Választási tippek: Hogyan lehet gyógyulni a válásból egy terápiás ülésen

Választási tippek: Hogyan lehet gyógyulni a válásból egy terápiás ülésen

A válásból való gyógyulás időt vesz igénybe, és az emberek ezen a folyamaton keresztül hajlamosak számos érzelmét megtapasztalni, beleértve a szomorúságot, a bűntudatot, a haragot, a haragot, a félelmet, a frusztrációt és a depressziót.

A jó hír az, hogy a terápia felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot, és segíthet az embereknek a házasságuk végét pozitívabban tekinteni.

Néhány évvel ezelőtt kidolgoztam egy megjelenítési technikát az ericksoniai pszichoterápián és a hipnózison, amely úgy tűnik, hogy sok embernek segíti a váláson keresztüli gyógyulást a veszteségüktől, és helyreállítani az általános jólétüket.

Az alábbiakban megjelenik ennek a technikának a leírása.

Csukja be a szemét, és vegyen néhány mély lélegzetet, miközben hallgatja a hangomat.

Minden alkalommal, amikor az orrán keresztül lélegzik, és lélegezzen ki a száján keresztül. És minden alkalommal, amikor lélegzik, vegye be a pihenést, a békét és a gyógyulást. És minden alkalommal, amikor kiszivárog, felszabadítja vagy csökkenti a fájdalmat, a szomorúságot, vagy a negatív vagy kellemetlen gondolatokat vagy a kellemetlen érzelmeket.

Így lesz a lélegzete erőteljes gyógyítószerré. Használhatja a lélegzetét, hogy beállítsa a hangulatát, amikor csak szüksége van rá.

És amikor a légzését használja, hogy meggyógyítsa magát, felfedezheti azt is, hogy az elméd visszautazhat az időben, ha szeretné.

És ha visszamegy az időben ...

Emlékszel, amikor kisfiú vagy lány voltál?

Lehet, hogy emlékszel arra, hogy látszott akkoriban, vagy látott fényképeket a gyermekkorodból.

Talán emlékszel arra is, hogy néz ki a ház, ahol felnőttél.

Nos, mint gyerek, valószínűleg leesett futás közben vagy biciklizés közben. És valószínűleg megsebesítette a térdét vagy a könyökét. És a karod vagy a lábad valószínűleg sokat vérzett.

Aztán anyukád, apád vagy szomszédod odajött, megölelte és vigasztalott.

Megmosották a sebet, és antiszeptikát alkalmaztak a sérülésre. Ez valószínűleg egy kicsit fáj. Amikor azt a sebre helyezték, valószínűleg úgy érezte, hogy kissé rosszabbnak kell éreznie magát, mielőtt kissé jobban érezte magát.

És akkor a szolgáltató egy sávsegédt vagy gézt és szalagot alkalmazott, amely éppen a megfelelő méretű volt a seb lefedésére és védelmére.

Ez segített kevesebb fájdalmat érezni, kicsit biztonságosabb és egy kicsit magabiztosabb.

Lehet, hogy a seb másnap rosszabbul érezte magát, és még néhány napig vagy hétig is.

Valószínűleg minden nap meg kellett változtatniuk a javítást. És előfordulhat, hogy gyakran meg kell mosnia a sérült területet.

De az idő múlásával a seb gyógyulni kezdett, még akkor is, ha néha megkarcolta, mint a legtöbb gyermek.

És egy kicsit több idő elteltével egy rák képződött, az összes vérzés leállt, és a régi bőrt lágyabb, de keményebb új bőr váltotta fel.

Egy idő után a fájdalom szinte teljes mértékben elmúlt. Még mindig volt néhány jó és rossz napod a sebével.

Nos, egyes sebek fájdalma soha nem haladhat el 100%-ban.

Sokannak fizikai fájdalma van, amely velünk marad, de egyébként tovább megyünk.

De szerencsére néha nyolcvan vagy kilencven százalékos gyógyulás elegendő ahhoz, hogy továbbra is jól érezzük magunkat.

Mint láthatja, az elme ugyanúgy gyógyítja az érzelmi veszteségeket és sebeket, mint a fizikai sérülésekből.

Ha Ön vagy valaki, akit szeret, a veszteséggel küzd, gondoljon a metaforában leírt gyógyulási folyamatra.

Lehet, hogy ez segít enyhíteni a fájdalmat, gyógyulni és előrehaladni az életével, pozitívabban.

Próbáld ki. Érdekes, hogy ugyanezt a technikát egy szeretett ember halálával foglalkozó emberek alkalmazták.

Alternatív gyakorló pszichoterápia

A legjobb hely az alternatív szakemberek pszichoterápiájának megtalálásához az ingyenes alternatív gyakorló könyvtárunkban. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.