Kā saglabāt sapņu žurnālu — bezmaksas psihoterapija savos sapņos

Kā saglabāt sapņu žurnālu — bezmaksas psihoterapija savos sapņos

Jums ir jārūpējas par saviem sapņiem, ja vēlaties tos atcerēties. Pirms došanās gulēt, padomājiet par sapņošanu un pasakiet sev, ka jums ir jāatceras savi sapņi, jo tie ir ļoti svarīgi. Mēģiniet tos fiksēt savā apzinātajā atmiņā, tiklīdz pamostaties, nedomājot par kaut ko citu.

Jūs varat saglabāt savus sapņus failā savā datorā, kas palīdzēs jums būt sakārtotākam, it īpaši, ja jums ir klēpjdators, kuru varat ērti izmantot jebkurā laikā. Tomēr iesaku sākt ar sapņu pierakstīšanu piezīmju grāmatiņā, kuru glabājat netālu no gultas, neatkarīgi no datora.

Veiciet piezīmes, saīsinot visus vārdus, lai varētu ātri rakstīt, pirms aizmirstat savu sapņu detaļas. Laika gaitā detaļas izgaist no jūsu atmiņas. Tāpēc ir svarīgi pēc pamošanās tos ātri salabot atmiņā un pēc iespējas ātrāk pierakstīt.

Ja pamostoties nevarat parūpēties par saviem sapņiem, jo ​​parasti jau ir vēlu un jāskrien uz darbu vai kādu citu pienākumu, iesaku iet gulēt agrāk, lai pietiktu laika redzēt daudz sapņu un lai pamostoties būtu skaidrs prāts, kas palīdzēs ļoti labi atcerēties sapņus.

Labāk ej gulēt agrāk un arī pamosties agrāk, lai tev būtu dažas minūtes laika, lai parūpētos par saviem sapņiem.

Bet, ja jums tiešām nav iespējas pierakstīt savus sapņus, tiklīdz pamostaties, tam nav nozīmes, jo bezsamaņā esošais prāts ir ļoti dāsns un daudzos sapņos sūta jums vienus un tos pašus ziņojumus, katrā sapnī parādot vienas un tās pašas realitātes dažādus aspektus.

Pierakstiet visu, ko atceraties no saviem sapņiem, un jūs atklāsiet, ka, tikai pierakstot dažas detaļas, jūs varēsit vieglāk atcerēties savus nākamos sapņus un vieglāk saprast to nozīmi. Sapņu pierakstīšana ir ļoti noderīga jūsu atmiņai un spējai atšifrēt to simbolisko nozīmi.

Izmantojot sapņu interpretāciju pēc zinātniskās metodes, kas nozīmē tieši to nozīmi, ko bezsamaņa piešķir sapņu vēstījumiem, jūs iziesiet brīvu un drošu psihoterapiju, vienlaikus sekojot bezapziņas gudrajiem norādījumiem, kas atkal un atkal mēģina aizsargāt jūsu garīgo veselību un iemācīties attīstīt savu inteliģenci ar visām savām spējām.

Jūs iepazīsities ar sapņu valodu, turot sapņu dienasgrāmatu un uzzināsit, kā sapņu attēlus un ainas aizstāt ar vārdiem. Jūs drīz varēsit saprast visu savu sapņu nozīmi uzreiz pēc to redzēšanas.

Izlasi visus sapņus, ko laika gaitā esi pierakstījis, jo to vispārējā nozīme parādīs, kāda būs tava nākotne un sniegs vispārēju priekšstatu par tavas dzīves jēgu. Jūsu sapņu kolekcija sniedz visaptverošu priekšstatu par visu jūsu sapņu nozīmes nozīmi, jo tie ir kā romāna nodaļas vai puzles gabali.

Katrs sapnis sniedz jums jaunu mācību, vairāk informācijas, jaunus brīdinājumus un tā tālāk.

Noteiktā brīdī jūs redzēsiet visus sapņus, kurus esat glabājis savā sapņu dienasgrāmatā, un beidzot sapratīsit, kāpēc ar jums bija jānotiek daudzām lietām, kāpēc jums daudzkārt ir jāuzvedas tā vai citādi, un daudz ko citu, jo jūs sapratīsit, ka jūsu dzīve notiek pēc attīstības programmas, kas ir atkarīga no jūsu personības īpašībām.

Jūs sapratīsiet, kāpēc bezsamaņā jums parādīja, ka jums ir jādara viena vai otra lieta, pēc tam, kad esat pārbaudījis, kas notiks nākotnē.

Laika gaitā neapzinātās nodarbības ir labāk izprotamas. Kad jums ir brīdinājums par kaut ko, jūs, iespējams, nespēsit novērtēt bezsamaņā esošās gudrības tieši tāpēc, ka ignorējat daudzas lietas, kuras uzzināsiet tikai vēlāk.

Tikai pēc tam, kad būsiet redzējis realitātes attīstību un pārliecinājies, ka, pateicoties sapņos saņemtajām norādēm, jūs patiešām darījāt to, kas jums bija labāk, jūs sapratīsit, no kādām problēmām jūs izglāba zemapziņas vadība.

Tāpēc jums ir jāizpēta sava sapņu kolekcija. Dažādās jūsu dzīves romāna nodaļas, kas atspoguļotas jūsu sapņos, sniedz visa stāsta pēdējo vēstījumu. Jūs redzēsiet puzles dizainu ar visiem gabaliņiem kopā un sapratīsiet, kāpēc jums bija jāiet šis ceļš.

Tad sākas cits stāsts, un jūs izdarīsiet daudz jaunu atklājumu un vienmēr sasniegsiet augstāku zināšanu līmeni.

Alternatīvā praktizējošā psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvo praktizētāju psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvo praktizētāju katalogā. Lai skatītu visus alternatīvās psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.