Kako izbrati pravega psihoterapevta za vas

Kako izbrati pravega psihoterapevta za vas

Zdaj lahko začnete s terapijo in se ukvarjate s težavami, ki delujejo vsak dan in vplivajo na vaše poglede na življenje in sebe. Kako najti pravo osebo za vas? Zagotovil bom nekaj splošnih smernic za njihovo podporo v tem procesu.

Začetek psihoterapije ali nasvetov je zelo pomembna odločitev, zato izbire "pravega" terapevta ne bi smeli sprejemati rahlo. Konec koncev je terapevt oseba, ki jo morate zaupati najbolj osebne in intimne podrobnosti svojega življenja in odnosov. Vendar je lahko izbira pravega terapevta odvrača in zmede, še posebej, če se tej nalogi približate prvič in morda ne poznate različnih možnosti razpoložljivih možnosti

Psihoterapija in nasveti so razprave, ki se uporabljajo pri zdravljenju psiholoških in čustvenih težav z uporabo psiholoških tehnik in medosebnih povezav. Strokovnjaki, ki se opredeljujejo kot svetovalci ali psihoterapevti, imajo magisterij, diplomo iz zdravstvene nege in doktorat. Dokončanje ali so zdravniki, ki so specializirani za psihiatrijo. Na tem področju obstajajo tudi drugi ljudje. To so trenerji - kot so duhovni trenerji, življenjski svetovalci, žalostni trenerji, trenerji odnosov in tako naprej. Tem ljudem ni treba imeti diplome iz duševnega zdravja in njihovo usposabljanje je pogosto zelo kratko in omejeno na zelo specifična področja.

Kaj je morda najboljše za vas?

Odgovor je odvisen od tega, kaj potrebujete. Če potrebujete zdravila za svoje simptome, se obrnite na medicinsko sestro ali psihiatra. Če želite, da vam bo diskusijska terapija pomagala pri reševanju čustvenih težav, se naučiti obvladovanja in pridobitev znanja, se obrnite na svetovalca ali psihoterapevta. Če niste prepričani, lahko začnete s psihoterapevtom in nadaljujete od tam. Psihiatri običajno izračunajo najvišje pristojbine. Svetovalci na glavni ravni običajno potrebujejo manj kot terapevti v doktoratu. Ravni. Potovalni trenerji zahtevajo še manj. Če pa imate čustveni problem, bi vas opozoril, da ste zelo previdni pri izbiri trenerja.

Ko ugotovite, katera kategorija je najbolj primerna za vašo situacijo, boste morda želeli nadaljevati:

Izberite svojo spolno legacijo. Ali menite, da bi se z moškim ali žensko počutili bolj udobno?

Poskusite dobiti osebno priporočilo. Če poznate nekoga, ki mu zaupate v terapijo ali najdete in ki ste ga imeli koristi, boste morda želeli zaprositi za prenos. Vaš zdravnik je lahko tudi zanesljiv vir prenosa.

Preverite izobraževalno ozadje, izkušnje in posebna področja.

Poiščite obleke za kršitev.

cilje zdravljenja. Ali vas zanimajo lajšanje simptomov, težave v intimnem odnosu ali bi se radi spoznali globlje?

Ko opravite vse delo v ozadju, je čas, da se dogovorite za prvi sestanek. Ne boste vedeli, ali se med vami in izbranim terapevtom dobro strinja, dokler ne sedete v svoji pisarni in oba začneta medsebojno komunicirati. Ali menite, da terapevt razume, kaj pravite? Se vam zdi, da je on ali ona dobro poznana, občutljiva in z njimi? Ali daje koristne povratne informacije? Bodite pripravljeni najti nekoga, če imate po prvem sestanku resna vprašanja.

Povezani s terapevtom, razumljenim, usklajenim in čustveno varnim so najpomembnejši predpogoji za učinkovito in transformativno terapijo.

Naturopath Psychoterapija

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.