Съвети за развод: Как да лекуваме в терапевтична сесия от развод

Съвети за развод: Как да лекуваме в терапевтична сесия от развод

Изцелението на развода се нуждае от време и хората, които преминават през този процес, са склонни да изпитат редица емоции, включително тъга, вина, гняв, негодувание, страх, безсилие и депресия.

Добрата новина е, че терапията може да ускори лечебния процес и да помогне на хората да видят края на брака си по -положително.

Преди няколко години разработих техника за визуализация, която се основава на психотерапията и хипнозата на Ериксън и изглежда помагам на много хора, които се разведоха, да излекуват загубата си и да възстановят общото си благосъстояние.

Описание на тази технология се появява по -долу.

Затворете очи и дишайте дълбоко, докато слушате гласа ми.

Всеки път, когато вдишвате през носа си и издишайте през устата си. И всеки път, когато вдишвате, се заемате с релакс, мир и изцеление. И всеки път, когато издишвате, пускате болка, тъга или отрицателни или неудобни мисли или неудобни емоции отиват или я намаляват.

Ето как дъхът ви се превръща в мощно лекарство. Можете да използвате дъха си, за да адаптирате настроението си, когато имате нужда.

И ако използвате дишането си, за да се излекувате, може също да откриете, че умът ви може да пътува назад във времето, ако желаете.

и ако се върнете назад във времето ...

Спомняте ли си кога сте малко момче или малко момиченце?

Може би все още помнят как изглеждат по това време, или са виждали снимки на себе си от детството си.

Може би си спомняте и как изглеждаше къщата, в която сте израснали.

е, като дете, те вероятно са паднали по време на бягане или колоездене. И най -вероятно са наранили коленете или лактите си. А ръката или кракът ви вероятно кървят много по това време.

Тогава майка ти, баща ти или съсед дойдоха и те прегърнаха и те утешиха.

Те измиха раната и приложиха антисептик върху нараняването. Това вероятно е наранило нещо. Когато тя беше поставена на раната им, те може да са имали чувството, че трябва да се чувстват малко по -зле, преди да се почувстват малко по -добре.

и тогава нейният ръководител сложи на тротоара или мул и лепилна лента, което беше точно с правилния размер за покриване и защита на раната ви.

Това им помогна да почувстват по -малко болка, да бъдат малко по -безопасни и малко по -безопасни.

Раната може да се почувства по -зле на следващия ден и дори още няколко дни или седмици.

Вероятно е трябвало да сменяте тротоара всеки ден или така. И може да се наложи да измиете раненото положение често.

Но с течение на времето раната започна да лекува, дори и понякога да я надраскат, както правят повечето деца.

И след малко повече време се образува краста, цялото кървене спря и старата кожа беше заменена от по -мека, но по -твърда нова кожа.

След малко по -дълго болката намаля почти напълно. Все пак сте имали някои добри и лоши дни с раната си.

Е, болката от някои рани може никога да не изчезне сто процента.

Много от нас имат физическа болка, която остава при нас, но ние продължаваме.

За щастие, понякога е достатъчно да се излекуват осемдесет или деветдесет процента, така че да продължаваме да се чувстваме като цяло.

Както виждате, духът на емоционални загуби и рани лекува по същия начин, както той лекува от физически наранявания.

Ако вие или някой, когото обичате, трябва да се борите със загуба, помислете за лечебния процес, описан в метафората.

Може би това ще ви помогне да облекчите болката си, да излекувате и да задвижвате живота си с по -положителен дух.

опитайте. Интересното е, че същата техника се използва от хора, които имат общо със смъртта на любим човек.

Натуропатна психотерапия

алтернативни практикуващи психотерапия най -добре в нашата безплатна директория на Naturopath. За да покажете цялата психотерапия на Naturopath, моля, кликнете тук.