Comment choisir le bon psychothérapeute pour vous

Comment choisir le bon psychothérapeute pour vous

Vous pouvez maintenant commencer par la thérapie et faire face aux problèmes qui fonctionnent tous les jours et affecter votre point de vue sur la vie et vous-même. Comment trouvez-vous la bonne personne pour vous? Je fournirai quelques directives générales pour les soutenir dans ce processus.

Le début de la psychothérapie ou des conseils est une décision très importante, donc le choix du "bon" thérapeute ne doit pas être pris à la légère. Après tout, un thérapeute est une personne que vous avez pour confier les détails les plus personnels et les plus intimes de votre vie et de vos relations. Cependant, la sélection du bon thérapeute peut être décourageante et déroutante, surtout si vous approchez de cette tâche pour la première fois et que vous ne connaissez peut-être pas les différentes options disponibles

La psychothérapie et les conseils sont des thérapies de discussion qui sont utilisées dans le traitement des problèmes psychologiques et émotionnels grâce à l'utilisation de techniques psychologiques et de connexions interpersonnelles. Les experts qui se définissent comme des consultants ou des psychothérapeutes ont une maîtrise, un diplôme en soins infirmiers et un doctorat. L'achèvement ou sont des médecins spécialisés en psychiatrie. Il y a aussi d'autres personnes qui pratiquent dans ce domaine. Ce sont les entraîneurs - tels que les formateurs spirituels, les consultants à vie, les formateurs de deuil, les formateurs relationnels, etc. Ces personnes n'ont pas besoin d'avoir un diplôme en santé mentale et leur formation est souvent très courte et limitée à des domaines très spécifiques.

Quel est peut-être le meilleur pour vous?

La réponse dépend de ce dont vous avez besoin. Si vous avez besoin de médicaments pour vos symptômes, vous devez contacter une infirmière ou un psychiatre. Si vous voulez que la thérapie de discussion vous aide à faire face à vos problèmes émotionnels, à acquérir des compétences d'adaptation et à acquérir des connaissances, vous devez contacter un consultant ou un psychothérapeute. Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez commencer par un psychothérapeute et continuer à partir de là. Les psychiatres calculent généralement les frais les plus élevés. Les consultants au niveau principal nécessitent généralement moins que les thérapeutes du doctorat. Niveau. Les entraîneurs de voyage nécessitent encore moins. Cependant, si vous avez un problème émotionnel, je vous avertirai d'être très prudent lors du choix d'un entraîneur.

Après avoir déterminé la catégorie la mieux adaptée à votre situation, vous voudrez peut-être procéder comme suit:

Choisissez votre légation sexuelle. Pensez-vous que vous vous sentiriez plus à l'aise avec un homme ou une femme?

Essayez d'obtenir une recommandation personnelle. Si vous connaissez quelqu'un en qui vous avez confiance en thérapie ou en vous trouvant et dont vous avez bénéficié, vous voudrez peut-être demander un transfert. Votre médecin peut également être une source de transfert fiable.

Vérifiez les antécédents scolaires, l'expérience et les domaines spéciaux.

Recherche de combinaisons pour faute.

. Créez-vous par le soulagement des symptômes, les problèmes dans une relation intime ou souhaitez-vous vous connaître plus profondément?

Après avoir fait tout le travail d'arrière-plan, il est temps de prendre votre premier rendez-vous. Vous ne saurez pas s'il y a un bon accord entre vous et le thérapeute sélectionné jusqu'à ce que vous vous asseyiez dans votre bureau et que vous commencez tous les deux à interagir les uns avec les autres. Pensez-vous que le thérapeute comprend ce que vous dites? Pensez-vous qu'il ou elle est bien informé, sensible et avec eux? Est-ce qu'il ou elle donne des commentaires utiles? Soyez prêt à trouver quelqu'un si vous avez de sérieuses questions après votre premier rendez-vous.

connecté à un thérapeute, compris, coordonné et émotionnellement sûr sont les conditions les plus importantes pour une thérapie efficace et transformatrice.

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