Kaip vesti svajonių žurnalą – nemokama psichoterapija savo svajonėse

Kaip vesti svajonių žurnalą – nemokama psichoterapija savo svajonėse

Turite pasirūpinti savo svajonėmis, jei norite jas prisiminti. Prieš eidami miegoti, pagalvokite apie sapnus ir pasakykite sau, kad turite atsiminti savo sapnus, nes jie yra labai svarbūs. Pasistenkite juos įrašyti į savo sąmoningą atmintį, kai tik pabusite negalvodami apie nieką kitą.

Savo svajones galite išsaugoti faile kompiuteryje, kuris padės geriau organizuoti, ypač jei turite nešiojamąjį kompiuterį, kurį galėsite lengvai naudoti bet kuriuo metu. Tačiau patariu pradėti nuo svajonių užrašymo į sąsiuvinį, kurį laikote šalia lovos, neatsižvelgdami į savo kompiuterį.

Užsirašykite visus žodžius sutrumpindami, kad galėtumėte greitai parašyti, kol nepamiršite savo svajonių detalių. Laikui bėgant detalės išnyksta iš atminties. Štai kodėl pabudus svarbu juos greitai įsitaisyti atmintyje ir kuo greičiau užsirašyti.

Jei pabudę negalite pasirūpinti savo svajonėmis, nes dažniausiai jau vėluojate ir turite bėgti į darbą ar kitas pareigas, rekomenduoju eiti miegoti anksčiau, kad turėtumėte pakankamai laiko pamatyti daug sapnų, o pabudę turėtumėte aiškų protą, kuris padės puikiai prisiminti sapnus.

Geriau eikite miegoti anksčiau ir atsikelsite anksčiau, kad turėtumėte kelias minutes pasirūpinti savo svajonėmis.

Bet jei jūs tikrai neturite galimybės užsirašyti savo sapnų vos pabudę, tai nesvarbu, nes nesąmoningas protas yra labai dosnus ir siunčia jums tas pačias žinutes daugelyje sapnų, kiekviename sapne parodydamas skirtingus tos pačios realybės aspektus.

Užsirašykite viską, ką prisimenate iš savo sapnų, ir pastebėsite, kad vos užsirašę keletą smulkmenų, galėsite lengviau prisiminti kitus sapnus ir lengviau suprasti jų prasmę. Sapnų užrašymas labai naudingas jūsų atminčiai ir gebėjimui iššifruoti jų simbolinę prasmę.

Sapnų aiškinimas pagal mokslinį metodą, kuris jums išverčia būtent tą prasmę, kurią pasąmonė suteikia sapno žinutėms, jums bus atlikta nemokama ir saugi psichoterapija, vadovaudamiesi išmintingais pasąmonės nurodymais, kurie vėl ir vėl bando apsaugoti jūsų psichinę sveikatą ir išmokti lavinti savo intelektą visais savo sugebėjimais.

Turėdami svajonių žurnalą susipažinsite su sapnų kalba ir išmoksite sapnų vaizdus bei scenas pakeisti žodžiais. Netrukus galėsite suprasti visų savo svajonių prasmę iškart po to, kai juos pamatysite.

Perskaitykite visus sapnus, kuriuos užsirašėte laikui bėgant, nes jų bendra prasmė parodys, kokia bus jūsų ateitis, ir susidarys bendrą vaizdą apie jūsų gyvenimo prasmę. Jūsų svajonių kolekcija suteikia jums išsamų supratimą apie visų jūsų svajonių prasmės svarbą kartu, nes jos yra tarsi romano skyriai ar dėlionės dalys.

Kiekvienas sapnas suteikia jums naują pamoką, daugiau informacijos, naujų įspėjimų ir pan.

Tam tikru momentu pamatysite visas svajones, kurias saugojote savo svajonių dienoraštyje, ir pagaliau suprasite, kodėl daug kas turėjo nutikti jums, kodėl turėtumėte daug kartų elgtis vienaip ar kitaip ir dar daug dalykų, nes suprasite, kad jūsų gyvenimas vyksta pagal tobulėjimo programą, kuri priklauso nuo jūsų asmenybės savybių.

Suprasite, kodėl pasąmonė jums parodė, kad reikia daryti vieną ar kitą dalyką, patikrinus, kas bus ateityje.

Nesąmoningos pamokos laikui bėgant geriau suprantamos. Gavęs įspėjimą apie ką nors gali nesugebėti įvertinti nesąmoningos išminties būtent todėl, kad ignoruoji daugelį dalykų, kuriuos sužinosi tik vėliau.

Tik pamatę realybės raidą ir įsitikinę, kad sapnuose gautų nurodymų dėka tikrai padarėte tai, kas jums buvo geriau, suprasite, nuo kokių problemų jus išgelbėjo pasąmonės vedimas.

Štai kodėl jums reikia išstudijuoti savo svajonių kolekciją. Skirtingi jūsų gyvenimo romano skyriai, atsispindintys jūsų svajonėse, suteikia jums paskutinę visos istorijos žinią. Pamatysite dėlionės dizainą su visomis dalimis ir suprasite, kodėl turėjote eiti šiuo keliu.

Tada prasideda kita istorija, ir jūs padarysite daug naujų atradimų ir visada pasieksite aukštesnį žinių lygį.

Alternatyvi psichoterapija

Geriausia vieta ieškoti alternatyvių praktikų psichoterapijos yra mūsų nemokamas alternatyvių praktikų katalogas. Norėdami pamatyti visus alternatyvios psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.