Echtscheidingstips: hoe te genezen in een therapiesessie van een scheiding
Echtscheidingstips: hoe te genezen in een therapiesessie van een scheiding
Haling van echtscheiding heeft tijd nodig en mensen die dit proces doorlopen, hebben de neiging om een aantal emoties te ervaren, waaronder verdriet, schuldgevoel, woede, wrok, angst, frustratie en depressie.
Het goede nieuws is dat therapie het genezingsproces kan versnellen en mensen kan helpen het einde van hun huwelijk positiever te zien.
Een paar jaar geleden ontwikkelde ik een visualisatietechniek die is gebaseerd op Erickson's psychotherapie en hypnose en lijkt veel mensen te helpen die zijn gescheiden om hun verlies te genezen en hun algemene goed te herstellen.
Een beschrijving van deze technologie verschijnt hieronder.
Sluit je ogen en adem diep terwijl je naar mijn stem luistert.
Elke keer dat je door je neus inhaleert en door je mond uitademt. En elke keer dat je inademt, neem je ontspanning, vrede en genezing op. En elke keer dat je uitademt, laat je pijn, verdriet of negatieve of ongemakkelijke gedachten of ongemakkelijke emoties gaan of verminderen.
Dit is hoe je adem een krachtige remedie wordt. Je kunt je adem gebruiken om je humeur aan te passen wanneer je het nodig hebt.
En als u uw ademhaling gebruikt om uzelf te genezen, kunt u ook ontdekken dat uw geest terug in de tijd kan reizen als u dat wilt.
En als je terug in de tijd gaat ...
Weet je nog toen je een kleine jongen of een klein meisje was?
Misschien herinneren ze zich nog steeds hoe ze er destijds uitzagen, of zagen ze foto's van zichzelf uit hun jeugd.
Misschien herinner je je ook hoe het huis eruitzag waarin je bent opgegroeid.
Nou, als kind vielen ze waarschijnlijk tijdens het rennen of fietsen. En hoogstwaarschijnlijk verwondden ze hun knieën of ellebogen. En je arm of been bloedt waarschijnlijk op dat moment veel.
Toen kwamen je moeder, je vader of een buurman langs en omhelsden je en troostte je.
Ze waste de wond en brachten een antisepticum aan op het letsel. Dat heeft waarschijnlijk iets pijn gedaan. Toen het op hun wond werd gezet, hadden ze misschien het gevoel dat ze zich een beetje slechter moesten voelen voordat ze zich een beetje beter konden voelen.
En toen zette haar supervisor een bestrating of mull en lijmband op, wat precies de juiste maat was om uw wond te bedekken en te beschermen.
Dit hielp hen om minder pijn te voelen, om een beetje veiliger en een beetje veiliger te zijn.
De wond kan de volgende dag en zelfs een paar dagen of weken slechter zijn.
Je moest waarschijnlijk elke dag de bestrating veranderen. En misschien moet u de gewonde positie vaak wassen.
Maar na verloop van tijd begon de wond te genezen, zelfs als ze het soms hebben gekrast zoals de meeste kinderen.
En na een beetje meer tijd vormde een korst, alle bloedingen stopten en de oude huid werd vervangen door een zachtere maar hardere nieuwe huid.
Na iets langer daalde de pijn bijna volledig. Je had echter nog steeds een aantal goede en slechte dagen met je wond.
Wel, de pijn van sommige wonden zal misschien nooit honderd procent verdwijnen.
Velen van ons hebben lichamelijke pijn die bij ons blijft, maar we gaan door.
Gelukkig is het soms genoeg om tachtig of negentig procent te genezen, zodat we ons in het algemeen blijven voelen.
Zoals je kunt zien, geneest de geest van emotionele verliezen en wonden op dezelfde manier als het geneest door lichamelijke verwondingen.
Als u of iemand van wie u houdt met een verlies moet vechten, denk dan aan het genezingsproces dat in de metafoor wordt beschreven.
Misschien helpt het je om je pijn te verlichten, te genezen en je leven te drijven met een positievere geest.
Probeer. Interessant is dat dezelfde techniek werd gebruikt door mensen die te maken hebben met de dood van een geliefde.
Naturopath Psychotherapy
U kuntalternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.