Pokušavate li s psihoterapijom? Koristite svoj program pomoći zaposlenicima

Pokušavate li s psihoterapijom? Koristite svoj program pomoći zaposlenicima

Četiri razloga zašto biste trebali potražiti psihoterapiju u svom Programu pomoći zaposlenicima.

Prvo, resursi programa EAP nude vam mogućnost besplatnog stjecanja početnog iskustva s kratkotrajnom terapijom.

Ako nikada prije niste bili kod terapeuta, možda ćete htjeti testirati kako proces funkcionira za vas ili razmotriti određeni terapeutski smjer. Kognitivno ponašanje? Emocionalno orijentirani? Psihodinamski? Koji vam najbolje stoji? Većina programa pomoći zaposlenicima nudi različite modalitete terapije, a preliminarni razgovor s voditeljem slučaja EAP-a koji odlučuje o vašem unosu može vam pomoći osigurati dobro podudaranje s vašim potrebama i osobnošću.

Drugo, ispitajte određenu situaciju ili poteškoću iz nove perspektive

U složenim emocionalnim situacijama možete se osjećati: "Ne znam ni odakle da počnem!" Psihoterapeut vam može pomoći da se usredotočite, identificirate najrelevantnije aspekte vašeg problema i/ili vam pomoći da odlučite gdje će vaši napori biti najproduktivniji. Perspektiva "izvana" ili "stručnjaka" može vam pomoći da odredite jesu li vaša iskustva "normalna i očekivana" u danim okolnostima... ili spadaju li vaši simptomi u područje koje bi moglo zahtijevati lijekove ili više zabrinutosti.

Tri: Krize ili tranzicije: Grube točke života

Miran glas vam često može pomoći da se nosite s uobičajenim emocionalnim i psihološkim izazovima, kao što su prekidi veze, bolest voljene osobe ili nova medicinska dijagnoza. Čak i reorganizacija ureda ili neželjena selidba mogu stvoriti stres koji može premašiti vaše normalne sposobnosti suočavanja. Terapeut koji je vidio mnoge ljude u sličnim krizama često može pomoći da se "ljupko" prođe kroz teško životno razdoblje i izbjegnu uobičajene pogreške i zamke povezane s privremenim životnim iskustvima. Terapija može pružiti neutralan prostor u kojem možete razmisliti o svojoj situaciji, bez kritike ili profesionalnih ili društvenih posljedica.

Četvrto: “Wellness rad” Kako bolje živjeti dobar život.

Redoviti pregledi mentalnog zdravlja, pravodobno istraživanje nadolazećih osobnih promjena kao što su matura, razvoj karijere, umirovljenje, menopauza i prazno gniježđenje mogu pomoći u sprječavanju nepotrebne zbunjenosti i nevolje. Egzistencijalna pitanja vrijednosti i značenja, univerzalni izazovi starenja i gubitka, duhovna pitanja ili pitanja sekularne duhovnosti mogu se istražiti u savjetovalištu ili psihoterapiji. Čak i "pozitivni stresori" poput vjenčanja, trudnoće, predstojećeg roditeljstva, selidbi ili promaknuća mogu uzrokovati emocionalne preokrete i postaviti pitanja koja mogu pomoći u stjecanju perspektive.

Mnogi se ljudi pitaju je li korisno, ispravno ili čak sigurno koristiti njihove EAP usluge u teškim vremenima.

Iako idealno želimo živjeti u radnoj zajednici u kojoj naši poslodavci obraćaju pažnju na naše emocionalne i psihološke potrebe kao ljudi, mnoga radna mjesta nisu prilagođena za to, a mnogi poslodavci nemaju osobne kvalitete ili obuku da emocionalno podrže svoje radnike.

Programi pomoći zaposlenicima način su koji su mnoge institucije stvorile kako bi osigurale zadovoljenje osobnih, emocionalnih i psiholoških potreba zaposlenika. Zaposlenicima ne bi trebalo biti neugodno pristupiti ovim uslugama

povjerljivost

Svaki EAP je također vrlo svjestan i poštujući privatnost svojih kupaca. Psihoterapijski programi EAP-a osmišljeni su kako bi zaštitili povjerljivost i osigurali da nema profesionalnih ili društvenih posljedica pri traženju psihološke podrške.

Alternativni praktičar psihoterapije

Najbolje mjesto za pronalaženje alternativnih praktičara psihoterapije je u našem besplatnom imeniku alternativnih praktičara. Za pregled svih praktičara alternativne psihoterapije kliknite ovdje.