Ar bandote psichoterapiją? Naudokite savo pagalbos darbuotojų programą

Ar bandote psichoterapiją? Naudokite savo pagalbos darbuotojų programą

Keturios priežastys, kodėl turėtumėte naudotis savo pagalbos darbuotojų psichoterapija.

Pirma: EAP programos ištekliai suteikia jums galimybę nemokamai įgyti nemokamą patirtį su trumpalaikiais terapijomis.

Jei niekada nematėte terapeuto, galbūt norėsite išbandyti, kaip jums tinka procesas, arba apsvarstyti tam tikrą terapinę orientaciją. Kognityvinis elgesys? Emocijos -orientuota? Psichodinamika? Kuris jums tinka geriausiai? Dauguma pagalbos darbuotojų programų siūlo įvairius terapijos būdus ir išankstinę diskusiją su EAP atvejo vadybininku, kuris imasi jūsų įrašo, gali padėti užtikrinti gerą prisitaikymą prie jūsų poreikių ir asmenybės.

sekundė: išnagrinėkite tam tikrą situaciją ar sunkumus iš naujos perspektyvos

Sudėtingose ​​emocinėse situacijose galite jausti: "Aš net nežinau, nuo ko pradėti!" Psichoterapeutas gali padėti jums sukurti dėmesį, nustatyti svarbiausius jūsų problemos aspektus ir (arba) padėti jums priimti sprendimą, kuriame jūsų pastangos yra produktyviausios. Perspektyva „Outsider“ ar „Ekspertas“ gali padėti išsiaiškinti, ar jūsų patirtis yra „normali ir tikimasi“ tam tikromis aplinkybėmis ... ar jūsų simptomai patenka į sritį, kuriai gali prireikti vaistų, ar daugiau rūpesčių.

trys: krizės ar perėjimai: grubios gyvenimo dėmės

Ramus balsas dažnai gali padėti jiems susidoroti su dažnais emociniais ir psichologiniais iššūkiais, tokiais kaip santykių lūžiai, mylimo žmogaus liga ar nauja medicininė diagnozė. Net pertvarkymas biure ar nepageidaujamas žingsnis gali sukelti stresą, kuris gali viršyti įprastus įveikimo įgūdžius. Terapeutas, matęs daugybę panašių krizių žmonių, dažnai gali padėti išgyventi sunkų gyvenimo etapą „maloniai“ ir išvengti dažnų klaidų ir spąstų, susijusių su laikinu gyvenimo patirtimi. Terapija gali pasiūlyti neutralią erdvę, kurioje galite galvoti apie savo situaciją, kurioje neįvyksta jokios kritikos ar profesinio ar socialinio poveikio.

ketvirta: „Sveikatingumo darbas“, kaip geriau gyventi gerą gyvenimą.

Reguliarūs psichinės sveikatos egzaminai, artėjančių asmeninių pokyčių, tokių kaip baigimas, karjeros plėtra, pensija, menopauzė ir tuščias lizdas, tyrinėjimai gali padėti išvengti nereikalingos painiavos ir poreikio. Egzistenciniai vertės ir prasmės klausimai, visuotiniai senėjimo ir praradimo iššūkiai, dvasiniai klausimai ar pasaulietinio dvasingumo klausimai gali būti išnagrinėti konsultavimo ar psichoterapijos aplinkoje. Net „teigiami streso veiksniai“, tokie kaip vestuvės, nėštumas, artėjanti tėvystė, judesiai ar reklamos, gali sukelti emocinius perversmus ir iškelti klausimus, kurie gali būti naudingi norint gauti perspektyvą.

Daugelis žmonių klausia, ar tai naudinga, teisinga, ar net tikrai naudinga naudoti savo EAP paslaugas sunkiu metu.

Nors idealiu atveju norime gyventi darbo grupėje, kurioje mūsų darbdaviai atkreipia dėmesį į mūsų, kaip žmonių, emocinius ir psichologinius poreikius, daugelis darbo vietų nėra įsteigta, o daugelis darbdavių neturi asmeninių savybių ar mokymų, kad palaikytų savo darbuotojus emociškai.

Pagalbos darbuotojų programos yra būdas, kurį sukūrė daugelis institucijų, siekdamos užtikrinti, kad būtų patenkinti asmeniniai, emociniai ir psichologiniai darbuotojų poreikiai. Darbuotojams neturėtų gėdytis naudotis šiomis paslaugomis

konfidencialumas

Kiekvienas EAP taip pat yra labai sąmoningas ir pagarbiai savo klientų privatumas. EAP psichoterapijos programos turėtų apsaugoti konfidencialumą ir užtikrinti, kad ieškant psichologinės paramos nėra profesinio ar socialinio poveikio.

Naturopath psichoterapija

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.