如何为您选择合适的心理治疗师

如何为您选择合适的心理治疗师

您现在可以从疗法开始，并处理每天奏效的问题并影响您对生活和您自己的看法。 您如何找到适合您的合适人选？ 我将提供一些在此过程中支持它们的一般指南。

心理治疗或建议的开始是一个非常重要的决定，因此不应轻轻地选择“正确”治疗师。 毕竟，治疗师是一个您必须委托生活和人际关系最个人和最亲密的细节的人。 但是，正确的治疗师的选择可能会令人沮丧和困惑，尤其是如果您是第一次执行此任务，并且可能不熟悉各种可用选项

心理治疗和建议是通过使用心理技术和人际关系来治疗心理和情感问题的讨论疗法。 定义自己为顾问或心理治疗师的专家拥有硕士学位，护理学位和博士学位。 完成或专门从事精神病学的医生。 还有其他人在这一领域练习。 这些是培训师 - 例如精神培训师，生活顾问，哀悼教练，关系教练等。 这些人不必拥有心理健康学位，他们的培训通常非常短，并且仅限于非常具体的领域。

哪个也许最适合您？

答案取决于您的需求。 如果您需要治疗症状的药物，则应联系护士或精神科医生。 如果您希望讨论疗法帮助您解决情绪问题，学习应对技巧并获得知识，则应联系顾问或心理治疗师。 如果不确定，可以从心理治疗师开始，然后从那里继续。 精神科医生通常计算最高费用。 主级的顾问通常需要博士学位的治疗师少。 等级。 旅行教练需要更少。 但是，如果您有情感问题，我会警告您在选择教练时要非常小心。

确定哪种类别最适合您的情况后，您可能希望按以下方式进行：

选择您的性爱。 您是否认为男人或女人会感到更舒服？

尝试获取个人建议。 如果您认识您信任治疗或发现的人以及您从中受益的人，则可能需要申请转会。 您的医生也可以是可靠的转移来源。

检查教育背景，经验和特殊领域。

寻找不当行为的西服。

治疗目标。 您是否对缓解症状，亲密关系中的问题感兴趣，还是想更深入地了解彼此？

完成了所有背景工作后，是时候进行第一次约会了。 您将不知道您和选定的治疗师之间是否有一个很好的协议，直到您坐在办公室里，并且俩都开始相互互动。 您是否觉得治疗师了解您说的话？ 您是否觉得他或她知识渊博，敏感并且对他们很敏感？ 他或她会提供有用的反馈吗？ 如果您在第一次约会后有严重的问题，请准备找到某人。

与治疗师有关，理解，协调和情感安全是有效和变革性疗法的最重要先决条件。

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