هل تحاول العلاج النفسي؟ استخدم برنامج مساعدة الموظفين الخاص بك

هل تحاول العلاج النفسي؟ استخدم برنامج مساعدة الموظفين الخاص بك

أربعة أسباب تدفعك إلى طلب العلاج النفسي من برنامج مساعدة الموظفين الخاص بك.

أولاً، توفر لك موارد برنامج EAP الفرصة لاكتساب الخبرة الأولية في العلاج قصير المدى مجانًا.

إذا لم يسبق لك رؤية معالج من قبل، فقد ترغب في اختبار كيفية نجاح العملية بالنسبة لك أو التفكير في اتجاه علاجي محدد. السلوك المعرفي؟ المنحى عاطفيا؟ الديناميكية النفسية؟ أي واحد يناسبك؟ تقدم معظم برامج مساعدة الموظفين مجموعة متنوعة من طرق العلاج، ويمكن أن تساعد المناقشة الأولية مع مدير حالة EAP في ضمان التوافق الجيد مع احتياجاتك وشخصيتك.

ثانيًا، قم بفحص موقف معين أو صعوبة معينة من منظور جديد

في المواقف العاطفية المعقدة، قد تشعر، "أنا لا أعرف حتى من أين أبدأ!" يمكن أن يساعدك المعالج النفسي في خلق التركيز وتحديد الجوانب الأكثر صلة بمشكلتك و/أو مساعدتك في تحديد المجالات التي ستكون جهودك فيها أكثر إنتاجية. يمكن أن يساعدك المنظور "الخارجي" أو "الخبير" في تحديد ما إذا كانت تجاربك "طبيعية ومتوقعة" في ظل الظروف... أو ما إذا كانت أعراضك تقع في منطقة قد تتطلب علاجًا أو مزيدًا من القلق.

ثالثاً: الأزمات أو التحولات: نقاط الحياة الصعبة

يمكن أن يساعدك الصوت الهادئ غالبًا في التعامل مع التحديات العاطفية والنفسية الشائعة، مثل انهيار العلاقات، أو مرض أحد أفراد أسرتك، أو التشخيص الطبي الجديد. حتى إعادة تنظيم المكتب أو التحرك غير المرغوب فيه يمكن أن يخلق ضغطًا قد يتجاوز قدراتك الطبيعية على التأقلم. يمكن للمعالج الذي رأى العديد من الأشخاص الذين يعانون من أزمات مماثلة أن يساعد في كثير من الأحيان "برشاقة" على اجتياز فترة صعبة من الحياة وتجنب الأخطاء والمزالق الشائعة المرتبطة بتجارب الحياة المؤقتة. يمكن أن يوفر العلاج مساحة محايدة للتفكير في وضعك، بعيدًا عن النقد أو التداعيات المهنية أو الاجتماعية.

رابعاً: "العمل الصحي" كيف تعيش حياة طيبة بشكل أفضل.

يمكن أن تساعد فحوصات الصحة العقلية المنتظمة، والاستكشافات في الوقت المناسب للتغيرات الشخصية القادمة مثل التخرج، والتطوير الوظيفي، والتقاعد، وانقطاع الطمث، والتعشيش الفارغ في منع الارتباك والضيق غير الضروريين. يمكن استكشاف الأسئلة الوجودية المتعلقة بالقيمة والمعنى، أو التحديات العالمية للشيخوخة والخسارة، أو الأسئلة الروحية، أو أسئلة الروحانية العلمانية في إطار الاستشارة أو العلاج النفسي. حتى "الضغوطات الإيجابية" مثل حفلات الزفاف، أو الحمل، أو الأبوة الوشيكة، أو التحركات، أو الترقيات يمكن أن تسبب اضطرابات عاطفية وتثير أسئلة يمكن أن تكون مفيدة في اكتساب المنظور.

يتساءل الكثير من الأشخاص عما إذا كان من المفيد أو الصحيح أو حتى الآمن استخدام خدمات EAP الخاصة بهم خلال الأوقات الصعبة.

في حين أننا نريد أن نعيش في مجتمع عمل حيث يهتم أصحاب العمل باحتياجاتنا العاطفية والنفسية كأشخاص، إلا أن العديد من أماكن العمل ليست مهيأة لهذا الغرض، والعديد من أصحاب العمل ليس لديهم الصفات الشخصية أو التدريب لدعم عمالهم عاطفياً.

برامج مساعدة الموظفين هي وسيلة ابتكرتها العديد من المؤسسات لضمان تلبية احتياجات الموظفين الشخصية والعاطفية والنفسية. ويجب ألا يشعر الموظفون بالحرج من الوصول إلى هذه الخدمات

السرية

كل EAP أيضًا مدرك جدًا ويحترمون خصوصية عملائهم. تم تصميم برامج العلاج النفسي EAP لحماية السرية والتأكد من عدم وجود تداعيات مهنية أو اجتماعية عند طلب الدعم النفسي.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.