody terapii oraz wstępną dyskusję z kierownikiem spraw, który podejmuje nagrywanie, może pomóc w zapewnieniu dobrej adaptacji do twoich potrzeb i osobowości.

po drugie: zbadaj określoną sytuację lub trudność z nowej perspektywy

W złożonych sytuacjach emocjonalnych możesz poczuć: „Nawet nie wiem od czego zacząć!” Psychoterapeuta może pomóc ci skupić się, zidentyfikować najbardziej odpowiednie aspekty twojego problemu i / lub pomóc w decyzji, w której wysiłki są najbardziej produktywne. Perspektywa „z zewnątrz” lub „ekspert” może pomóc ci dowiedzieć się, czy twoje doświadczenia są „normalne i oczekiwane” w określonych okolicznościach ... lub czy twoje objawy należą do obszaru, który może wymagać leków lub więcej problemów.

trzy: kryzysy lub przejścia: szorstkie plamy życia

Spokojny głos często może pomóc im w radzeniu sobie z częstymi wyzwaniami emocjonalnymi i psychicznymi, takimi jak złamania relacji, choroba ukochanej osoby lub nowa diagnoza medyczna. Nawet restrukturyzacja w biurze lub niepożądany ruch może prowadzić do stresu, który może przekroczyć normalne umiejętności radzenia sobie. Terapeuta, który widział wiele osób w podobnych kryzysach, często może pomóc przetrwać trudną fazę życia „z wdziękiem” i uniknąć częstych błędów i pułapek związanych z tymczasowymi doświadczeniami życiowymi. Terapia może zaoferować neutralną przestrzeń, w której można pomyśleć o swojej sytuacji, w której nie występują żadna krytyka, skutki zawodowe lub społeczne.

czwarty: „Wellness Work” Jak lepiej prowadzić dobre życie.

Regularne badania zdrowia psychicznego, terminowe badanie zbliżających się zmian osobistych, takich jak zakończenie, rozwój kariery, emerytura, menopauza i puste gniazdowanie, mogą pomóc w uniknięciu niepotrzebnego zamieszania i potrzeby. Egzystencjalne pytania dotyczące wartości i znaczenia, uniwersalne wyzwania związane z starzeniem się i straty, pytania duchowe lub pytania o świeckiej duchowości można zbadać w środowisku konsultacyjnym lub psychoterapii. Nawet „pozytywne czynniki stresowe”, takie jak wesela, ciążę, nadchodzące rodzicielstwo, ruchy lub promocje, mogą powodować wstrząsy emocjonalne i rodzić pytania, które mogą być pomocne w uzyskaniu perspektywy.

Wiele osób zastanawia się, czy jest to przydatne, słuszne, a nawet z pewnością używają swoich usług EAP w trudnych czasach.

Chociaż idealnie chcemy żyć w grupie roboczej, w której nasi pracodawcy zwracają uwagę na nasze potrzeby emocjonalne i psychologiczne jako ludzie, wiele prac nie jest ustawionych, a wielu pracodawców nie ma osobistych cech ani szkolenia, aby wspierać emocjonalnie swoje pracowników.

Programy pomocy dla pracowników są sposobem, w jaki stworzyło wiele instytucji, aby zapewnić zaspokojenie osobistych, emocjonalnych i psychologicznych potrzeb pracowników. Pracownicy nie powinni się wstydzić, aby uzyskać dostęp do tych usług

poufność

Każdy EAP jest również bardzo świadomy i z szacunkiem prywatność swoich klientów. Programy psychoterapii EAP powinny chronić poufność i zapewnić, że nie ma efektów profesjonalnych lub społecznych przy poszukiwaniu wsparcia psychologicznego.

Naturopath Psychoterapy

. Aby wyświetlić całą psychoterapię NaturoPath, kliknij tutaj.