Sådan vælger du den rigtige psykoterapeut til dig

Sådan vælger du den rigtige psykoterapeut til dig

Du kan nu starte med terapien og håndtere problemer, der fungerer hver dag og påvirke dine synspunkter om livet og dig selv. Hvordan finder du den rigtige person til dig? Jeg vil give nogle generelle retningslinjer for at støtte dem i denne proces.

Begyndelsen på psykoterapi eller rådgivning er en meget vigtig beslutning, så valget af den "rigtige" terapeut bør ikke gøres let. Når alt kommer til alt er en terapeut en person, som du er nødt til at overlade de mest personlige og intime detaljer i dit liv og forhold. Valget af den rigtige terapeut kan imidlertid være nedslående og forvirrende, især hvis du nærmer dig denne opgave for første gang og muligvis ikke er bekendt med de forskellige tilgængelige muligheder

Psykoterapi og rådgivning er diskussionsterapier, der bruges til behandling af psykologiske og følelsesmæssige problemer ved hjælp af psykologiske teknikker og interpersonelle forbindelser. Eksperter, der definerer sig selv som konsulenter eller psykoterapeuter, har en kandidatgrad, en grad i sygepleje og en doktorgrad. Færdiggørelse eller er læger, der er specialiserede i psykiatri. Der er også andre mennesker, der praktiserer på dette område. Dette er trænerne - såsom åndelige trænere, livskonsulenter, sørgende undervisere, forholdstræner og så videre. Disse mennesker behøver ikke at have en grad i mental sundhed, og deres træning er ofte meget kort og begrænset til meget specifikke områder.

Hvilket er måske det bedste for dig?

Svaret afhænger af, hvad du har brug for. Hvis du har brug for medicin til dine symptomer, skal du kontakte en sygeplejerske eller en psykiater. Hvis du ønsker, at diskussionsterapien skal hjælpe dig med at tackle dine følelsesmæssige problemer, lære mestringsevner og få viden, skal du kontakte en konsulent eller en psykoterapeut. Hvis du ikke er sikker, kan du starte med en psykoterapeut og fortsætte derfra. Psykiatere beregner normalt de højeste gebyrer. Konsulenter på masterniveau kræver normalt mindre end terapeuter i doktorgrad. Niveau. Rejsertræner kræver endnu mindre. Men hvis du har et følelsesmæssigt problem, vil jeg advare dig om at være meget forsigtig, når du vælger en træner.

Når du har bestemt, hvilken kategori der er bedst egnet til din situation, kan du måske fortsætte som følger:

Vælg din seksuelle legation. Tror du, du ville føle dig mere komfortabel med en mand eller kvinde?

Prøv at få en personlig anbefaling. Hvis du kender nogen, du har tillid til terapi eller fundet, og som du har draget fordel af, kan du muligvis ansøge om en overførsel. Din læge kan også være en pålidelig overførselskilde.

Kontroller den uddannelsesmæssige baggrund, oplevelse og specielle områder.

Søg efter dragter for misforhold.

behandlingsmål. Er du interesseret i symptomlindring, problemer i et intimt forhold, eller vil du lære hinanden at kende dybere?

Når du har gjort alt baggrundsarbejde, er det tid til at lave din første aftale. Du ved ikke, om der er en god aftale mellem dig og den valgte terapeut, indtil du sidder på dit kontor, og I begynder begge at interagere med hinanden. Føler du, at terapeuten forstår, hvad du siger? Føler du, at han eller hun er vidende, følsom og med dem? Giver han eller hun nyttig feedback? Vær klar til at finde nogen, hvis du har alvorlige spørgsmål efter din første aftale.

forbundet til en terapeut, forstået, koordineret og følelsesmæssigt sikker er de vigtigste forudsætninger for effektiv og transformativ terapi.

Naturopath Psychotherapy

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.