Como manter um diário de sonhos – psicoterapia gratuita em seus próprios sonhos

Como manter um diário de sonhos – psicoterapia gratuita em seus próprios sonhos

Você tem que cuidar dos seus sonhos se quiser lembrá-los. Antes de dormir, pense em sonhar e diga a si mesmo que precisa se lembrar dos seus sonhos porque eles são muito importantes. Tente fixá-los em sua memória consciente assim que acordar, sem pensar em mais nada.

Você pode guardar seus sonhos em um arquivo no seu computador, o que o ajudará a ser mais organizado, principalmente se você tiver um laptop que possa usar facilmente a qualquer momento. Porém, aconselho você a começar escrevendo seus sonhos em um caderno que você guarda perto da cama, sem depender do computador.

Faça anotações abreviando todas as palavras para poder escrever rapidamente antes de esquecer os detalhes dos seus sonhos. Os detalhes desaparecem da sua memória com o tempo. É por isso que é importante fixá-los rapidamente na memória ao acordar e anotá-los o mais rápido possível.

Se você não consegue cuidar dos seus sonhos ao acordar porque geralmente já está atrasado e tem que correr para o trabalho ou alguma outra obrigação, recomendo que vá dormir mais cedo para ter tempo de ver muitos sonhos, e para que ao acordar tenha a mente clara que o ajudará a lembrar muito bem dos seus sonhos.

É melhor você dormir mais cedo e também acordar mais cedo para ter alguns minutos para cuidar dos seus sonhos.

Mas se você realmente não tem chance de anotar seus sonhos assim que acorda, não importa porque a mente inconsciente é muito generosa e lhe envia as mesmas mensagens em muitos sonhos, mostrando diferentes aspectos da mesma realidade em cada sonho.

Anote tudo o que você lembra dos seus sonhos e descobrirá que apenas anotando alguns detalhes você será capaz de lembrar com mais facilidade dos seus próximos sonhos e entender seu significado com mais facilidade. Anotar seus sonhos é muito útil para sua memória e sua capacidade de decifrar seu significado simbólico.

Através da interpretação dos sonhos segundo o método científico, que traduz para você exatamente o significado que o inconsciente dá às mensagens dos sonhos, você passará por uma psicoterapia gratuita e segura enquanto segue a sábia orientação do inconsciente que tenta continuamente proteger sua saúde mental e aprender como desenvolver sua inteligência com todas as suas habilidades.

Você se familiarizará com a linguagem dos sonhos ao manter seu diário de sonhos e aprender como substituir as imagens e cenas dos sonhos por palavras. Em breve você será capaz de compreender o significado de todos os seus sonhos imediatamente após vê-los.

Leia todos os sonhos que você anotou ao longo do tempo, pois o significado geral deles lhe mostrará como será o seu futuro e lhe dará uma visão geral do sentido da sua vida. Sua coleção de sonhos lhe dá uma ideia abrangente da importância do significado de todos os seus sonhos juntos, pois são como capítulos de um romance ou peças de um quebra-cabeça.

Cada sonho lhe dá uma nova lição, mais informações, novos avisos e assim por diante.

A certa altura você verá todos os sonhos que guardou em seu diário de sonhos e finalmente entenderá por que muitas coisas tiveram que acontecer com você, por que você deveria se comportar de uma forma ou de outra em muitas ocasiões e muito mais, porque você entenderá que sua vida segue um programa de desenvolvimento dependendo das características de sua personalidade.

Você entenderá porque o inconsciente lhe mostrou que você precisa fazer uma coisa ou outra depois de verificar o que acontecerá no futuro.

As lições inconscientes são melhor compreendidas com o tempo. Quando você recebe um alerta sobre algo, talvez não consiga avaliar a sabedoria do inconsciente, justamente porque ignora muitas coisas que só aprenderá mais tarde.

Somente depois de ter visto o desenvolvimento da realidade e verificado que realmente fez o que foi melhor para você graças à orientação que recebeu em seus sonhos, você entenderá de quais problemas a orientação subconsciente o salvou.

É por isso que você precisa estudar a coleção dos seus sonhos. Os diferentes capítulos do romance da sua vida, refletidos nos seus sonhos, dão-lhe a mensagem final de toda a história. Você verá o desenho do quebra-cabeça com todas as peças juntas e entenderá porque teve que seguir esse caminho.

Aí começa outra história, e você fará muitas novas descobertas e sempre alcançará um nível de conhecimento mais elevado.

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