¿Intentas psicoterapia? Use su programa de ayuda para empleados
¿Intentas psicoterapia? Use su programa de ayuda para empleados
Cuatro razones por las que debe usar la psicoterapia de su programa de asistencia para empleados.
Primero: los recursos del programa EAP le ofrecen la oportunidad de obtener experiencia gratuita con terapias a corto plazo de forma gratuita.
Si nunca ha visto un terapeuta, es posible que desee probar cómo funciona el proceso para usted o considerar una cierta orientación terapéutica. ¿Comportamiento cognitivo? ¿Orientado a la emoción? Psicodinámico? ¿Cuál te adapta mejor? La mayoría de los programas de ayuda para empleados ofrecen una variedad de modalidades de terapia y una discusión preliminar con el administrador de casos EAP que está tomando su grabación, puede ayudar a garantizar una buena adaptación a sus necesidades y personalidad.
Segundo: examine una determinada situación o dificultad desde una nueva perspectiva
En situaciones emocionales complejas, puedes sentir: "¡Ni siquiera sé por dónde empezar!" Un psicoterapeuta puede ayudarlo a crear un enfoque, para identificar los aspectos más relevantes de su problema y / o ayudarlo con la decisión de dónde sus esfuerzos son los más productivos. La perspectiva "externa" o "experta" puede ayudarlo a descubrir si sus experiencias son "normales y esperadas" en las circunstancias dadas ... o si sus síntomas caen en un área que puede requerir medicamentos o más preocupaciones.
tres: crisis o transiciones: los puntos ásperos de la vida
Una voz tranquila a menudo puede ayudarlos a hacer frente a los frecuentes desafíos emocionales y psicológicos, como fracturas de relaciones, la enfermedad de un ser querido o un nuevo diagnóstico médico. Incluso la reestructuración en la oficina o un movimiento indeseable puede conducir a un estrés que puede exceder sus habilidades de afrontamiento normales. Un terapeuta que ha visto a muchas personas en crisis similares a menudo puede ayudar a sobrevivir a una fase difícil de vida "con gracia" y evitar errores y dificultades frecuentes asociados con experiencias de vida temporales. La terapia puede ofrecer un espacio neutral en el que pueda pensar en su situación, en el que no ocurren críticas o efectos profesionales o sociales.
Cuarto: "Trabajo de bienestar" cómo llevar una buena vida mejor.
Exámenes regulares de salud mental, exploraciones oportunas de cambios personales inminentes como finalización, desarrollo profesional, jubilación, menopausia y anidación vacía pueden ayudar a evitar confusiones y necesidades innecesarias. Las cuestiones existenciales de valor y significado, los desafíos universales del envejecimiento y la pérdida, las preguntas espirituales o las cuestiones de espiritualidad secular pueden examinarse en un entorno de consultoría o psicoterapia. Incluso los "factores de estrés positivos", como las bodas, los embarazos, la próxima paternidad, los movimientos o las promociones pueden causar trastornos emocionales y plantear preguntas que pueden ser útiles para obtener una perspectiva.
Muchas personas se preguntan si es útil, correcto o incluso seguro que utilizará sus servicios EAP en tiempos difíciles.
Si bien es idealmente vivir en un grupo de trabajo en el que nuestros empleadores presten atención a nuestras necesidades emocionales y psicológicas como humanos, muchos trabajos no se crean para ello, y muchos empleadores no tienen cualidades personales o capacitación para apoyar a sus trabajadores emocionalmente.
Los programas de ayuda para empleados son una forma en que muchas instituciones han creado para garantizar que se satisfagan las necesidades personales, emocionales y psicológicas de los empleados. Los empleados no deben darse cuenta de acceder a estos servicios
confidencialidad
Cada EAP también es muy consciente y respetuosamente la privacidad de sus clientes. Los programas de psicoterapia EAP deben proteger la confidencialidad y garantizar que no haya efectos profesionales o sociales al buscar apoyo psicológico.