Vai jūs mēģināt psihoterapiju? Izmantojiet savu darbinieku palīdzības programmu

Vai jūs mēģināt psihoterapiju? Izmantojiet savu darbinieku palīdzības programmu

Četri iemesli, kāpēc jums vajadzētu izmantot darbinieku palīdzības programmas psihoterapiju.

Pirmais: EAP programmas resursi piedāvā jums iespēju bez maksas iegūt bezmaksas pieredzi ar īstermiņa terapiju.

Ja jūs nekad neesat redzējis terapeitu, iespējams, vēlēsities pārbaudīt, kā process darbojas jūsu labā, vai apsvērt noteiktu terapeitisko orientāciju. Kognitīvā uzvedība? Emociju orientēta? Psihodinamisks? Kurš no tiem jums vislabāk piemērots? Lielākā daļa darbinieku palīdzības programmu piedāvā dažādas terapijas metodes un sākotnēju diskusiju ar EAP lietu pārvaldnieku, kurš uzņemas jūsu ierakstu, var palīdzēt nodrošināt labu pielāgošanos jūsu vajadzībām un personībai.

Otrais: pārbaudiet noteiktu situāciju vai grūtības no jaunas perspektīvas

Sarežģītās emocionālajās situācijās jūs varat sajust: "Es pat nezinu, kur sākt!" Psihoterapeits var palīdzēt jums izveidot uzmanību, noteikt visatbilstošākos jūsu problēmas aspektus un / vai palīdzēt jums pieņemt lēmumu, kurā jūsu centieni ir visproduktīvākie. Perspektīva "nepiederoša" vai "eksperts" var palīdzēt jums uzzināt, vai jūsu pieredze ir "normāla un gaidāma" attiecīgajos apstākļos ... vai arī jūsu simptomi nonāk apgabalā, kurai var būt nepieciešami medikamenti vai vairāk bažas.

trīs: krīzes vai pārejas: rupji dzīves plankumi

Mierīga balss bieži var palīdzēt viņiem tikt galā ar biežiem emocionāliem un psiholoģiskiem izaicinājumiem, piemēram, attiecību lūzumiem, mīļotā slimības vai jaunas medicīniskās diagnozes slimībām. Pat pārstrukturēšana birojā vai nevēlams gājiens var izraisīt stresu, kas var pārsniegt jūsu parastās pārvarēšanas prasmes. Terapeits, kurš ir redzējis daudzus cilvēkus līdzīgās krīzēs, bieži var palīdzēt izdzīvot sarežģītā dzīves posmā "graciozi" un izvairīties no biežām kļūdām un nepilnībām, kas saistītas ar pagaidu dzīves pieredzi. Terapija var piedāvāt neitrālu telpu, kurā jūs varat domāt par savu situāciju, kurā nenotiek nekāda kritika vai profesionāla vai sociāla ietekme.

Ceturtais: "labsajūtas darbs", kā labāk dzīvot labu dzīvi.

Regulāras garīgās veselības pārbaudes, savlaicīga izpēte par gaidāmām personiskām izmaiņām, piemēram, pabeigšana, karjeras attīstība, pensionēšanās, menopauze un tukša ligzdošana, var palīdzēt izvairīties no nevajadzīgas neskaidrības un vajadzības. Konsultācijas vai psihoterapijas vidē var pārbaudīt eksistenciālus vērtības un nozīmes jautājumus, novecošanās un zaudējumu universālos izaicinājumus, garīgos jautājumus vai laicīgā garīguma jautājumus. Pat "pozitīvi stresa faktori", piemēram, kāzas, grūtniecība, gaidāmā paternitāte, gājieni vai paaugstināšana amatā var izraisīt emocionālu satricinājumu un radīt jautājumus, kas var būt noderīgi, lai iegūtu perspektīvu.

Daudzi cilvēki domā, vai tas ir noderīgi, pareizi vai pat noteikti izmantos savus EAP pakalpojumus grūtos laikos.

Kaut arī ideālā gadījumā mēs vēlamies dzīvot darba grupā, kurā mūsu darba devēji pievērš uzmanību mūsu emocionālajām un psiholoģiskajām vajadzībām kā cilvēkiem, daudzām darbavietām tas nav izveidots, un daudziem darba devējiem nav personisku īpašību vai apmācības, lai viņu darbinieki atbalstītu emocionāli.

Darbinieku palīdzības programmas ir veids, kā daudzas iestādes ir izveidojušas, lai nodrošinātu darbinieku personīgās, emocionālās un psiholoģiskās vajadzības. Darbiniekiem nevajadzētu kaunēties piekļūt šiem pakalpojumiem

konfidencialitāte

Katrs EAP ir arī ļoti apzināts un ar cieņu klientu privātumu. EAP psihoterapijas programmām vajadzētu aizsargāt konfidencialitāti un jānodrošina, ka, meklējot psiholoģisku atbalstu, nav profesionālas vai sociālas sekas.

naturopath psihoterapija

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.