Suggerimenti per il divorzio: come guarire in una sessione di terapia dal divorzio

Suggerimenti per il divorzio: come guarire in una sessione di terapia dal divorzio

La guarigione del divorzio ha bisogno di tempo e le persone che attraversano questo processo tendono a provare una serie di emozioni, tra cui tristezza, colpa, rabbia, risentimento, paura, frustrazione e depressione.

La buona notizia è che la terapia può accelerare il processo di guarigione e aiutare le persone a vedere la fine del loro matrimonio in modo più positivo.

Alcuni anni fa ho sviluppato una tecnica di visualizzazione basata sulla psicoterapia e sull'ipnosi di Erickson e sembra aiutare molte persone che hanno divorziato per curare la loro perdita e ripristinare il loro benessere generale.

Una descrizione di questa tecnologia appare di seguito.

Chiudi gli occhi e respira profondamente mentre ascolti la mia voce.

Ogni volta che inspiri attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. E ogni volta che respiri, prendi rilassamento, pace e guarigione. E ogni volta che espiri, lasci che il dolore, la tristezza o i pensieri negativi o scomodi o le emozioni a disagio vanno o lo riducono.

Ecco come il tuo respiro diventa un rimedio potente. Puoi usare il respiro per adattare il tuo umore ogni volta che ne hai bisogno.

E se usi la respirazione per guarire te stesso, potresti anche scoprire che la tua mente può tornare indietro nel tempo se lo desideri.

E se torni indietro nel tempo ...

Ricordi quando eri un bambino o una bambina?

Forse ricordano ancora come apparivano in quel momento o hanno visto foto di se stesse dalla loro infanzia.

Forse ricordi anche come appariva la casa in cui sei cresciuto.

Beh, da bambino, probabilmente caddero mentre correvano o si pettinavano. E molto probabilmente si sono feriti le ginocchia o i gomiti. E il braccio o la gamba probabilmente sanguinavano molto in quel momento.

Allora tua madre, tuo padre o un vicino sono venuti e abbracciati e ti hanno confortato.

hanno lavato la ferita e hanno applicato un antisettico alla lesione. Che probabilmente ha ferito qualcosa. Quando è stato messo sulla ferita, potrebbero aver avuto la sensazione che dovessero sentirsi un po 'peggio prima che potessero sentirsi un po' meglio.

E poi il suo supervisore ha messo su un marciapiede o un nastro adesivo e aggredito, che era esattamente la dimensione giusta per coprire e proteggere la tua ferita.

Questo li ha aiutati a provare meno dolore, ad essere un po 'più sicuri e un po' più sicuri.

La ferita potrebbe essersi sentita peggio il giorno successivo e anche qualche giorno o settimana in più.

Probabilmente dovevi cambiare la pavimentazione ogni giorno circa. E potrebbe essere necessario lavare frequentemente la posizione ferita.

Ma nel tempo la ferita ha iniziato a guarire, anche se a volte l'ha graffiata come la maggior parte dei bambini.

E dopo un po 'più di tempo si è formata una crosta, tutto sanguinante si è fermato e la vecchia pelle è stata sostituita da una nuova pelle più morbida ma più dura.

Dopo un po 'più a lungo, il dolore è diminuito quasi completamente. Tuttavia, hai ancora avuto dei giorni positivi e cattivi con la tua ferita.

Beh, il dolore di alcune ferite potrebbe non scomparire mai al cento per cento.

Molti di noi hanno dolore fisico che rimane con noi, ma continuiamo.

Fortunatamente, a volte è sufficiente per curare l'ottanta o il novanta per cento in modo da continuare a sentirci in generale.

Come puoi vedere, lo spirito delle perdite emotive e delle ferite guarisce allo stesso modo che guarisce dalle lesioni fisiche.

Se tu o qualcuno che ami dovevi combattere con una perdita, pensa al processo di guarigione che è descritto nella metafora.

Forse ti aiuterà ad alleviare il tuo dolore, guarire e guidare la tua vita con uno spirito più positivo.

prova. È interessante notare che la stessa tecnica è stata usata da persone che hanno a che fare con la morte di una persona cara.

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