Hvordan velge riktig psykoterapeut for deg

Hvordan velge riktig psykoterapeut for deg

Du kan nå starte med terapien og håndtere problemer som fungerer hver dag og påvirke dine synspunkter om livet og deg selv. Hvordan finner du den rette personen for deg? Jeg vil gi noen generelle retningslinjer for å støtte dem i denne prosessen.

Begynnelsen på psykoterapi eller råd er en veldig viktig beslutning, så valget av den "riktige" terapeuten skal ikke gjøres lett. Tross alt er en terapeut en person som du må overlate de mest personlige og intime detaljene i ditt liv og forhold. Imidlertid kan valg av riktig terapeut være nedslående og forvirrende, spesielt hvis du nærmer deg denne oppgaven for første gang og muligens ikke er kjent med de forskjellige tilgjengelige alternativene

Psykoterapi og råd er diskusjonsbehandlinger som brukes i behandling av psykologiske og emosjonelle problemer gjennom bruk av psykologiske teknikker og mellommenneskelige forbindelser. Eksperter som definerer seg selv som konsulenter eller psykoterapeuter har en mastergrad, en grad i sykepleie og en doktorgrad. Fullføring eller er leger som spesialiserer seg på psykiatri. Det er også andre mennesker som trener på dette området. Dette er trenerne - som åndelige trenere, livskonsulenter, sorg trenere, forholdstrenere og så videre. Disse menneskene trenger ikke å ha en grad i mental helse, og treningen deres er ofte veldig kort og begrenset til veldig spesifikke områder.

Hva er kanskje det beste for deg?

Svaret avhenger av hva du trenger. Hvis du trenger medisiner for symptomene dine, bør du kontakte en sykepleier eller en psykiater. Hvis du vil at diskusjonsbehandlingen skal hjelpe deg med å takle dine emosjonelle problemer, lære mestringsevner og få kunnskap, bør du kontakte en konsulent eller en psykoterapeut. Hvis du ikke er sikker, kan du starte med en psykoterapeut og fortsette derfra. Psykiatere beregner vanligvis de høyeste gebyrene. Konsulenter på masternivå krever vanligvis mindre enn terapeuter i doktorgraden. Nivå. Reisetrenere krever enda mindre. Imidlertid, hvis du har et emosjonelt problem, vil jeg advare deg om å være veldig forsiktig når du velger en trener.

Etter at du har bestemt hvilken kategori som passer best for din situasjon, kan det være lurt å fortsette som følger:

Velg din seksuelle legasjon. Tror du at du ville føle deg mer komfortabel med en mann eller kvinne?

Prøv å få en personlig anbefaling. Hvis du kjenner noen du stoler på terapi eller funnet og hvem du har hatt godt av, kan det være lurt å søke om overføring. Legen din kan også være en pålitelig overføringskilde.

Kontroller utdanningsbakgrunn, erfaring og spesielle områder.

Søk etter dresser etter mishandling.

behandlingsmål. Er du interessert i symptomlindring, problemer i et intimt forhold, eller vil du bli kjent med hverandre dypere?

Etter at du har gjort alt bakgrunnsarbeidet, er det på tide å gjøre din første avtale. Du vil ikke vite om det er en god avtale mellom deg og den valgte terapeuten før du sitter på kontoret ditt, og dere begynner begge å samhandle med hverandre. Føler du at terapeuten forstår hva du sier? Føler du at han eller hun er kunnskapsrik, følsom og med dem? Gir han eller hun nyttige tilbakemeldinger? Vær klar til å finne noen hvis du har alvorlige spørsmål etter din første avtale.

Koblet til en terapeut, forstått, koordinert og følelsesmessig trygge er de viktigste forutsetningene for effektiv og transformativ terapi.

Naturopatpsykoterapi

alternative utøvere psykoterapi best i vår gratis naturopatkatalog. Klikk her for å vise all naturopatpsykoterapi.