Superamento ossessivo -disturbi compulsivi (OCD)

Superamento ossessivo -disturbi compulsivi (OCD)

Che cos'è il disturbo ossessivo -compulsivo (DOC)?

Disturbo eccurrente (DOC) è un disturbo d'ansia che è caratterizzato da pensieri indesiderati e ripetuti (ossessioni) e comportamenti ripetuti (vincoli). I disturbi del conduttore influenzano la vita quotidiana, le carriere e le relazioni della persona. L'osservatorio è classificato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) come la decima malattia, poiché i disturbi ossessivi -compulsivi influenzano ogni parte della vita di una persona

sintomi

I sintomi del disturbo ossessivo -compulsivo includono sia ossessioni che vincoli.

Sintomi di ossessione

ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi che penetrano ripetutamente lo spirito della persona e che non possono controllare.

Alcune ossessioni frequenti

• Paura di sporcizia o germe
• impulsi per urlare oscene in situazioni inappropriate
• disgusto contro i rifiuti corporei o i liquidi
• Pensieri paura, malvagi o peccaminosi per pensare
• Temi di danneggiare un familiare o un amico
• bisogno di calma costante
• perdita di capelli o luoghi nudi tirando i capelli
• ripetute immagini pornografiche nella tua testa
• Dubito che tu abbia chiuso la porta o spento il forno

Sintomi forzati

Disturbi di Owembergly sono comportamenti specifici in cui le persone con disturbi ossessivi -compulsivi cercano di sbarazzarsi di sentimenti stressanti eseguendoli.

Sintomi e segni forzati possono essere:

• In alcuni schemi contano
• Salva giornali, post o contenitori se non sono più necessari
• Chiedi sempre la conferma
• Lavando le mani fino a quando la pelle diventa cruda
• ancora e ancora fino a un certo numero
• Controlla ripetutamente il forno per assicurarti che sia spento

psicoterapia

Esistono tipi di terapia che sono stati appositamente sviluppati per disturbi ossessivi compulsivi. Al giorno d'oggi, i terapisti utilizzano la tecnologia CBT specifica per i disturbi ossessivi-compulsivi, che viene definita prevenzione della reazione di esposizione.

La terapia cognitiva comportamentale aiuta le persone a riconoscere credenze e comportamenti irrazionali e negativi e a sostituirle con razionali, positivi. Lo scopo della terapia cognitiva comportamentale è sostituire le abitudini di pensiero distruttive con persone sane. Nell'esposizione e nella prevenzione delle reazioni (ERP), il terapeuta espone ripetutamente la persona a un'ossessione, ad es. B. Toccare una bidone della spazzatura e quindi impedisce al paziente di lavarsi le mani. Questo esercizio si ripete dal problema più lieve al più grave. ERP interrompe la connessione tra pensieri compulsivi e comportamento compulsivo di una persona e riduce le paure e le paure.

farmaci

Sono disponibili vari farmaci per il trattamento di disturbi ossessivi -compulsivi. Gli antidepressivi aiutano ad aumentare lo specchio della serotonina e possono quindi essere utili per disturbi ossessivi -compulsivi. Questi medicinali includono: clomipramina, fluoxetina, sertralina, paroxetina e fluvoxamina.

vivi con ossessivi -disturbi compulsivi

• Impara il rilassamento e affrontando lo stress. Lo stress è un fattore scatenante per il verificarsi dei disturbi ossessivi compulsivi. Impara le tecniche per far fronte a stress come rilassamento, mediazione, yoga, ecc.
• Supera la colpa e la vergogna. La colpa e la vergogna sono spesso associate a disturbi ossessivi -compulsivi. Il primo passo verso i disturbi ossessivi compulsivi è superare la colpa e la vergogna. In realtà, i pensieri ossessivi e i comportamenti compulsivi sono solo un problema come qualsiasi altro problema.
• Scopri di più sui disturbi ossessivi -compulsivi. L'illuminazione sul tuo problema ti aiuterà a gestire meglio.
• Sii paziente con te. Superare i disturbi ossessivi -compulsivi richiedono tempo, sforzo e pazienza
• Riempi i pensieri ossessivi: il tuo pensiero ossessivo è solo un sintomo, nessuna realtà.
• Non combattere con pensieri ossessivi. Combattere questo pensiero con ogni pensiero. Richiedi i tuoi pensieri ossessivi e sostituisci i pensieri razionali, ma poi attira delicatamente la tua attenzione.
• Usa la tecnologia di consapevolezza. Vai fuori da te, quindi non guardare i tuoi pensieri.

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