Savjeti za razvod: Kako izliječiti u terapijskoj sesiji od razvoda

Savjeti za razvod: Kako izliječiti u terapijskoj sesiji od razvoda

Izlječenje razvoda potrebno je vrijeme, a ljudi koji prolaze kroz ovaj proces imaju tendenciju da doživljavaju brojne emocije, uključujući tugu, krivnju, bijes, ogorčenje, strah, frustraciju i depresiju.

Dobra vijest je da terapija može ubrzati proces ozdravljenja i pomoći ljudima da pozitivnije vide kraj svog braka.

Prije nekoliko godina razvio sam tehniku ​​vizualizacije koja se temelji na Ericksonovoj psihoterapiji i hipnozi, a čini se da pomaže mnogim ljudima koji su se razveli kako bi izliječili svoj gubitak i vratili svoj opći dobro.

Opis ove tehnologije pojavljuje se u nastavku.

Zatvorite oči i duboko dišite dok slušate moj glas.

Svaki put kada udišete kroz nos i izdahnete kroz usta. I svaki put kad udišete, opuštate se, mir i ozdravljenje. I svaki put kada izdahnete, pustite bol, tugu ili negativne ili neugodne misli ili neugodne emocije da je idu ili smanjite.

Ovako vaš dah postaje snažan lijek. Možete upotrijebiti dah kako biste prilagodili raspoloženje kad god vam zatreba.

A ako disanje koristite da biste se izliječili, također možete otkriti da vaš um može putovati unatrag u vrijeme ako želite.

A ako se vratite u vrijeme ...

sjećate li se kad ste bili mali ili djevojčica?

Možda se još uvijek sjećaju kako su izgledali u to vrijeme ili su iz djetinjstva vidjeli fotografije sebe.

Možda se također sjećate kako je izgledala kuća u kojoj ste odrasli.

Pa, kao dijete, vjerojatno su pali dok su trčali ili biciklirali. I najvjerojatnije su ozlijedili koljena ili laktove. A vaša ruka ili noga u to vrijeme vjerojatno puno krvare.

Tada su prišli mama, otac ili susjed i zagrlili te i tješili te.

Oprali su ranu i nanijeli antiseptik na ozljedu. To je vjerojatno nešto povrijedilo. Kad im je stavljen na ranu, možda su imali osjećaj da su se morali osjećati malo gore prije nego što su se mogli osjećati malo bolje.

a zatim je njezin nadzornik stavio pločnik ili vrpcu i ljepljivu vrpcu, što je bila točno prava veličina za pokrivanje i zaštitu vaše rane.

Ovo im je pomoglo da osjete manje boli, da budu malo sigurniji i malo sigurniji.

Rana se možda sljedeći dan osjećala gore, pa čak i još nekoliko dana ili tjedana.

Vjerojatno ste morali mijenjati pločnik svaki dan ili tako nešto. I možda ćete često morati oprati ozlijeđeni položaj.

Ali s vremenom je rana počela zacjeljivati, čak i ako su je ponekad ogrebali kao što to čini većina djece.

I nakon malo vremena formirala se krasta, sve je krvarenje prestalo, a staru kožu zamijenjena je mekšim, ali težim novom kožom.

Nakon malo duže, bol se smanjila gotovo u potpunosti. Međutim, još uvijek ste imali nekoliko dobrih i loših dana s ranom.

Pa, bol nekih rana možda nikada neće nestati sto posto.

Mnogi od nas imaju fizičku bol koja ostaje s nama, ali nastavljamo.

Srećom, ponekad je dovoljno izliječiti osamdeset ili devedeset posto, tako da se i dalje osjećamo općenito.

Kao što vidite, duh emocionalnih gubitaka i rana zacjeljuje na isti način kao što liječi od fizičkih ozljeda.

Ako se vi ili netko koga volite morate boriti s gubitkom, razmislite o procesu ozdravljenja koji je opisan u metafori.

Možda će vam pomoći da ublažite svoju bol, liječite i vozite svoj život pozitivnijim duhom.

Pokušajte. Zanimljivo je da su istu tehniku ​​koristili ljudi koji imaju veze sa smrću voljene osobe.

Psihoterapija naturopata

​​alternativne praktičare psihoterapiju. Da biste prikazali svu psihoterapiju naturopata, kliknite ovdje.