Kaip pasirinkti jums tinkamą psichoterapeutą

Kaip pasirinkti jums tinkamą psichoterapeutą

Dabar galite pradėti nuo terapijos ir spręsti problemas, kurios veikia kiekvieną dieną, ir paveikti jūsų požiūrį apie gyvenimą ir save. Kaip rasti jums tinkamą žmogų? Aš pateiksiu keletą bendrų gairių, kaip juos palaikyti šiame procese.

Psichoterapijos ar patarimų pradžia yra labai svarbus sprendimas, todėl „dešiniojo“ terapeuto pasirinkimas neturėtų būti lengvai priimamas. Galų gale, terapeutas yra asmuo, kuriam turite patikėti asmeniškiausias ir intymiausias jūsų gyvenimo ir santykių detales. Tačiau tinkamo terapeuto pasirinkimas gali atgrasyti ir painioti, ypač jei pirmą kartą artėjate prie šios užduoties ir galbūt nežinote su įvairiomis galimomis galimybėmis

Psichoterapija ir patarimai yra diskusijų gydymas, naudojamas gydant psichologines ir emocines problemas, naudojant psichologinius metodus ir tarpasmeninius ryšius. Ekspertai, apibūdinantys save kaip konsultantus ar psichoterapeutus, turi magistro laipsnį, slaugos laipsnį ir daktaro laipsnį. Užbaigimas ar gydytojai, kurie specializuojasi psichiatrijoje. Taip pat yra ir kitų žmonių, kurie praktikuoja šioje srityje. Tai yra treneriai, tokie kaip dvasiniai treneriai, gyvenimo konsultantai, gedulo treneriai, santykių treneriai ir pan. Šie žmonės neturi turėti psichinės sveikatos laipsnio, o jų mokymas dažnai būna labai trumpas ir apsiriboja labai specifinėmis sritimis.

Kuris jums yra geriausias?

Atsakymas priklauso nuo to, ko jums reikia. Jei jums reikia vaistų nuo simptomų, turėtumėte susisiekti su slaugytoja ar psichiatru. Jei norite, kad diskusijų terapija padėtų jums išspręsti jūsų emocines problemas, išmokti susidorojimo įgūdžių ir įgyti žinių, turėtumėte susisiekti su konsultantu ar psichoterapeutu. Jei nesate tikri, galite pradėti nuo psichoterapeuto ir tęsti iš ten. Psichiatrai paprastai apskaičiuoja aukščiausius mokesčius. Pagrindinio lygio konsultantams paprastai reikia mažiau nei terapeutų daktaro laipsnyje. Lygis. Kelionių treneriams reikia dar mažiau. Tačiau jei turite emocinių problemų, aš įspėčiau jus būti labai atsargus renkantis trenerį.

Nustatę, kuri kategorija geriausiai tinka jūsų situacijai, galbūt norėsite elgtis taip:

Pasirinkite savo seksualinę legaciją. Ar manote, kad jaustumėtės patogiau su vyru ar moterimi?

Pabandykite gauti asmeninę rekomendaciją. Jei pažįstate ką nors, kuo pasitikite terapija ar rasite ir kuriam jums buvo naudinga, galbūt norėsite kreiptis dėl perkėlimo. Jūsų gydytojas taip pat gali būti patikimas perdavimo šaltinis.

Patikrinkite švietimo pagrindą, patirtį ir specialias sritis.

Ieškokite kostiumų netinkamo elgesio.

gydymo tikslus. Ar jus domina simptomų palengvinimas, intymių santykių problemos, ar norėtumėte susipažinti vienas su kitu giliau?

Po to, kai atliksite visus pagrindinius darbus, laikas surengti pirmąjį susitikimą. Nežinosite, ar tarp jūsų ir pasirinkto terapeuto yra geras susitarimas, kol nesėdėsite savo kabinete ir jūs abu pradedate bendrauti tarpusavyje. Ar manote, kad terapeutas supranta, ką sakote? Ar manote, kad jis yra išmanantis, jautrus ir su jais? Ar jis pateikia naudingų atsiliepimų? Būkite pasirengę surasti ką nors, jei po pirmojo susitikimo kyla rimtų klausimų.

Susiję su terapeutu, suprantama, koordinuojama ir emociškai saugi, yra svarbiausios veiksmingos ir transformacinės terapijos sąlygos.

Naturopath psichoterapija

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.