Как да изберете правилния психотерапевт за вас

Как да изберете правилния психотерапевт за вас

Вече можете да започнете с терапията и да се справите с проблеми, които работят всеки ден и да повлияят на възгледите ви за живота и себе си. Как да намерите подходящия човек за вас? Ще предоставя някои общи насоки, които да ги подкрепям в този процес.

Началото на психотерапията или съветите е много важно решение, така че изборът на "десния" терапевт не трябва да се взема леко. В крайна сметка терапевтът е човек, когото трябва да поверите най -личните и интимни подробности от вашия живот и отношения. Изборът на десния терапевт обаче може да бъде обезкуражаващ и объркващ, особено ако за първи път подхождате към тази задача и евентуално не сте запознати с различните налични опции

Психотерапията и съветите са дискусионни терапии, които се използват при лечението на психологически и емоционални проблеми чрез използването на психологически техники и междуличностни връзки. Експертите, които се определят като консултанти или психотерапевти, имат магистърска степен, степен по медицинска сестра и докторска степен. Завършване или са лекари, които са специализирани в психиатрията. Има и други хора, които практикуват в тази област. Това са треньорите - като духовни треньори, консултанти по живота, траурни треньори, обучители на отношения и т.н. Тези хора не трябва да имат степен по психично здраве и обучението им често е много кратко и ограничено до много специфични области.

Кое е може би най -доброто за вас?

Отговорът зависи от това, от което се нуждаете. Ако имате нужда от лекарства за вашите симптоми, трябва да се свържете с медицинска сестра или психиатър. Ако искате дискусионната терапия да ви помогне да се справите с емоционалните си проблеми, да научите умения за справяне и да придобиете знания, трябва да се свържете с консултант или психотерапевт. Ако не сте сигурни, можете да започнете с психотерапевт и да продължите оттам. Психиатрите обикновено изчисляват най -високите такси. Консултантите на главно ниво обикновено изискват по -малко от терапевтите в докторат. Ниво. Треньорите за пътуване изискват още по -малко. Ако обаче имате емоционален проблем, бих ви предупредил да бъдете много внимателни, когато избирате треньор.

След като определите коя категория е най -подходяща за вашата ситуация, може да искате да продължите, както следва:

Изберете сексуалната си легация. Мислите ли, че бихте се почувствали по -удобно с мъж или жена?

Опитайте се да получите лична препоръка. Ако познавате някого, на когото се доверявате в терапията или сте намерили и от когото сте се възползвали, може да искате да кандидатствате за трансфер. Вашият лекар също може да бъде надежден източник на трансфер.

Проверете образователния опит, опит и специални области.

Търсене на костюми за неправомерно поведение.

Цели за лечение. Интересувате ли се от облекчаване на симптомите, проблеми в интимна връзка или бихте искали да се опознаете по -дълбоко?

След като свършите цялата работа, е време да си направите първата среща. Няма да знаете дали има добро споразумение между вас и избрания терапевт, докато не седнете в офиса си и двамата започнете да общувате помежду си. Смятате ли, че терапевтът разбира какво казвате? Чувствате ли, че той или тя са знаещи, чувствителни и с тях? Дава ли полезни отзиви? Бъдете готови да намерите някого, ако имате сериозни въпроси след първата си среща.

Свързани с терапевт, разбран, координиран и емоционално безопасен са най -важните предпоставки за ефективна и трансформативна терапия.

Натуропатна психотерапия

алтернативни практикуващи психотерапия най -добре в нашата безплатна директория на Naturopath. За да покажете цялата психотерапия на Naturopath, моля, кликнете тук.