Kuinka pitää unelmapäiväkirjaa - Ilmaista psykoterapiaa omissa unissasi

Kuinka pitää unelmapäiväkirjaa - Ilmaista psykoterapiaa omissa unissasi

Sinun on pidettävä huolta unelmistasi, jos haluat muistaa ne. Ennen kuin menet nukkumaan, ajattele unelmiasi ja kerro itsellesi, että sinun on muistettava unesi, koska ne ovat erittäin tärkeitä. Yritä korjata ne tietoisessa muistissasi heti, kun heräät ajattelematta mitään muuta.

Voit säilyttää unelmasi tiedostossa tietokoneellasi, mikä auttaa sinua järjestäytymään paremmin, varsinkin jos sinulla on kannettava tietokone, jota voit helposti käyttää milloin tahansa. Suosittelen kuitenkin, että aloitat kirjoittamalla unelmasi muistikirjaan, jota pidät lähellä sänkyäsi ilman, että olet riippuvainen tietokoneestasi.

Tee muistiinpanoja lyhentämällä kaikki sanat, jotta voit kirjoittaa nopeasti, ennen kuin unohdat unelmiesi yksityiskohdat. Yksityiskohdat haalistuvat muististasi ajan myötä. Siksi on tärkeää korjata ne nopeasti muistissasi herääessäsi ja kirjoittaa ne muistiin mahdollisimman nopeasti.

Jos et pysty herääessäsi huolehtimaan unistasi, koska olet yleensä jo myöhässä ja joudut juoksemaan töihin tai johonkin muuhun velvollisuuteen, suosittelen menemään aikaisemmin nukkumaan, jotta sinulla on tarpeeksi aikaa nähdä paljon unia, ja jotta sinulla on herääessäsi selkeä mieli, joka auttaa sinua muistamaan unesi erittäin hyvin.

On parempi mennä aikaisemmin nukkumaan ja myös herätä aikaisemmin, jotta sinulla on muutama minuutti aikaa hoitaa unelmiasi.

Mutta jos sinulla ei todellakaan ole mahdollisuutta kirjoittaa unia muistiin heti herätessäsi, sillä ei ole väliä, koska tiedostamaton mieli on erittäin antelias ja lähettää sinulle samoja viestejä monissa unissa, näyttäen sinulle saman todellisuuden eri puolia jokaisessa unessa.

Kirjoita muistiin kaikki, mitä muistat unistasi ja huomaat, että vain kirjoittamalla muutaman yksityiskohdan muistiin seuraavat unelmasi ja ymmärrät niiden merkityksen helpommin. Unelmiesi muistiin kirjoittaminen auttaa suuresti muistiasi ja kykyäsi tulkita niiden symbolinen merkitys.

Tieteellisen menetelmän mukaisen unen tulkinnan avulla, joka kääntää sinulle täsmälleen sen merkityksen, jonka alitajunta antaa univiesteille, käyt läpi ilmaisen ja turvallisen psykoterapian samalla kun noudatat tiedostamattoman viisasta ohjausta, joka yrittää yhä uudelleen suojella mielenterveyttäsi ja oppia kehittämään älykkyyttäsi kaikilla kyvyilläsi.

Tulet tutustumaan unikieleen pitämällä unelmapäiväkirjaa ja oppia korvaamaan unen kuvat ja kohtaukset sanoilla. Pystyt pian ymmärtämään kaikkien unelmiesi merkityksen heti niiden näkemisen jälkeen.

Lue kaikki unet, jotka olet kirjoittanut muistiin ajan mittaan, koska niiden yleinen merkitys näyttää sinulle, millainen tulevaisuutesi tulee olemaan ja antaa sinulle yleiskuvan elämäsi tarkoituksesta. Unelmakokoelmasi antaa sinulle kattavan käsityksen kaikkien unelmiesi merkityksen tärkeydestä yhdessä, sillä ne ovat kuin romaanin lukuja tai palapelin palasia.

Jokainen unelma antaa sinulle uuden oppitunnin, lisää tietoa, uusia varoituksia ja niin edelleen.

Jossain vaiheessa näet kaikki unelmasi unelmapäiväkirjassasi olevat unet ja ymmärrät vihdoin, miksi sinulle piti tapahtua monia asioita, miksi sinun pitäisi käyttäytyä tavalla tai toisella useaan otteeseen ja paljon muuta, koska ymmärrät, että elämäsi noudattaa persoonallisuutesi ominaisuuksista riippuen kehitysohjelmaa.

Ymmärrät, miksi alitajunta osoitti sinulle, että sinun on tehtävä yksi tai toinen asia, kun olet tarkistanut, mitä tulevaisuudessa tapahtuu.

Tiedostamattomat opetukset ymmärretään paremmin ajan myötä. Kun sinulla on varoitus jostain, et ehkä pysty arvioimaan alitajunnan viisautta, koska jätät huomioimatta monia asioita, jotka opit vasta myöhemmin.

Vasta kun olet nähnyt todellisuuden kehityksen ja varmistanut, että todella teit sen, mikä oli sinulle parempaa unissasi saamasi ohjauksen ansiosta, ymmärrät, mistä ongelmista alitajuinen ohjaus pelasti sinut.

Siksi sinun on tutkittava unelmakokoelmaasi. Elämäsi romaanin eri luvut, jotka näkyvät unissasi, antavat sinulle koko tarinan viimeisen viestin. Näet palapelin suunnittelun, jossa on kaikki palaset yhdessä, ja ymmärrät, miksi sinun piti seurata tätä polkua.

Sitten toinen tarina alkaa, ja teet monia uusia löytöjä ja saavutat aina korkeamman tietämyksen.

Vaihtoehtoinen psykoterapia

Paras paikka löytää vaihtoehtoisia ammatinharjoittajia psykoterapiasta on ilmainen vaihtoehtoisten lääkäreiden hakemisto. Katso kaikki vaihtoehtoisen psykoterapian harjoittajat napsauttamalla tätä.