كيفية اختيار المعالج النفسي المناسب لك
كيفية اختيار المعالج النفسي المناسب لك
يمكنك الآن البدء بالعلاج والتعامل مع المشكلات التي تعمل كل يوم وتؤثر على وجهات نظرك حول الحياة ونفسك. كيف تجد الشخص المناسب لك؟ سأقدم بعض الإرشادات العامة لدعمها في هذه العملية.
بداية العلاج النفسي أو النصيحة هي قرار مهم للغاية ، لذلك لا ينبغي اتخاذ اختيار المعالج "الصحيح" بخفة. بعد كل شيء ، المعالج هو الشخص الذي يتعين عليك أن تعهد أكثر التفاصيل الشخصية والحميمية في حياتك وعلاقاتك. ومع ذلك ، فإن اختيار المعالج المناسب يمكن أن يكون محبطًا ومربكًا ، خاصة إذا كنت تقترب من هذه المهمة لأول مرة وربما لم تكن على دراية بالخيارات المتاحة المختلفة
العلاج النفسي والمشورة هي علاجات مناقشة تستخدم في علاج المشكلات النفسية والعاطفية من خلال استخدام التقنيات النفسية والعلاقات الشخصية. الخبراء الذين يعرّفون أنفسهم على أنهم مستشارون أو أخصائيو العلاج النفسي لديهم درجة الماجستير ، وشهادة في التمريض ودكتوراه. الانتهاء أو الأطباء المتخصصين في الطب النفسي. هناك أيضًا أشخاص آخرون يمارسون في هذا المجال. هؤلاء هم المدربون - مثل المدربين الروحيين ، مستشاري الحياة ، مدربون الحداد ، مدربي العلاقات وما إلى ذلك. لا يتعين على هؤلاء الأشخاص الحصول على شهادة في الصحة العقلية وغالبًا ما يكون تدريبهم قصيرًا جدًا ويقتصر على مجالات محددة للغاية.
ما هو الأفضل لك؟
الجواب يعتمد على ما تحتاجه. إذا كنت بحاجة إلى دواء لأعراضك ، فيجب عليك الاتصال بممرضة أو طبيب نفسي. إذا كنت تريد أن يساعدك علاج المناقشة في التعامل مع مشاكلك العاطفية ، وتعلم مهارات المواجهة واكتساب المعرفة ، فيجب عليك الاتصال بمستشار أو طبيب نفسي. إذا لم تكن متأكدًا ، فيمكنك البدء مع طبيب نفسي والاستمرار من هناك. عادة ما يحسب الأطباء النفسيون أعلى الرسوم. عادة ما يتطلب الاستشاريون على المستوى الرئيسي أقل من المعالجين في الدكتوراه. مستوى. يتطلب مدربي السفر أقل. ومع ذلك ، إذا كانت لديك مشكلة عاطفية ، فسوف أحذرك من الحذر الشديد عند اختيار مدرب.
بعد أن تحدد الفئة الأكثر ملاءمة لموقفك ، قد ترغب في المتابعة على النحو التالي:
اختر خطرك الجنسي. هل تعتقد أنك ستشعر بالراحة مع رجل أو امرأة؟
حاول الحصول على توصية شخصية. إذا كنت تعرف شخصًا تثق به في العلاج أو العثور عليه والذي استفدت منه ، فقد ترغب في التقدم بطلب للحصول على نقل. يمكن أن يكون طبيبك أيضًا مصدرًا موثوقًا للنقل.
تحقق من الخلفية التعليمية والخبرة والمناطق الخاصة.
ابحث عن دعاوى لسوء السلوك.
حددأهداف العلاج. هل أنت مهتم بتخفيف الأعراض ، أو مشاكل في علاقة حميمة أم ترغب في التعرف على بعضكما أعمق؟
بعد أن تقوم بكل أعمال الخلفية ، فقد حان الوقت لتحديد موعدك الأول. لن تعرف ما إذا كان هناك اتفاق جيد بينك وبين المعالج المحدد حتى تجلس في مكتبك وتبدأ في التفاعل مع بعضهما البعض. هل تشعر أن المعالج يفهم ما تقوله؟ هل تشعر أنه أو هي على دراية وحساسة ومعهم؟ هل هو أو هي يقدم ردود فعل مفيدة؟ كن مستعدًا للعثور على شخص ما إذا كان لديك أسئلة جدية بعد موعدك الأول.
متصلين بمعالج ومفهوم وتنسيق وآمن عاطفيا هي أهم المتطلبات المسبقة للعلاج الفعال والتحويلي.
Naturopath العلاج النفسي
يمكنك العثور علىالممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.