Come scegliere lo psicoterapeuta giusto per te

Come scegliere lo psicoterapeuta giusto per te

Ora puoi iniziare con la terapia e affrontare i problemi che funzionano ogni giorno e influenzare le tue opinioni sulla vita e su te stesso. Come trovi la persona giusta per te? Fornirò alcune linee guida generali per supportarle in questo processo.

L'inizio della psicoterapia o dei consigli è una decisione molto importante, quindi la scelta del terapista "giusto" non dovrebbe essere fatta leggermente. Dopotutto, un terapista è una persona che devi affidare i dettagli più personali e intimi della tua vita e delle tue relazioni. Tuttavia, la selezione del giusto terapista può essere scoraggiante e confusa, soprattutto se ti stai avvicinando a questo compito per la prima volta e possibilmente non hai familiarità con le varie opzioni disponibili

Psicoterapia e consigli sono terapie di discussione che vengono utilizzate nel trattamento dei problemi psicologici ed emotivi attraverso l'uso di tecniche psicologiche e connessioni interpersonali. Gli esperti che si definiscono consulenti o psicoterapeuti hanno un master, una laurea in infermieristica e un dottorato. Completamento o sono medici specializzati in psichiatria. Ci sono anche altre persone che praticano in questo settore. Questi sono i formatori - come formatori spirituali, consulenti di vita, formatori in lutto, formatori di relazioni e così via. Queste persone non devono avere una laurea in salute mentale e la loro formazione è spesso molto breve e limitata a aree molto specifiche.

Qual è forse il migliore per te?

La risposta dipende da ciò di cui hai bisogno. Se hai bisogno di farmaci per i tuoi sintomi, è necessario contattare un'infermiera o uno psichiatra. Se vuoi che la terapia di discussione ti aiuti a gestire i tuoi problemi emotivi, per imparare le capacità di coping e acquisire conoscenza, dovresti contattare un consulente o uno psicoterapeuta. Se non sei sicuro, puoi iniziare con uno psicoterapeuta e continuare da lì. Gli psichiatri di solito calcolano le tasse più alte. I consulenti a livello principale di solito richiedono meno dei terapisti nel dottorato. Livello. Gli allenatori di viaggio richiedono ancora meno. Tuttavia, se hai un problema emotivo, ti avvertirei di stare molto attento quando scegli un allenatore.

Dopo aver determinato quale categoria è più adatta per la tua situazione, potresti voler procedere come segue:

Scegli la tua legame sessuale. Pensi di sentirti più a tuo agio con un uomo o una donna?

Cerca di ottenere una raccomandazione personale. Se conosci qualcuno di cui ti fidi in terapia o trovata e da chi hai beneficiato, potresti voler richiedere un trasferimento. Il medico può anche essere una fonte affidabile di trasferimento.

Controlla il background educativo, l'esperienza e le aree speciali.

Cerca cause per cattiva condotta.

. sei interessato al sollievo dai sintomi, ai problemi in una relazione intima o ti piacerebbe conoscerci più a fondo?

Dopo aver svolto tutto il lavoro di fondo, è tempo di fissare il tuo primo appuntamento. Non saprai se esiste un buon accordo tra te e il terapista selezionato fino a quando non ti siedi nel tuo ufficio e entrambi iniziate a interagire tra loro. Pensi che il terapeuta capisca quello che dici? Pensi che sia ben informato, sensibile e con loro? Lui o lei dà un feedback utile? Preparati a trovare qualcuno se hai domande serie dopo il tuo primo appuntamento.

collegato a un terapeuta, compreso, coordinato e emotivamente sicuro sono i prerequisiti più importanti per la terapia efficace e trasformativa.

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