Prøver du psykoterapi? Brug dit medarbejderhjælpsprogram

Prøver du psykoterapi? Brug dit medarbejderhjælpsprogram

Fire grunde til, at du skal bruge psykoterapi i dit medarbejderassistentprogram.

Først: Ressourcerne i EAP-programmet giver dig muligheden for at få gratis erfaring med kortvarige terapier gratis.

Hvis du aldrig har set en terapeut, kan du teste, hvordan processen fungerer for dig eller overveje en bestemt terapeutisk orientering. Kognitiv opførsel? Følelser -orienteret? Psykodynamisk? Hvilken passer dig bedst? De fleste medarbejderhjælpsprogrammer tilbyder en række terapimodaliteter og en foreløbig diskussion med EAP Case Manager, der tager din optagelse, kan hjælpe med at sikre god tilpasning til dine behov og personlighed.

Anden: Undersøg en bestemt situation eller vanskelighed fra et nyt perspektiv

I komplekse følelsesmæssige situationer kan du føle: "Jeg ved ikke engang, hvor jeg skal starte!" En psykoterapeut kan hjælpe dig med at skabe et fokus, til at identificere de mest relevante aspekter af dit problem og / eller for at hjælpe dig med den beslutning, hvor din indsats er den mest produktive. Perspektivet "outsider" eller "ekspert" kan hjælpe dig med at finde ud af, om dine oplevelser er "normale og forventede" under de givne omstændigheder ... eller om dine symptomer falder ind i et område, der kan kræve medicin eller flere bekymringer.

tre: kriser eller overgange: livets ru pletter

En rolig stemme kan ofte hjælpe dem med at tackle hyppige følelsesmæssige og psykologiske udfordringer såsom brud på forhold, sygdommen hos en elsket eller en ny medicinsk diagnose. Selv omstrukturering på kontoret eller et uønsket træk kan føre til stress, der kan overstige dine normale mestringsevner. En terapeut, der har set mange mennesker i lignende kriser, kan ofte hjælpe med at overleve en vanskelig fase af livet "yndefuldt" og undgå hyppige fejl og faldgruber forbundet med midlertidige livserfaringer. Terapi kan tilbyde et neutralt rum, hvor du kan tænke på din situation, hvor der ikke forekommer nogen kritik eller faglige eller sociale effekter.

fjerde: "Wellness Work" Hvordan man kan leve et godt liv bedre.

Regelmæssige undersøgelser af mental sundhed, rettidige udforskninger af forestående personlige ændringer såsom færdiggørelse, karriereudvikling, pensionering, overgangsalder og tom redning kan hjælpe med at undgå unødvendig forvirring og behov. Eksistentielle spørgsmål om værdi og betydning, de universelle udfordringer ved aldring og tab, åndelige spørgsmål eller spørgsmål om sekulær spiritualitet kan alle undersøges i et konsulent- eller psykoterapimiljø. Selv "positive stressfaktorer" såsom bryllupper, graviditeter, kommende forældreskab, bevægelser eller forfremmelser kan forårsage følelsesmæssige omvæltninger og rejse spørgsmål, der kan være nyttige for at få et perspektiv.

Mange mennesker spekulerer på, om det er nyttigt, rigtigt eller endda sikker på at bruge deres EAP -tjenester i vanskelige tider.

Mens vi ideelt ønsker at bo i en arbejdsgruppe, hvor vores arbejdsgivere er opmærksomme på vores følelsesmæssige og psykologiske behov som mennesker, er mange job ikke oprettet til det, og mange arbejdsgivere har ikke personlige kvaliteter eller uddannelse til at støtte deres arbejdstagere følelsesmæssigt.

medarbejderhjælpsprogrammer er en måde, som mange institutioner har skabt for at sikre, at medarbejdernes personlige, følelsesmæssige og psykologiske behov er opfyldt. Medarbejdere skal ikke skamme sig over at få adgang til disse tjenester

fortrolighed

Hver EAP er også meget bevidst og respektfuldt privatlivets fred for sine kunder. EAP -psykoterapiprogrammer skal beskytte fortrolighed og sikre, at der ikke er nogen professionelle eller sociale effekter, når man leder efter psykologisk støtte.

Naturopath Psychotherapy

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.