Kas proovite psühhoteraapiat? Kasutage oma töötajate abiprogrammi
Kas proovite psühhoteraapiat? Kasutage oma töötajate abiprogrammi
Neli põhjust, miks peaksite kasutama oma töötajate abiprogrammi psühhoteraapiat.
Esiteks: EAP programmi ressursid pakuvad teile võimalust saada tasuta kogemusi lühiajaliste ravimeetoditega tasuta.
Kui te pole kunagi terapeuti näinud, võiksite testida, kuidas protsess teie jaoks töötab, või kaaluda teatud terapeutilist orientatsiooni. Kognitiivne käitumine? Emotsioon -orienteeritud? Psühhodünaamiline? Kumb sobib teile kõige paremini? Enamik töötajate abiprogramme pakub mitmesuguseid teraapiaviise ja esialgset arutelu EAP juhtumikorraldajaga, kes võtab teie salvestust üles, võib aidata tagada teie vajaduste ja isiksusega hea kohanemise.
Teine: uurige teatud olukorda või raskusi uuest vaatenurgast
keerulistes emotsionaalsetes olukordades võite tunda: "Ma isegi ei tea, kust alustada!" Psühhoterapeut aitab teil luua fookuse, tuvastada oma probleemi kõige olulisemad aspektid ja / või aidata teil otsust, kus teie jõupingutused on kõige produktiivsemad. Perspektiiv "autsaider" või "asjatundja" aitab teil välja selgitada, kas teie kogemused on antud olukorras "normaalsed ja eeldatavad" ... või kas teie sümptomid kuuluvad piirkonda, mis võib vajada ravimeid või rohkem muret.
kolm: kriisid või üleminekud: elu jämedad kohad
Rahulik hääl võib sageli aidata neil toime tulla sagedaste emotsionaalsete ja psühholoogiliste väljakutsetega, näiteks suhete luumurdudega, lähedase haiguse või uue meditsiinilise diagnoosiga. Isegi kontoris ümberkorraldamine või ebasoovitav samm võib põhjustada stressi, mis võib ületada teie tavalisi toimetulekuoskusi. Terapeut, kes on näinud paljusid sarnastes kriiside inimesi, võib sageli aidata raske elu etapi "graatsiliselt" üle elada ja vältida ajutiste elukogemustega seotud sagedasi vigu ja lõkse. Teraapia võib pakkuda neutraalset ruumi, kus saate mõelda oma olukorrale, kus kriitikat ega ametialast ega sotsiaalset mõju ei esine.
neljas: "heaolu töö", kuidas head elu paremini elada.
Regulaarsed vaimse tervise uuringud, eelseisvate isiklike muutuste õigeaegsed uuringud, näiteks valmimine, karjääri arendamine, pensionile jäämine, menopaus ja tühi pesitsus, võivad aidata vältida tarbetut segadust ja vajadust. Väärtuse ja tähenduse eksistentsiaalseid küsimusi, vananemise ja kaotuse universaalseid väljakutseid, vaimseid küsimusi või ilmaliku vaimsuse küsimusi saab kõik uurida nõustamis- või psühhoteraapia keskkonnas. Isegi "positiivsed stressifaktorid", näiteks pulmad, rasedused, eelseisvad lapsevanemad, käigud või tutvustused võivad põhjustada emotsionaalseid murranguid ja tõstatada küsimusi, mis võivad olla abiks perspektiivi saamiseks.
Paljud inimesed imestavad, kas see on kasulik, õige või isegi kindlasti oma EAP -teenuseid rasketel aegadel.
Kuigi tahame elada töörühmas, kus meie tööandjad pööravad tähelepanu meie emotsionaalsetele ja psühholoogilistele vajadustele inimestena, pole selle jaoks palju töökohti ja paljudel tööandjatel pole oma töötajate emotsionaalselt toetamiseks isikuomadusi ega koolitust.
Töötajate abiprogrammid on viis, kuidas paljud asutused on loonud, et tagada töötajate isiklike, emotsionaalsete ja psühholoogiliste vajaduste täitmine. Töötajad ei tohiks häbi neile teenustele juurde pääseda
konfidentsiaalsus
Iga EAP on ka väga teadlik ja oma klientide privaatsuse lugupidavalt. EAP psühhoteraapia programmid peaksid kaitsma konfidentsiaalsust ja tagama, et psühholoogilise toe otsimisel pole professionaalset ega sotsiaalset mõju.