نصائح الطلاق: كيفية الشفاء من الطلاق في جلسة علاجية

نصائح الطلاق: كيفية الشفاء من الطلاق في جلسة علاجية

يستغرق الشفاء من الطلاق وقتًا، ويميل الأشخاص الذين يمرون بهذه العملية إلى تجربة مجموعة من المشاعر بما في ذلك الحزن والشعور بالذنب والغضب والاستياء والخوف والإحباط والاكتئاب.

والخبر السار هو أن العلاج يمكن أن يسرع عملية الشفاء ويساعد الناس على النظر إلى نهاية زواجهم بشكل أكثر إيجابية.

منذ عدة سنوات، قمت بتطوير تقنية التصور القائمة على العلاج النفسي الإريكسوني والتنويم المغناطيسي والتي يبدو أنها تساعد العديد من الأفراد الذين يمرون بالطلاق على الشفاء من خسارتهم واستعادة رفاهيتهم بشكل عام.

يظهر وصف لهذه التقنية أدناه.

أغمض عينيك وخذ بعض الأنفاس العميقة أثناء الاستماع إلى صوتي.

في كل مرة تستنشق من أنفك وتزفر من فمك. وفي كل مرة تتنفس فيها، استمتع بالاسترخاء والسلام والشفاء. وفي كل مرة تقوم فيها بالزفير، فإنك تتخلص أو تقلل من الألم أو الحزن أو الأفكار السلبية أو غير السارة أو المشاعر غير السارة.

هكذا يصبح أنفاسك عامل شفاء قوي. يمكنك استخدام أنفاسك لضبط حالتك المزاجية كلما احتجت لذلك.

وبينما تستخدم تنفسك لشفاء نفسك، قد تكتشف أيضًا أن عقلك يمكنه العودة بالزمن إلى الوراء إذا كنت ترغب في ذلك.

وإذا رجعت بالزمن إلى الوراء..

هل تتذكر عندما كنت ولدا أو فتاة صغيرة؟

ربما تتذكر كيف كنت تبدو في ذلك الوقت أو شاهدت صورًا لنفسك من طفولتك.

ربما تتذكر أيضًا كيف كان شكل المنزل الذي نشأت فيه.

حسنًا، عندما كنت طفلاً، ربما سقطت أثناء الجري أو ركوب الدراجة. وعلى الأرجح أنك أصبت في ركبتك أو مرفقك. وربما نزفت ذراعك أو ساقك كثيرًا في ذلك الوقت.

ثم جاءت والدتك أو والدك أو أحد جيرانك واحتضنتك وطمأنتك.

قاموا بغسل الجرح ووضع مطهر على الجرح. ربما هذا يضر قليلا. عندما تم وضعه على جرحك، ربما شعرت أنه كان عليك أن تشعر بسوء قليل قبل أن تشعر بالتحسن قليلًا.

ثم قام مزود الخدمة الخاص بك بوضع ضمادة أو شاش وشريط لاصق بالحجم المناسب لتغطية الجرح وحمايته.

لقد ساعدك هذا على الشعور بألم أقل، وأن تكون أكثر أمانًا وثقة.

قد يكون الجرح أسوأ في اليوم التالي وحتى لبضعة أيام أو أسابيع.

ربما كان عليهم تغيير الرقعة كل يوم أو نحو ذلك. وقد تحتاج إلى غسل المنطقة المصابة بشكل متكرر.

لكن مع مرور الوقت، بدأ الجرح يلتئم، حتى لو خدشته أحيانًا كما يفعل معظم الأطفال.

وبعد مرور بعض الوقت، تشكلت قشرة، وتوقف كل النزيف، وتم استبدال الجلد القديم بجلد جديد أكثر ليونة ولكنه أكثر صلابة.

وبعد فترة، هدأ الألم تمامًا تقريبًا. ومع ذلك، لا يزال لديك بعض الأيام الجيدة والسيئة مع جرحك.

حسنًا، قد لا يختفي ألم بعض الجروح أبدًا بنسبة 100%.

يعاني الكثير منا من آلام جسدية تبقى معنا، لكننا نستمر على أي حال.

لكن لحسن الحظ، في بعض الأحيان يكون الشفاء بنسبة ثمانين أو تسعين بالمائة كافيًا لكي نستمر في الشعور بصحة جيدة بشكل عام.

كما ترون، فإن العقل يشفى من الخسائر والجروح العاطفية بنفس الطريقة التي يشفي بها من الإصابات الجسدية.

إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يعاني من الخسارة، فكر في عملية الشفاء الموضحة في الاستعارة.

ربما سيساعدك ذلك على تخفيف آلامك والشفاء والمضي قدمًا في حياتك بعقل أكثر إيجابية.

جربه. ومن المثير للاهتمام أن هذا الأسلوب نفسه قد تم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يتعاملون مع وفاة أحد أحبائهم.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.