نصائح الطلاق: كيفية الشفاء في جلسة علاج من الطلاق
نصائح الطلاق: كيفية الشفاء في جلسة علاج من الطلاق
يحتاج شفاء الطلاق إلى الوقت والأشخاص الذين يمرون بهذه العملية يميلون إلى تجربة عدد من المشاعر ، بما في ذلك الحزن والشعور بالذنب والغضب والاستياء والخوف والإحباط والاكتئاب.
الخبر السار هو أن العلاج يمكن أن يسرع عملية الشفاء ويساعد الناس على رؤية نهاية زواجهم بشكل أكثر إيجابية.
قبل بضع سنوات ، قمت بتطوير تقنية تصور تستند إلى العلاج النفسي لإريكسون والتنويم المغناطيسي ويبدو أنه يساعد الكثير من الأشخاص الذين طلقوا لشفاء خسارتهم واستعادة بئرهم العام.
يظهر وصف لهذه التكنولوجيا أدناه.
أغمض عينيك وتنفس بعمق بينما تستمع إلى صوتي.
في كل مرة تستنشقها من خلال أنفك وتنفيها عبر فمك. وفي كل مرة تتنفس فيها ، تتناول الاسترخاء والسلام والشفاء. وفي كل مرة تقوم فيها بالزفير ، تدع الألم أو الحزن أو الأفكار السلبية أو غير المريحة أو المشاعر غير المريحة تذهب أو تقللها.
هذا هو كيف يصبح أنفاسك علاجًا قويًا. يمكنك استخدام أنفاسك لتكييف مزاجك كلما احتجت إليه.
وإذا كنت تستخدم تنفسك لشفاء نفسك ، فيمكنك أيضًا اكتشاف أن عقلك يمكن أن يعود في الوقت المناسب إذا كنت ترغب في ذلك.
وإذا عدت في الوقت المناسب ...
هل تتذكر عندما كنت صبيًا صغيرًا أم فتاة صغيرة؟
ربما ما زالوا يتذكرون شكلهم في ذلك الوقت ، أو رأوا صورًا لأنفسهم من طفولتهم.
ربما تتذكر أيضًا كيف نظر المنزل الذي نشأت فيه.
حسنًا ، كطفل ، ربما سقطوا أثناء الركض أو ركوب الدراجات. وعلى الأرجح قاموا بجرح ركبهم أو المرفقين. وربما ذراعك أو ساقك ربما تنزف كثيرًا في ذلك الوقت.
ثم جاء والدتك أو والدك أو جارك وعانقتك وراحتك.
غسلوا الجرح وتطبيقوا مطهرًا على الإصابة. ربما يضر هذا بشيء. عندما تم وضعه على جرحهم ، ربما كان لديهم شعور بأنهم يجب أن يشعروا بسوء بعض الشيء قبل أن يشعروا بتحسن قليلاً.
ثم وضع المشرف على الرصيف أو الشريط اللاصق ، والذي كان بالضبط الحجم الصحيح لتغطية الجرح وحمايتك.
ساعدهم هذا على الشعور بألم أقل ، وأن يكونوا أكثر أمانًا وأكثر أمانًا.
قد يكون الجرح قد شعرت بسوء في اليوم التالي وحتى بضعة أيام أو أسابيع أخرى.
ربما كان عليك تغيير الرصيف كل يوم أو نحو ذلك. وقد تضطر إلى غسل الوضع المصاب بشكل متكرر.
ولكن بمرور الوقت بدأ الجرح في الشفاء ، حتى لو قاموا في بعض الأحيان بخدشه كما يفعل معظم الأطفال.
وبعد مزيد من الوقت ، تشكلت جرب ، وتوقف كل النزيف واستبدل الجلد القديم ببشرة جديدة أكثر ليونة ولكنها أصعب.
بعد فترة أطول قليلاً ، انخفض الألم تمامًا تقريبًا. ومع ذلك ، لا يزال لديك بعض الأيام الجيدة والسيئة مع جرحك.
حسنًا ، قد لا تختفي ألم بعض الجروح بنسبة مائة في المائة.
يعاني الكثير منا من ألم جسدي يبقى معنا ، لكننا نواصل.
لحسن الحظ ، يكون في بعض الأحيان كافية للشفاء ثمانين أو تسعين في المئة حتى لا نستمر في الشعور بشكل عام.
كما ترون ، فإن روح الخسائر العاطفية والجروح تلتئم بنفس الطريقة التي تلتئ بها من الإصابات الجسدية.
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يجب أن تقاتل مع خسارة ، فكر في عملية الشفاء الموصوفة في الاستعارة.
ربما سيساعدك ذلك على تخفيف ألمك ، والشفاء وقيادة حياتك بروح أكثر إيجابية.
حاول. ومن المثير للاهتمام ، تم استخدام نفس التقنية من قبل الأشخاص الذين لديهم علاقة بوفاة أحد أفراد أسرته.
Naturopath العلاج النفسي
يمكنك العثور علىالممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.