Surmonter les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

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Was ist Zwangsstörung (OCD)? Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung, die durch unerwünschte und wiederholte Gedanken (Obsessionen) und sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) gekennzeichnet ist. Zwangsstörungen beeinträchtigen das tägliche Leben, die Karrieren und die Beziehungen der Person. Zwangsstörungen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als zehnthäufigste behindernde Krankheit eingestuft, da Zwangsstörungen jeden Teil des Lebens eines Menschen betreffen. Symptome Zu den Symptomen einer Zwangsstörung gehören sowohl Obsessionen als auch Zwänge. Obsession Symptome Obsessionen sind Gedanken, Bilder oder Impulse, die wiederholt in den Geist der Person eindringen und die sie nicht kontrollieren können. Einige häufige Obsessionen Angst vor Schmutz oder Keimen Impulse, in unangemessenen …
Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)? Le trouble de l'Owency (TOC) est un trouble anxieux qui se caractérise par des pensées indésirables et répétées (obsessions) et des comportements répétitifs (contraintes). Les troubles du conducteur affectent la vie quotidienne, les carrières et les relations de la personne. L'Observatoire est classé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme la maladie la plus de la dîme parce que les troubles obsessionnels-compulsifs affectent chaque partie de la vie d'une personne. Les symptômes des symptômes du trouble obsessionnel sont à la fois les obsessions et les contraintes. Symptômes d'obsession Les obsessions sont des pensées, des images ou des impulsions qui pénètrent à plusieurs reprises l'esprit de la personne et qu'ils ne peuvent pas contrôler. Certaines obsessions fréquentes ont peur de la saleté ou des impulsions germinales, inappropriées ... (Symbolbild/natur.wiki)

Qu'est-ce que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)?

Le trouble eccurrent (TOC) est un trouble anxieux qui se caractérise par des pensées indésirables et répétées (obsessions) et des comportements répétés (contraintes). Les troubles du conducteur affectent la vie quotidienne, les carrières et les relations de la personne. L'observatoire est classé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme la dixième maladie, car les troubles obsessionnels compulsifs affectent chaque partie de la vie d'une personne

symptômes

Les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif comprennent à la fois les obsessions et les contraintes.

symptômes d'obsession

Les obsessions sont des pensées, des images ou des impulsions qui pénètrent à plusieurs reprises l'esprit de la personne et qu'ils ne peuvent pas contrôler.

quelques obsessions fréquentes

  • Peur de la saleté ou du germe
  • Les impulsions pour crier obscènes dans des situations inappropriées
  • Dégoût contre les déchets corporels ou les liquides
  • Peur, mauvais ou pensées pécheresses à penser
  • Peur de nuire à un membre de la famille ou à un ami
  • Besoin de calmer constant
  • Perte de cheveux ou lieux nus en tirant les cheveux
  • Répéter des images pornographiques dans votre tête
  • doute que vous avez fermé la porte ou éteint le four

Symptômes forcés

Les troubles

sont des comportements spécifiques dans lesquels les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs essaient de se débarrasser des sentiments stressants en les effectuant.

Les symptômes et les signes forcés peuvent être:

  • Dans certains modèles, comptez
  • Enregistrer les journaux, les postes ou les conteneurs s'ils ne sont plus nécessaires
  • Demandez toujours la confirmation
  • Laver vos mains jusqu'à ce que votre peau devienne crue
  • encore et encore jusqu'à un certain nombre
  • Vérifiez le four à plusieurs reprises pour vous assurer qu'il est éteint

psychothérapie

Il existe des types de thérapie qui ont été spécialement développés pour les troubles obsessionnels compulsifs. De nos jours, les thérapeutes utilisent la technologie CBT spécifique pour les troubles obsessionnels compulsifs, qui est appelé prévention de la réaction d'exposition.

La thérapie cognitivo-comportementale aide les gens à reconnaître les croyances et les comportements irrationnels et négatifs et à les remplacer par un rationnel, positif. Le but de la thérapie cognitivo-comportementale est de remplacer les habitudes de pensée destructrices par des personnes en bonne santé. Dans l'exposition et la prévention des réactions (ERP), le thérapeute expose à plusieurs reprises la personne à une obsession, par ex. B. Toucher une poubelle, puis empêche le patient de se laver les mains. Cet exercice est répété du problème le plus doux au plus grave. ERP interrompt le lien entre les pensées compulsives et le comportement compulsif d'une personne et réduit les peurs et les peurs.

médicament

Divers médicaments sont disponibles pour le traitement des troubles obsessionnels compulsifs. Les antidépresseurs aident à augmenter le miroir de la sérotonine et peuvent donc être utiles pour les troubles obsessionnels compulsifs. Ces médicaments comprennent: la clomipramine, la fluoxétine, la sertraline, la paroxétine et la fluvoxamine.

Live avec des troubles obsessionnels-compulsifs

  • Apprenez la relaxation et faire face au stress. Le stress est un déclencheur principal de la survenue de vos troubles obsessionnels compulsifs. Apprenez des techniques pour faire face à un stress tel que la relaxation, la médiation, le yoga, etc.
  • Surmonter la culpabilité et la honte. La culpabilité et la honte sont souvent associées à des troubles obsessionnels compulsifs. La première étape vers la gestion des troubles obsessionnels compulsifs est de surmonter la culpabilité et la honte. En réalité, les pensées obsessionnelles et les comportements compulsifs ne sont qu'un problème comme tout autre problème.
  • En savoir plus sur les troubles obsessionnels compulsifs. L'illumination de votre problème vous aidera à mieux y faire face.
  • Soyez patient avec vous. Surmonter les troubles obsessionnels compulsifs nécessite du temps, des efforts et de la patience
  • Rempliez les pensées obsessionnelles: votre pensée obsessionnelle n'est qu'un symptôme, pas de réalité.
  • Ne vous battez pas avec des pensées obsessionnelles. Combattre ces pensées à chaque pensée. Demandez vos pensées obsessionnelles et remplacez les pensées rationnelles, mais attirez doucement votre attention.
  • Utilisez la technologie de pleine conscience. Sortez en dehors de vous, alors ne regardez pas vos pensées.

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