Η υπέρβαση του εμμονή -συσσωματωτικών διαταραχών (OCD)

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Was ist Zwangsstörung (OCD)? Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung, die durch unerwünschte und wiederholte Gedanken (Obsessionen) und sich wiederholende Verhaltensweisen (Zwänge) gekennzeichnet ist. Zwangsstörungen beeinträchtigen das tägliche Leben, die Karrieren und die Beziehungen der Person. Zwangsstörungen werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als zehnthäufigste behindernde Krankheit eingestuft, da Zwangsstörungen jeden Teil des Lebens eines Menschen betreffen. Symptome Zu den Symptomen einer Zwangsstörung gehören sowohl Obsessionen als auch Zwänge. Obsession Symptome Obsessionen sind Gedanken, Bilder oder Impulse, die wiederholt in den Geist der Person eindringen und die sie nicht kontrollieren können. Einige häufige Obsessionen Angst vor Schmutz oder Keimen Impulse, in unangemessenen …
Τι είναι η εμμονή -συσσωματική διαταραχή (OCD); Η διαταραχή του Owency (OCD) είναι μια διαταραχή άγχους που χαρακτηρίζεται από ανεπιθύμητες και επαναλαμβανόμενες σκέψεις (εμμονές) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (περιορισμούς). Οι διαταραχές των αγωγών επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, τη σταδιοδρομία και τις σχέσεις του ατόμου. Το παρατηρητήριο ταξινομείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως την πιο δεκάτη ασθένεια, επειδή οι ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές επηρεάζουν κάθε μέρος της ζωής ενός ατόμου. Τα συμπτώματα των συμπτωμάτων της εμμονή διαταραχής είναι τόσο εμμονές όσο και περιορισμοί. Τα συμπτώματα της εμμονής είναι σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που διεισδύουν επανειλημμένα στο πνεύμα του ατόμου και που δεν μπορούν να ελέγξουν. Ορισμένες συχνές εμμονές φοβούνται τη βρωμιά ή τις βλαστικές παρορμήσεις, σε ακατάλληλες ... (Symbolbild/natur.wiki)

Τι είναι η εμμονή -συσσωματική διαταραχή (OCD);

Η διαταραχή του Eccurrent (OCD) είναι μια διαταραχή άγχους που χαρακτηρίζεται από ανεπιθύμητες και επαναλαμβανόμενες σκέψεις (εμμονές) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (περιορισμούς). Οι διαταραχές των αγωγών επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, τη σταδιοδρομία και τις σχέσεις του ατόμου. Το παρατηρητήριο ταξινομείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως την πιο δέκατη ασθένεια, αφού οι εμμονή -συσσωματικές διαταραχές επηρεάζουν κάθε μέρος της ζωής ενός ατόμου

συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εμμονή -συσσωματωτικής διαταραχής περιλαμβάνουν τόσο εμμονές όσο και περιορισμούς.

Συμπτώματα εμμονής

Οι εμμονές είναι σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που διεισδύουν επανειλημμένα το πνεύμα του ατόμου και που δεν μπορούν να ελέγξουν.

Ορισμένες συχνές εμμονές

  • Ο φόβος της βρωμιάς ή των γεννητικών
  • Οι παρορμήσεις για να φωνάζουν άσεμνες σε ακατάλληλες καταστάσεις
  • Αηδιασμός από τα απόβλητα του σώματος ή τα υγρά
  • φόβος, κακές ή αμαρτωλές σκέψεις για να σκεφτείτε
  • Ο φόβος να βλάψει ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο
  • ανάγκη για συνεχή ηρεμία
  • απώλεια τρίχας ή γυμνά μέρη τραβώντας τα μαλλιά
  • Επαναλαμβάνοντας τις πορνογραφικές εικόνες στο κεφάλι σας
  • Αμφιβολία ότι έχετε κλείσει την πόρτα ή απενεργοποιήσατε το φούρνο

Αναγκαστικά συμπτώματα

Οι διαταραχές του Owbergly είναι συγκεκριμένες συμπεριφορές στις οποίες τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές προσπαθούν να απαλλαγούν από τα αγχωτικά συναισθήματα με την εκτέλεσή τους.

Αναγκαστικά συμπτώματα και σημεία μπορεί να είναι:

  • Σε ορισμένα πρότυπα μετράνε
  • Αποθηκεύστε εφημερίδες, ταχυδρομείο ή δοχεία, εάν δεν χρειάζονται πλέον
  • Ζητήστε πάντα επιβεβαίωση
  • Πλύσιμο τα χέρια σας μέχρι το δέρμα σας να γίνει ωμά
  • ξανά και ξανά σε έναν ορισμένο αριθμό
  • Ελέγξτε επανειλημμένα το φούρνο για να βεβαιωθείτε ότι είναι απενεργοποιημένο

Ψυχοθεραπεία

Υπάρχουν τύποι θεραπείας που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές. Σήμερα, οι θεραπευτές χρησιμοποιούν τη συγκεκριμένη τεχνολογία CBT για ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, η οποία αναφέρεται ως πρόληψη της αντίδρασης έκθεσης.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίζουν παράλογες, αρνητικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές και να τις αντικαταστήσουν με ορθολογική, θετική. Ο στόχος της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας είναι να αντικαταστήσει τις καταστρεπτικές συνήθειες σκέψης με υγιείς ανθρώπους. Στην πρόληψη της έκθεσης και της αντίδρασης (ERP), ο θεραπευτής εκθέτει επανειλημμένα το άτομο σε εμμονή, π.χ. Β. Αγγίζοντας ένα δοχείο απορριμμάτων και στη συνέχεια εμποδίζει τον ασθενή να πλύνει τα χέρια του. Αυτή η άσκηση επαναλαμβάνεται από το πιο ήπιο έως το πιο σοβαρό πρόβλημα. Το ERP διακόπτει τη σχέση μεταξύ των ψυχαναγκαστικών σκέψεων και της καταναγκαστικής συμπεριφοράς ενός ατόμου και μειώνει τους φόβους και τους φόβους.

φάρμακα

Διάφορα φάρμακα είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία των εμμονή -συσσωματωμένων διαταραχών. Τα αντικαταθλιπτικά συμβάλλουν στην αύξηση του καθρέφτη σεροτονίνης και επομένως μπορούν να είναι χρήσιμα για τις ιδεολογικές διαταραχές. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν: κλομιπραμίνη, φλουοξετίνη, σερτραλίνη, παροξετίνη και φλουβοξαμίνη.

Ζήστε με εμμονή -COMPUNSIVE διαταραχές < /strong>

  • Μάθετε τη χαλάρωση και την αντιμετώπιση του στρες. Το άγχος είναι μια κύρια σκανδάλη για την εμφάνιση των εμμονή σας -συσσωματωμένων διαταραχών. Μάθετε τεχνικές για την αντιμετώπιση του στρες όπως η χαλάρωση, η διαμεσολάβηση, η γιόγκα κ.λπ.
  • ξεπεράστε την ενοχή και τη ντροπή. Η ενοχή και η ντροπή συσχετίζονται συχνά με διαταραχές του εμμονή. Το πρώτο βήμα προς την αντιμετώπιση των εμμονή -συσσωματωτικών διαταραχών είναι να ξεπεραστεί η ενοχή και η ντροπή. Στην πραγματικότητα, οι εμμονή σκέψεις και οι καταναγκαστικές συμπεριφορές είναι απλώς ένα πρόβλημα όπως οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα.
  • Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ιδεολογικές διαταραχές. Ο Διαφωτισμός σχετικά με το πρόβλημά σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα με αυτό.
  • Να είστε υπομονετικοί μαζί σας. Η υπέρβαση του ιδεοψυχαναγκαστικού διαταραχών απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και υπομονή
  • Επαναλάβετε τις εμμονή Οι σκέψεις: Η εμμονή σας είναι απλώς ένα σύμπτωμα, καμία πραγματικότητα.
  • Μην αγωνίζεστε με εμμονή σκέψεις. Καταπολέμηση αυτών των σκέψεων με κάθε σκέψη. Ζητήστε τις εμμονή σας σκέψεις και αντικαταστήστε τις ορθολογικές σκέψεις, αλλά στη συνέχεια τραβήξτε απαλά την προσοχή σας.
  • Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία ευαισθητοποίησης. Πηγαίνετε έξω από τον εαυτό σας, οπότε μην παρακολουθείτε τις σκέψεις σας.

Naturopath Psychotherapy

Μπορείτε να βρείτε το

Εναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.