Kuinka valita oikea psykoterapeutti sinulle

Kuinka valita oikea psykoterapeutti sinulle

Voit nyt aloittaa terapiasta ja käsitellä ongelmia, jotka toimivat päivittäin ja vaikuttaa näkemyksiisi elämästä ja itsestäsi. Kuinka löydät oikean henkilön sinulle? Annan joitain yleisiä ohjeita niiden tukemiseksi tässä prosessissa.

Psykoterapian tai neuvojen alku on erittäin tärkeä päätös, joten "oikean" terapeutin valintaa ei pidä tehdä kevyesti. Loppujen lopuksi terapeutti on henkilö, jonka sinun on annettava elämäsi ja suhteiden henkilökohtaisimmat ja läheisimmät yksityiskohdat. Oikean terapeutin valinta voi kuitenkin olla lannistavaa ja hämmentävää, varsinkin jos lähestyt tätä tehtävää ensimmäistä kertaa ja mahdollisesti et tunne erilaisia ​​käytettävissä olevia vaihtoehtoja

Psykoterapia ja neuvoja ovat keskusteluterapioita, joita käytetään psykologisten ja emotionaalisten ongelmien hoidossa psykologisten tekniikoiden ja ihmissuhteiden yhteyksien avulla. Asiantuntijoilla, jotka määrittelevät itsensä konsultteiksi tai psykoterapeuteiksi, on maisterin tutkinto, hoitotyön tutkinto ja tohtorin tutkinto. Valmistuminen tai psykiatriaan erikoistuneet lääkärit. On myös muita ihmisiä, jotka harjoittavat tällä alueella. Nämä ovat kouluttajia - kuten henkisiä kouluttajia, elämänkonsultteja, surun kouluttajia, suhteiden kouluttajia ja niin edelleen. Näillä ihmisillä ei tarvitse olla mielenterveyden tutkintoa, ja heidän koulutuksensa on usein hyvin lyhyt ja rajoitettu hyvin tietyille alueille.

mikä on ehkä sinulle paras?

Vastaus riippuu tarvitsemastasi. Jos tarvitset lääkitystä oireisiisi, ota yhteyttä sairaanhoitajaan tai psykiatriin. Jos haluat keskusteluterapian auttavan sinua käsittelemään emotionaalisia ongelmia, oppia selviytymistaitoja ja hankkia tietoa, sinun tulee ottaa yhteyttä konsulttiin tai psykoterapeutiin. Jos et ole varma, voit aloittaa psykoterapeutista ja jatkaa sieltä. Psykiatrit laskevat yleensä korkeimmat maksut. Mestaritason konsultit vaativat yleensä vähemmän kuin tohtorin tutkinnon terapeutit. Taso. Matkavalmentajat vaativat vielä vähemmän. Jos sinulla on emotionaalinen ongelma, varoitan sinua olemaan erittäin varovainen valitessasi valmentajaa.

Kun olet määrittänyt, mikä luokka sopii parhaiten tilanteeseesi, kannattaa ehkä edetä seuraavasti:

Valitse seksuaalinen perintö. Luuletko, että tunnet olosi mukavammaksi miehen tai naisen kanssa?

Yritä saada henkilökohtainen suositus. Jos tiedät jonkun, johon luotat terapiaan tai löydetty ja kenestä olet hyötynyt, kannattaa ehkä hakea siirtoa. Lääkäri voi myös olla luotettava siirtolähde.

Tarkista koulutustausta, kokemus ja erityiset alueet.

Väärinkäytöksen pukujen etsiminen.

hoitotavoitteet. Oletko kiinnostunut oireiden lievittämisestä, intiimissä suhteissa ongelmat vai haluaisitko tuntea toisensa syvemmälle?

Kun olet tehnyt kaikki taustatyöt, on aika tehdä ensimmäinen tapaaminen. Et tiedä, onko sinun ja valitun terapeutin välillä hyvä sopimus, kunnes istut toimistossasi ja molemmat aloitat olla vuorovaikutuksessa keskenään. Tunnetko, että terapeutti ymmärtää mitä sanot? Tuntuuko hän, että hän on asiantunteva, herkkä ja heidän kanssaan? Antaako hän hyödyllistä palautetta? Ole valmis löytämään joku, jos sinulla on vakavia kysymyksiä ensimmäisen tapaamisen jälkeen.

kytketty terapeutti, ymmärretty, koordinoitu ja emotionaalisesti turvallinen ovat tärkeimmät edellytykset tehokkaalle ja muuntavalle terapialle.

Naturopath Psychotherapy

Vaihtoehtoiset ammattilaiset psykoterapia parhaiten ilmaisesta naturopath -hakemistosta. Näyttääksesi kaiken Naturopath -psykoterapian napsauttamalla tätä.