Prekonanie obsedantno -kompulzívnych porúch (OCD)

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Was ist Zwangsstörung (OCD)? Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung, die durch unerwünschte und wiederholte Gedanken (Obsessionen) und sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) gekennzeichnet ist. Zwangsstörungen beeinträchtigen das tägliche Leben, die Karrieren und die Beziehungen der Person. Zwangsstörungen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als zehnthäufigste behindernde Krankheit eingestuft, da Zwangsstörungen jeden Teil des Lebens eines Menschen betreffen. Symptome Zu den Symptomen einer Zwangsstörung gehören sowohl Obsessionen als auch Zwänge. Obsession Symptome Obsessionen sind Gedanken, Bilder oder Impulse, die wiederholt in den Geist der Person eindringen und die sie nicht kontrollieren können. Einige häufige Obsessionen Angst vor Schmutz oder Keimen Impulse, in unangemessenen …
Čo je obsedantná -kompulzívna porucha (OCD)? Porucha owencie (OCD) je úzkostná porucha, ktorá sa vyznačuje nežiaducimi a opakovanými myšlienkami (posadnutosťou) a opakujúcim sa správaním (obmedzenia). Poruchy vodičov ovplyvňujú každodenný život, kariéru a vzťahy osoby. Observatórium je klasifikované Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) ako najsilovnejšou chorobou, pretože posadnuté poruchy kompulzívnych porúch ovplyvňujú každú časť života človeka. Príznaky príznakov obsedantnej poruchy sú posadnutia a obmedzenia. Príznaky posadnutosti posadnuté sú myšlienky, obrazy alebo impulzy, ktoré opakovane prenikajú do ducha osoby a ktoré nemôžu kontrolovať. Niektoré časté posadnutia strach z nečistôt alebo klíčených impulzov, nevhodné ... (Symbolbild/natur.wiki)

Čo je obsedantno -kompulzívna porucha (OCD)?

Ecccurrent Disorder (OCD) je úzkostná porucha, ktorá sa vyznačuje nežiaducimi a opakovanými myšlienkami (posadnutosťou) a opakujúcim sa správaním (obmedzenia). Poruchy vodičov ovplyvňujú každodenný život, kariéru a vzťahy osoby. Observatórium je klasifikované Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) ako najslávnejšou chorobou, pretože obsedantno -kompulzívne poruchy ovplyvňujú každú časť života človeka

Príznaky

Príznaky obsedantno -kompulzívnej poruchy zahŕňajú posadnutosti a obmedzenia.

Príznaky posadnutosti

Obsessions sú myšlienky, obrázky alebo impulzy, ktoré opakovane prenikajú do ducha osoby a ktoré nemôžu ovládať.

Niektoré časté posadnutosti

  • Strach z nečistôt alebo zárodkov
  • impulzy kričať obscénne v nevhodných situáciách
  • znechutenie proti odpadu z tela alebo tekutiny
  • Strach, zlé alebo hriešne myšlienky myslieť
  • Strach z poškodenia člena rodiny alebo priateľa
  • Potreba konštantného upokojenia
  • Vypadávanie vlasov alebo holé miesta ťahaním vlasov
  • Opakovanie pornografických obrázkov vo vašej hlave
  • Pochybnosti, že ste zavreli dvere alebo vypli rúru

nútené príznaky

Owembergly poruchy sú špecifické správanie, v ktorom sa ľudia s obsedantnou kompulzívnou poruchou snažia zbaviť sa stresujúcich pocitov ich vykonaním.

Nútené príznaky a príznaky môžu byť:

  • V určitých vzoroch sa počíta
  • uložte noviny, uverejňujte alebo kontajnery, ak už nie sú potrebné
  • Vždy požiadajte o potvrdenie
  • umývanie rúk, až kým sa vaša pokožka nestane
  • Znovu a znova na určité číslo
  • Skontrolujte rúru opakovane, aby ste sa uistili, že je vypnutá

Psychoterapia

Existujú typy terapie, ktoré boli špeciálne vyvinuté pre obsedantno -kompulzívne poruchy. V súčasnosti terapeuti používajú špecifickú technológiu CBT na obsedantno-kompulzívne poruchy, ktoré sa označujú ako prevencia expozičnej reakcie.

Kognitívna behaviorálna terapia pomáha ľuďom rozpoznať iracionálne, negatívne presvedčenie a správanie a nahradiť ich racionálnymi, pozitívnymi. Cieľom kognitívnej behaviorálnej terapie je nahradiť návyky deštruktívneho myslenia zdravými ľuďmi. Pri prevencii expozície a reakcie (ERP) terapeut opakovane vystavuje osobu posadnutosti, napr. B. Dotknutie sa odpadkov a potom bráni pacientovi umývať ruky. Toto cvičenie sa opakuje od najmiernejšieho po najzávažnejší problém. ERP prerušuje spojenie medzi nutkavými myšlienkami a nutkavým správaním človeka a znižuje obavy a obavy.

lieky

Na liečbu obsedantno -kompulzívnych porúch sú k dispozícii rôzne lieky. Antidepresíva pomáhajú zvyšovať serotonínové zrkadlo, a preto môžu byť užitočné pri obsedantno -kompulzívnych poruchách. Tieto lieky zahŕňajú: klomipramín, fluoxetín, sertralín, paroxetín a fluvoxamín.

Live s obsedantnými -kompulzívnymi poruchami

  • Naučte sa relaxáciu a zvládanie stresu. Stres je hlavným spúšťačom výskytu vašich obsedantno -kompulzívnych porúch. Naučte sa techniky zvládania stresu, ako je relaxácia, mediácia, jóga atď.
  • Prekonajte vinu a hanbu. Vina a hanba sú často spojené s obsedantnou kompulzívnou poruchou. Prvým krokom k zvládaniu obsedantno -kompulzívnych porúch je prekonanie viny a hanby. V skutočnosti sú obsedantné myšlienky a nutkavé správanie iba problémom ako akýkoľvek iný problém.
  • Dozviete sa viac o obsedantno -kompulzívnych poruchách. Osvietenie o vašom probléme vám pomôže lepšie sa s tým vysporiadať.
  • Buďte s vami trpezliví. Prekonanie obsedantno -kompulzívnych porúch vyžaduje čas, úsilie a trpezlivosť
  • Remplujte obsedantné myšlienky: Vaša posadnutá myšlienka je iba príznakom, žiadnou realitou.
  • Nebojujte posadnuté myšlienky. Boj proti týmto myšlienkam pri každej myšlienke. Vyžiadajte si svoje posadnuté myšlienky a nahradia racionálne myšlienky, ale potom jemne upútajte vašu pozornosť.
  • Použite technológiu všímavosti. Choďte mimo seba, takže sa nepozeráte na svoje myšlienky.

naturopath psychoterapia

V našom bezplatnom adresári Naturopath nájdete psychoterapiu alternatívnych lekárov

. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.