Avioerovinkit: Kuinka parantua terapiaistunnossa avioerosta
Avioerovinkit: Kuinka parantua terapiaistunnossa avioerosta
Avioeron parantaminen tarvitsee aikaa ja tämän prosessin läpi käyvät ihmiset kokevat yleensä useita tunteita, mukaan lukien suru, syyllisyys, viha, kauna, pelko, turhautuminen ja masennus.
Hyvä uutinen on, että terapia voi nopeuttaa paranemisprosessia ja auttaa ihmisiä näkemään avioliitonsa loput positiivisemmin.
Muutama vuosi sitten kehitin visualisointitekniikan, joka perustuu Ericksonin psykoterapiaan ja hypnoosiin ja näyttää auttavan monia ihmisiä, jotka eronneet parantamaan menetyksiä ja palauttamaan yleisen kaivojensa.
Kuvaus tästä tekniikasta näkyy alla.
Sulje silmäsi ja hengitä syvästi kuunnellessasi ääntäni.
Joka kerta kun hengität nenän läpi ja hengität suun kautta. Ja joka kerta kun hengität sisään, aloitat rentoutumisen, rauhan ja paranemisen. Ja joka kerta kun hengität, annat kivun, surun tai negatiivisen tai epämiellyttävän ajatuksen tai epämiellyttävät tunteet mennä tai vähentää sitä.
Näin hengityksestäsi tulee voimakas lääke. Voit käyttää hengitystäsi mukauttaaksesi mielialaa aina, kun tarvitset sitä.
Ja jos käytät hengitystäsi parantaaksesi itsesi, saatat myös huomata, että mielesi voi matkustaa ajassa taaksepäin, jos haluat.
ja jos palaat ajassa takaisin ...
Muistatko, kun olit pieni poika tai pieni tyttö?
Ehkä he muistavat silti miltä he näyttivät tuolloin, tai he näkivät valokuvia itsestään lapsuudestaan.
Ehkä muistat myös, kuinka talo näytti, josta olet varttunut.
No, lapsena he todennäköisesti putosivat juoksemisen tai pyöräilyn aikana. Ja todennäköisesti he loukkaantuivat polvilleen tai kyynärpäähänsä. Ja käsivarsi tai jalkasi todennäköisesti vuotaa paljon tuolloin.
Sitten äitisi, isäsi tai naapuri tuli ja halasi sinua ja lohdutti sinua.
he pestivät haavan ja levittivät antiseptisen vaurioon. Se todennäköisesti satuttaa jotain. Kun se laitettiin heidän haavaan, heillä on ehkä ollut tunne, että heidän piti tuntea olonsa hieman pahemmaksi ennen kuin he tunsivat olonsa hieman paremmaksi.
Ja sitten hänen esimiehensä laitti jalkakäytävän tai mull- ja liima -teipin, joka oli tarkalleen oikean kokoinen haavan peittämiseksi ja suojaamiseksi.
Tämä auttoi heitä tuntemaan vähemmän kipua, olla hieman turvallisempi ja hieman turvallisempi.
Haava on saattanut tuntua pahemmalta seuraavana päivänä ja vielä muutama päivä tai viikko.
Sinun piti todennäköisesti muuttaa jalkakäytävää joka päivä. Ja joudut ehkä pesemään loukkaantuneen asennon usein.
Mutta ajan myötä haava alkoi parantua, vaikka he joskus raaputtivat sitä kuten useimmat lapset tekevät.
Ja vähän enemmän ajan myötä muodostettu rupi, kaikki verenvuoto pysähtyi ja vanha iho korvattiin pehmeämmällä, mutta vaikeammalla uudella iholla.
Pienen pidempään kipu laski melkein kokonaan. Sinulla oli kuitenkin vielä hyviä ja huonoja päiviä haavallasi.
No, joidenkin haavojen kipu ei ehkä koskaan katoa sata prosenttia.
Monilla meistä on fyysistä kipua, joka pysyy kanssamme, mutta jatkamme.
Onneksi se on joskus tarpeeksi parantamaan kahdeksankymmentä tai yhdeksänkymmentä prosenttia niin, että tunnemme edelleen yleensä.
Kuten näette, emotionaalisten menetysten ja haavojen henki paranee samalla tavalla kuin se paranee fyysisistä vammoista.
Jos sinun tai rakastamasi jonkun on taisteltava tappiolla, ajattele paranemisprosessia, jota kuvataan metaforassa.
Ehkä se auttaa sinua lievittämään kipua, parantamaan ja ajamaan elämääsi positiivisemmalla hengellä.
kokeile. Mielenkiintoista on, että samaa tekniikkaa käyttivät ihmiset, jotka liittyvät rakkaansa kuoleman kanssa.
Naturopath Psychotherapy
LöydätVaihtoehtoiset ammattilaiset psykoterapia parhaiten ilmaisesta naturopath -hakemistosta. Näyttääksesi kaiken Naturopath -psykoterapian napsauttamalla tätä.