Obsessieve -compulsieve stoornissen (OCD) overwinnen

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Was ist Zwangsstörung (OCD)? Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung, die durch unerwünschte und wiederholte Gedanken (Obsessionen) und sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) gekennzeichnet ist. Zwangsstörungen beeinträchtigen das tägliche Leben, die Karrieren und die Beziehungen der Person. Zwangsstörungen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als zehnthäufigste behindernde Krankheit eingestuft, da Zwangsstörungen jeden Teil des Lebens eines Menschen betreffen. Symptome Zu den Symptomen einer Zwangsstörung gehören sowohl Obsessionen als auch Zwänge. Obsession Symptome Obsessionen sind Gedanken, Bilder oder Impulse, die wiederholt in den Geist der Person eindringen und die sie nicht kontrollieren können. Einige häufige Obsessionen Angst vor Schmutz oder Keimen Impulse, in unangemessenen …
Wat is Obsessive -Compulsive Disorder (OCD)? Owency Disorder (OCD) is een angststoornis die wordt gekenmerkt door ongewenste en herhaalde gedachten (obsessies) en herhalend gedrag (beperkingen). Directeursstoornissen beïnvloeden het dagelijkse leven, carrières en de relaties van de persoon. Observatorium wordt geclassificeerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als de meest tiende ziekte omdat obsessieve -compulsieve aandoeningen elk deel van het leven van een persoon beïnvloeden. Symptomen van de symptomen van obsessieve aandoening zijn zowel obsessies als beperkingen. Obsessiesymptomen Obsessies zijn gedachten, beelden of impulsen die herhaaldelijk de geest van de persoon binnendringen en die zij niet kunnen beheersen. Sommige frequente obsessies zijn angst voor vuil of ontkiemen impulsen, in ongepast ... (Symbolbild/natur.wiki)

Wat is obsessieve -compulsieve stoornis (OCD)?

Eccurrent Disorder (OCD) is een angststoornis die wordt gekenmerkt door ongewenste en herhaalde gedachten (obsessies) en herhalingsgedrag (beperkingen). Directeursstoornissen beïnvloeden het dagelijkse leven, carrières en de relaties van de persoon. Observatorium wordt geclassificeerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als de meest tiende ziekte, omdat obsessieve -compulsieve aandoeningen elk deel van het leven van een persoon beïnvloeden

Symptomen

De symptomen van obsessieve -compulsieve stoornis omvatten zowel obsessies als beperkingen.

Obsessiesymptomen

Obsessies zijn gedachten, afbeeldingen of impulsen die herhaaldelijk de geest van de persoon binnendringen en die zij niet kunnen beheersen.

Enkele frequente obsessies

  • Angst voor vuil of kiem
  • Impulsen om obsceen te schreeuwen in ongepaste situaties
  • Walging tegen lichaamsverspilling of vloeistoffen
  • Angst, slechte of zondige gedachten om te denken
  • Angst om een ​​familielid of vriend te schaden
  • Noodzaak van constant kalmerende
  • Haarverlies of kale plaatsen door haar te trekken
  • Herhaling van pornografische foto's in uw hoofd
  • Twijfel dat u de deur hebt gesloten of de oven hebt uitgeschakeld

Gedwongen symptomen

Owembergly -aandoeningen zijn specifiek gedrag waarbij mensen met obsessieve -compulsieve stoornissen proberen stressvolle gevoelens af te komen door ze uit te voeren.

Gedwongen symptomen en tekenen kunnen zijn:

  • In bepaalde patronen tellen
  • Bewaar kranten, post of containers als ze niet langer nodig zijn
  • Vraag altijd om bevestiging
  • Uw handen wassen totdat uw huid rauw wordt
  • keer op keer tot een bepaald nummer
  • Controleer de oven herhaaldelijk om te controleren of deze is uitgeschakeld

psychotherapie

Er zijn therapietypen die speciaal zijn ontwikkeld voor obsessieve -compulsieve aandoeningen. Tegenwoordig gebruiken therapeuten de specifieke CBT-technologie voor obsessief-compulsieve aandoeningen, die de preventie van de blootstellingsreactie worden genoemd.

Cognitieve gedragstherapie helpt mensen om irrationele, negatieve overtuigingen en gedragingen te herkennen en ze te vervangen door rationeel, positief. Het doel van cognitieve gedragstherapie is om destructieve denkgewoonten te vervangen door gezonde mensen. In de blootstelling en reactiepreventie (ERP) stelt de therapeut de persoon herhaaldelijk bloot aan een obsessie, b.v. B. Het aanraken van een vuilnisbak en voorkomt vervolgens dat de patiënt zijn handen wast. Deze oefening wordt herhaald van de mildste tot het ernstigste probleem. ERP onderbreekt het verband tussen dwangmatige gedachten en dwangmatig gedrag van een persoon en vermindert angsten en angsten.

medicatie

Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar voor de behandeling van obsessieve -compulsieve aandoeningen. Antidepressiva helpen de serotonine -spiegel te vergroten en kunnen daarom nuttig zijn voor obsessieve -compulsieve aandoeningen. Deze medicijnen omvatten: clomipramine, fluoxetine, sertraline, paroxetine en fluvoxamine.

Leven met obsessieve -Compulsieve aandoeningen

  • Leer ontspanning en omgaan met stress. Stress is een belangrijke trigger voor het optreden van uw obsessieve -compulsieve aandoeningen. Leer technieken voor het omgaan met stress zoals ontspanning, bemiddeling, yoga, enz.
  • Overwin schuldgevoel en schaamte. Schuldige en schaamte worden vaak geassocieerd met obsessieve -compulsieve aandoeningen. De eerste stap in de richting van het omgaan met obsessieve -compulsieve aandoeningen is het overwinnen van schuld en schaamte. In werkelijkheid zijn de obsessieve gedachten en dwangmatig gedrag slechts een probleem zoals elk ander probleem.
  • Meer informatie over obsessieve -compulsieve aandoeningen. Verlichting over uw probleem zal u helpen er beter mee om te gaan.
  • Wees geduldig met u. Obsessieve -compulsieve stoornissen overwinnen vereist tijd, inspanning en geduld
  • Vul de obsessieve gedachten opnieuw: je obsessieve gedachte is slechts een symptoom, geen realiteit.
  • Vecht niet met obsessieve gedachten. Vechten tegen deze gedachten met elke gedachte. Vraag uw obsessieve gedachten aan en vervang rationele gedachten, maar trek dan zachtjes uw aandacht.
  • Gebruik mindfulness -technologie. Ga buiten jezelf, dus let op je gedachten niet.

Naturopath Psychotherapy

U kunt

alternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.