Laulības šķiršanas padomi: kā dziedēt terapijas sesijā no šķiršanās

Laulības šķiršanas padomi: kā dziedēt terapijas sesijā no šķiršanās

Laulības šķiršanas dziedināšanai ir nepieciešams laiks, un cilvēkiem, kuri iziet šo procesu, ir tendence izjust vairākas emocijas, ieskaitot skumjas, vainu, dusmas, aizvainojumu, bailes, vilšanos un depresiju.

Labā ziņa ir tā, ka terapija var paātrināt dziedināšanas procesu un palīdzēt cilvēkiem pozitīvāk redzēt viņu laulības beigas.

Pirms dažiem gadiem es izstrādāju vizualizācijas paņēmienu, kura pamatā ir Eriksona psihoterapija un hipnoze, un, šķiet, palīdz daudziem cilvēkiem, kuri šķīrās, lai dziedinātu zaudējumu un atjaunotu viņu vispārējo labumu.

Zemāk parādās šīs tehnoloģijas apraksts.

Aizver acis un dziļi elpojiet, kamēr klausāties manu balsi.

Katru reizi, kad ieelpojat caur degunu un izelpojat caur muti. Un katru reizi, kad elpojat, jūs uzņematies relaksāciju, mieru un dziedināšanu. Un katru reizi, kad jūs izelpojat, jūs ļaujat sāpēm, skumjām vai negatīvām vai neērtām domām vai neērtām emocijām, kas tās nonāk vai samazina.

Tas ir tas, kā jūsu elpa kļūst par spēcīgu līdzekli. Jūs varat izmantot savu elpu, lai pielāgotu garastāvokli, kad vien jums tas nepieciešams.

Un, ja jūs izmantojat savu elpošanu, lai dziedinātu sevi, varat arī atklāt, ka jūsu prāts var atgriezties laikā, ja vēlaties.

Un, ja jūs atgriezīsities laikā ...

Vai atceraties, kad bijāt mazs zēns vai maza meitene?

Varbūt viņi joprojām atceras, kā toreiz izskatījās, vai arī redzēja fotoattēlus ar sevi no savas bērnības.

Varbūt jūs arī atceraties, kā māja izskatījās, kurā jūs uzaugāt.

Nu, būdams bērns, viņi, iespējams, nokrita skriešanas vai riteņbraukšanas laikā. Un, visticamāk, viņi ievainoja ceļus vai elkoņus. Un jūsu roka vai kāja tajā laikā, iespējams, daudz asiņoja.

Tad jūsu mamma, tētis vai kaimiņš nāca pāri un apskāva tevi un mierināja.

Viņi mazgāja brūci un ievainojumam uzklāja antiseptisku līdzekļu. Tas, iespējams, kaut ko sāpināja. Kad tas tika uzlikts uz viņu brūces, viņiem, iespējams, bija sajūta, ka viņiem ir jājūtas nedaudz sliktāk, pirms viņi varēja justies mazliet labāk.

Un pēc tam viņas vadītājs uzvilka uz ietves vai mull un līmlentes, kas bija tieši pareizais izmērs, lai pārklātu un aizsargātu jūsu brūci.

Tas viņiem palīdzēja justies mazāk sāpēm, būt nedaudz drošākam un nedaudz drošāk.

Brūce, iespējams, jutās sliktāk nākamajā dienā un pat vēl dažas dienas vai nedēļas.

Jums, iespējams, bija jāmaina ietve apmēram katru dienu. Un jums, iespējams, būs jāmazgā ievainoto stāvokli bieži.

Bet laika gaitā brūce sāka dziedēt, pat ja viņi to dažreiz saskrāpēja, kā to dara lielākā daļa bērnu.

Un pēc nedaudz vairāk laika veidojās kraupis, visa asiņošana apstājās un veco ādu aizstāja ar maigāku, bet grūtāku jaunu ādu.

Pēc nedaudz ilgāk sāpes gandrīz pilnībā samazinājās. Tomēr jums joprojām bija dažas labas un sliktas dienas ar savu brūci.

Nu, dažu brūču sāpes nekad nevar pazust simtprocentīgi.

Daudziem no mums ir fiziskas sāpes, kas paliek pie mums, bet mēs turpinām.

Par laimi, dažreiz ar to pietiek, lai dziedinātu astoņdesmit vai deviņdesmit procentus, lai mēs turpinātu justies vispār.

Kā redzat, emocionālo zaudējumu un brūču gars dziedē tādā pašā veidā, kā tas dziedē no fiziskiem ievainojumiem.

Ja jums vai kādam, kas jums patīk, ir jācīnās ar zaudējumiem, padomājiet par dziedināšanas procesu, kas aprakstīts metaforā.

Varbūt tas palīdzēs jums mazināt sāpes, dziedināt un vadīt savu dzīvi ar pozitīvāku garu.

mēģiniet. Interesanti, ka to pašu paņēmienu izmantoja cilvēki, kuri ir saistīti ar mīļotā nāvi.

naturopath psihoterapija

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.