Yritätkö psykoterapiaa? Käytä työntekijän avustusohjelmaa
Yritätkö psykoterapiaa? Käytä työntekijän avustusohjelmaa
Neljä syytä, miksi sinun pitäisi käyttää työntekijöiden avustusohjelman psykoterapiaa.
Ensimmäinen: EAP-ohjelman resurssit tarjoavat sinulle mahdollisuuden saada ilmaista kokemusta lyhyen aikavälin hoitomuodoista ilmaiseksi.
Jos et ole koskaan nähnyt terapeuttia, kannattaa ehkä testata, kuinka prosessi toimii sinulle tai harkita tiettyä terapeuttista suuntausta. Kognitiivinen käyttäytyminen? Tunne -oruenttinen? Psykodynaaminen? Kumpi sopii sinulle parhaiten? Useimmat työntekijöiden avustusohjelmat tarjoavat erilaisia terapiatapoja ja alustavan keskustelun EAP -tapauspäällikön kanssa, joka käyttää nauhoitustasi, voi auttaa varmistamaan hyvän sopeutumisen tarpeisiisi ja persoonallisuuteen.
toinen: Tutki tiettyä tilannetta tai vaikeutta uudesta näkökulmasta
monimutkaisissa tunnetilanteissa voit tuntea: "En edes tiedä mistä aloittaa!" Psykoterapeutti voi auttaa sinua luomaan keskittymisen, tunnistamaan ongelmasi merkityksellisimmät näkökohdat ja / tai auttamaan sinua päätöksessä, jossa ponnistelusi ovat tuottavimpia. Perspektiivi "ulkopuolinen" tai "asiantuntija" voi auttaa sinua selvittämään, ovatko kokemuksesi "normaalit ja odotetut" tietyissä olosuhteissa ... vai kuuluvatko oireesi alueelle, joka voi vaatia lääkitystä tai enemmän huolenaiheita.
kolme: Kriisit tai siirtymät: elämän karkeat kohdat
rauhallinen ääni voi usein auttaa heitä selviytymään usein tunnepitoisista ja psykologisista haasteista, kuten suhteiden murtumista, rakkaansa tai uuden lääketieteellisen diagnoosin taudista. Jopa uudelleenjärjestely toimistossa tai ei -toivottu siirto voi johtaa stressiin, joka voi ylittää normaalin selviytymistaidon. Terapeutti, joka on nähnyt monia ihmisiä samanlaisissa kriiseissä, voi usein auttaa selviytymään vaikeasta elämävaiheesta "sulavasti" ja välttääkseen väliaikaiseen elämäkokemukseen liittyviä usein virheitä ja sudenkuoppia. Hoito voi tarjota neutraalin tilan, jossa voit miettiä tilannettasi, jossa kritiikkiä tai ammatillisia tai sosiaalisia vaikutuksia ei tapahdu.
neljäs: "Wellness Work" Kuinka elää hyvää elämää paremmin.
Säännölliset mielenterveystutkimukset, lähestyvien henkilökohtaisten muutosten oikea -aikaiset tutkimukset, kuten valmistuminen, urakehitys, eläkkeelle siirtyminen, vaihdevuodet ja tyhjä pesimä, voivat auttaa välttämään tarpeetonta sekaannusta ja tarvetta. Arvon ja merkityksen eksistentiaaliset kysymykset, ikääntymisen ja menetyksen yleiset haasteet, maallisen henkisyyden henkiset kysymykset tai kysymykset voidaan kaikkia tutkia konsultointi- tai psykoterapiaympäristössä. Jopa "positiiviset stressitekijät", kuten häät, raskaudet, tuleva vanhemmuus, liikkeet tai ylennykset, voivat aiheuttaa emotionaalisia murroksia ja herättää kysymyksiä, joista voi olla hyödyllistä näkökulman saamiseksi.
monet ihmiset ihmettelevät, onko se hyödyllinen, oikein vai jopa varmasti käyttää EAP -palveluitaan vaikeina aikoina.
Vaikka haluamme ihannetapauksessa elää työryhmässä, jossa työnantajamme kiinnittävät huomiota tunne- ja psykologisiin tarpeisiin ihmisinä, sitä ei ole perustettu monia työpaikkoja, ja monilla työnantajilla ei ole henkilökohtaisia ominaisuuksia tai koulutusta työntekijöidensä tukemiseksi emotionaalisesti.
Työntekijöiden avustusohjelmat ovat tapa, jolla monet instituutiot ovat luoneet varmistaakseen, että työntekijöiden henkilökohtaiset, tunne- ja psykologiset tarpeet tyydytetään. Työntekijöiden ei pidä häpeä käyttää näitä palveluita
luottamuksellisuus
Jokainen EAP on myös erittäin tietoinen ja kunnioittavasti asiakkaidensa yksityisyys. EAP -psykoterapiaohjelmien tulisi suojata luottamuksellisuutta ja varmistaa, että psykologista tukea ei ole ammatillisia tai sosiaalisia vaikutuksia.
Naturopath Psychotherapy
LöydätVaihtoehtoiset ammattilaiset psykoterapia parhaiten ilmaisesta naturopath -hakemistosta. Näyttääksesi kaiken Naturopath -psykoterapian napsauttamalla tätä.